როგორ დავწეროთ მარცხენა ხელით
თითქმის ყველა ადამიანი ფიზიოლოგიურად ისეა მოწყობილი, რომ ტვინის ყოველთვის სხვადასხვა ნაწილი პასუხისმგებელია ადამიანის თითოეულ მხარეზე. ამასთან, ერთ-ერთი მათგანი მაინც წამყვანი იქნება. ჩვეულებრივ, ადამიანების უმეტესობისთვის ტვინის მარცხენა მხარე მიიჩნევა წამყვანად, რომელიც პასუხისმგებელია მთელ მარჯვენა მხარეზე. კვლევამ აჩვენა, რომ შესაძლებელია უნარების განვითარება საპირისპირო მხარის, ანუ მემარცხენეობის მართვისთვის. ადამიანის სხეულის ორივე მხარის თანაბრად მართვის უნარი ხელს უწყობს ინდივიდის ჰარმონიულ განვითარებას.
მარცხენა კონტროლის ერთ – ერთი მიმართულებაა ადამიანის წერის უნარი მარცხენა ხელით. ადამიანს, რომელსაც თავისუფლად ისწავლა წერა ორივე ხელით, უვითარდება ინტელექტი, მარაგი და კრეატიული მიდგომა ნებისმიერი ბიზნესის მიმართ.
ექსპერტები ამბობენ, რომ მარცხენა ხელით წერის უნარი ინტენსიურად ანვითარებს მარჯვენა ნახევარსფეროს, რომელიც პასუხისმგებელია სივრცის ორიენტაციაზე, ინფორმაციის პარალელურ დამუშავებაზე, ემოციურ ინტელექტზე, წარმოსახვასა და სხვა მრავალ ფაქტორზე.
ტვინის ორივე ნახევარსფეროს ერთნაირი მუშაობის მისაღწევად და მარცხენა ხელით წერა ისწავლოთ, უპირველეს ყოვლისა, ადამიანის სიზარმაცის მიტოვებაა საჭირო. თქვენ უბრალოდ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ტრენინგი თავის შედეგებს მისცემს და, შესაბამისად, ხელს შეუწყობს: ინერციული მდგომარეობის მოხსნას; დეპრესიისა და ადამიანის სხვა აკვიატებების დაპირისპირება. ადამიანები, რომლებსაც წერა აქვთ ორი ხელით, ზრდის ენერგიულ და შემოქმედებით პოტენციალს და აქვთ მეხსიერების გაუმჯობესებაც.
ტრენინგი
თუ ვინმეს მიაჩნია, რომ წერის სწავლა მარცხენა ხელით მარტივია, მაშინ ის ძალიან ცდება. უპირველეს ყოვლისა, პირველ რიგში საჭიროა ტვინის ორივე ნახევარსფეროს აღდგენა და ეს არც ისე ადვილია. ამიტომ, სასწავლო პროცესი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და სტრესული. პირველ რიგში უნდა მოიცილოთ ჩვევები, გააკეთოთ ფიზიკური სამუშაო მარჯვენა ხელით. აქ არის რამდენიმე მარტივი მოსამზადებელი სავარჯიშო:
- შეეცადეთ კარი გააღოთ მარცხენა ხელით.
- შეეცადეთ ასვლა კიბეებზე, მარცხენა ფეხით დაწყებული.
- გააკეთე ყველა წვრილმანი ყოველდღიური საქმე მარცხენა ხელით: გამოიყენე კოვზი, ააფეთქე ცხვირი, დაიბანე ჭურჭელი, გაიხეხე კბილები, აკრიფე ტელეფონის ნომერი ან დაწერე SMS
თუ მარცხენა ხელის სირთულე გიჭირთ, გირჩევთ დააჭიროთ მარჯვენა თითს. ეს თითი მუშაობს ყველა შემთხვევაში. თუ იზოლირებდით, უფრო ადვილი იქნება მარცხენა ხელზე გადასვლა. ხელთათმანის გაკეთებით შეგიძლიათ ცოტა ხნით იზოლირება თქვენი მარჯვენა.
მას შემდეგ, რაც ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროში იწყება ადამიანის მარცხენა მხარისა და ხელის კონტროლის ნიშნები, შეგიძლიათ სცადოთ წერის სწავლა მარცხენა ხელით.
ვიდეო რჩევები
ეტაპობრივად სწავლის გეგმა
მარცხენა ხელით წერის ტექნიკა მემარჯვენეებისთვის
წერის ტექნიკა დამოკიდებულია მარცხენა ხელის თავდაპირველ მომზადებაზე, რომ დაიწყოს წერა მარჯვენა ხელით. როგორც აღინიშნა, ეს უფრო რთულია მემარცხენეებისთვის, მაგრამ შესაძლებელია. ამისათვის თქვენ უნდა დაიწყოთ ძალიან მარტივი ვარჯიშებით. მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ რამდენიმე კონტეინერი და ჩანთა, რომელშიც შეგიძლიათ განათავსოთ სხვადასხვა ფერის ბურთები. შემდეგ, მარჯვენა ხელით შეეცადეთ დაალაგოთ ბურთულები ფერის მიხედვით ჭურჭელში. კიდევ ერთხელ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყველა აზრი და ყველა მოძრაობა უნდა ეცადოს შესრულდეს მხოლოდ მარჯვენა ხელით. კომპიუტერზე მუშაობისას მაუსი ყოველთვის უნდა იყოს მარჯვენა ხელში.
მემარცხენე ადამიანისთვის სასარგებლოა ისეთი ვარჯიშების არჩევა, რომლებიც ტვინის ორივე ნახევარსფეროს ერთდროულად ავითარებს. ეს ვარჯიშები მოიცავს უამრავ სპორტულ თამაშს. მაგალითად, ძიუდო, კალათბურთი, ჰოკეი. ამისათვის შესაფერისია ნებისმიერი ვარჯიში, რომელიც მოითხოვს ორივე ხელის გამოყენებას.
მოსამზადებელ პერიოდში დადებითი შედეგების მიღების შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ წერის ტექნიკის გაუმჯობესება. ეს პროცესი არ განსხვავდება მემარჯვენეების ტექნოლოგიური შეკვეთისგან. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს პროცესი გრძელი იქნება მარცხენა ადამიანისთვის.
მემარჯვენეების წინაშე მდგარი სირთულეების გათვალისწინებით, ზოგიერთი ექსპერტი სვამს კითხვას, უნდა გადაიხადოს თუ არა მარცხენა ხელი? მათი უმეტესობა ფიქრობს, რომ ეს არ უნდა გაკეთდეს.
ვარჯიშები მარცხენა ვარჯიშისთვის
იმისათვის, რომ პირდაპირ დაიწყოთ მარცხენა ხელით წერის სწავლის სწავლება, გირჩევთ გაატაროთ დრო მის გასამაგრებლად. ამის მიღწევა შესაძლებელია მარტივი სპორტული ვარჯიშების გაკეთებით.
ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მარტივი სპორტული თამაშები, მაგალითად:
- ჩააგდეთ ჩოგბურთის ბურთი მარცხენა ხელით კონკრეტულ სამიზნეზე, ან პირიქით, შეეცადეთ ბურთის დაჭერა მარცხენა ხელით. ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს მარცხენა მკლავის კუნთის გაძლიერებას და რაც მთავარია აუმჯობესებს ხელ-თვალის კოორდინაციას.
- ითამაშეთ ჩოგბურთი ან ბადმინტონი, ხოლო რეკეტი მარცხენა ხელში გეჭიროთ. ეს ვარჯიში აძლიერებს კუნთებს მარცხენა მკლავში და ამცირებს დაღლილობას წერის დროს.
- ძალისმიერი ვარჯიშების (ჰანტელები, წონა) გამოყენებისას შეეცადეთ ასწიოთ ისინი მარცხენა ხელით. ასეთი ძალის სავარჯიშოები უნდა გამოიყენოთ მარცხენა ხელის თითებისთვის.
- ძალიან ეფექტური სავარჯიშოა მაუსის კონტროლი. მაუსის ყველა ფუნქციის უფასო შესრულება მარცხენა ხელით ნიშნავს, რომ მარცხენა ხელი სრულად არის მომზადებული ტექსტების წერისთვის.
ანბანის დაწერა და წერა
სანამ წერას დაიწყებთ, უნდა ისწავლოთ თქვენი სამუშაო ადგილის სწორად მომზადება. მერხზე, რომელზეც გაკვეთილები ჩატარდება, არ უნდა იყოს უცხო ობიექტები. მოათავსეთ მაგიდასთან ისე, რომ შუქი დაეცემა მარჯვნივ. მაგიდის ნათურა უნდა გადავიდეს მარჯვენა მხარეს.
შემდეგ უნდა შეარჩიოთ საჭირო საწერი მასალები. ამისათვის საჭიროა ქაღალდის ფურცლები. ფანქრები ან კალმები. ფანქრები ან კალმები უნდა იყოს მოგრძო. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ მათი გამართვა უფრო კომფორტული იყოს. მარცხენა ხელით წერისას უფრო მოსახერხებელია კალმის ოდნავ მაღლა დაჭერა ვიდრე მარჯვენა ხელით წერის დროს. დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ფანქრის ან კალმის დასაწყისიდან გარსის ადგილას მანძილი უნდა იყოს 3-4 სმ.
ქაღალდის ფურცელი, მომზადებულ მაგიდაზე, განლაგებულია ისე, რომ მისი მარცხენა ზედა კუთხე ოდნავ აღემატება მარჯვენას.
დასაწყისისთვის ძალიან სასარგებლოა წერის დაწყება პატარების გამოყენებით. უფრო მეტიც, საჭიროა შეიძინოთ რეცეპტები მარცხენა ხელით წერის ტექნიკის განვითარებისათვის. პირველ რიგში უნდა შეეცადოთ ისწავლოთ დიდი ასოების წერა. და აქ სასარგებლო იქნება რეცეპტების გამოყენება.
სიტყვების გამოყენებისას დაიწყეთ ასოების წერტილოვანი ხაზების უბრალოდ მოკვლევა. თავდაპირველად, მხოლოდ ბეჭდური ასოები და ციფრები უნდა შემოხაზოთ. ამ სავარჯიშოს მიზანია ასოებისა და ციფრების სწორი ფორმის შენარჩუნება. ის ასოები ან რიცხვები, რომელთა წერაც ძნელია, უნდა შემოიხაზოს მანამ, სანამ ის სწორ ფორმას არ მიიღებს.
მას შემდეგ, რაც შედეგები თვალსაჩინო იქნება სიტყვების გამოყენების დროს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ასოებისა და ციფრების წერაზე, როგორც ისინი ამბობენ, ცარიელი, მაგრამ გაფორმებული ფურცლიდან. სასურველია გამოიყენოთ სარკის წერა მარცხენა ხელით. ამისათვის წერილები იწერება მარცხნიდან მარჯვნივ მარცხნივ, რომელთაგან თითოეული 180 გრადუსით არის შემობრუნებული. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ვარჯიში.
ვარჯიშისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშო, რომელშიც თითოეული ხელი თავის მხრივ მუშაობს. პირველი, ანბანი იწერება მარჯვენა ხელით, შემდეგ კი თითოეული ასოს ქვეშ იწერება მარცხენა ხელით.
რამდენი უნდა გააკეთოთ და როგორ უნდა გავამახვილოთ ყურადღება
მარცხენა ხელით წერის სწავლის პერიოდის დადგენა სამადლობელი ამოცანაა. ეს დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ თვისებებზე. უპირველეს ყოვლისა, მის ფიზიოლოგიურ განვითარებაზე, ტვინის ახალ პირობებში ადაპტაციის უნარი. ტრენინგის ხანგრძლივობაზე ასევე მოქმედებს სწავლის საჭიროების მოტივაციის სიძლიერე. რაც უფრო ძლიერია მოტივაციის დონე, მით უფრო სერიოზული იქნება ის სასწავლო პროცესისადმი. წარუმატებლობის ატანა უფრო ადვილი იქნება, ვარჯიშები უფრო რეგულარულად შესრულდება. დაბოლოს, საბოლოო მიზანი გავლენას ახდენს სწავლის დროზე. მიზანი შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგალითად, მხოლოდ წერის სწავლა, ლამაზი ხელწერის პრაქტიკის გარეშე, ან ხელნაწერის გაპრიალება ისე, რომ აღფრთოვანებული იყოთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ექსპერტები ამბობენ, რომ პირველივე დღეებიდან შედეგს არ უნდა ელოდოთ. ეს ხანგრძლივი და რთული პროცესია.
ფსიქოლოგიური მომენტები
მედიცინაში ცნობილია, რომ ადამიანის ტვინის სხვადასხვა ნახევარსფერო ასრულებს მხოლოდ მათ თანდაყოლილ ფუნქციებს. ამასთან, თითოეულ ადამიანში მხოლოდ ერთი ნახევარსფერო შეიძლება იყოს ლიდერი: მარცხენა ან მარჯვენა. თუ წამყვანი ნახევარსფერო დარჩა, მაშინ პიროვნებაში დომინირებს მარჯვენა მხარე, მათ შორის ხელი, თუ წამყვანი ნახევარსფერო სწორია, მაშინ ადამიანი მარცხენა ხელია. ტვინის ფუნქციების ამ გამიჯვნას ნეიროფიზიოლოგები და ფსიქოლოგები ტვინის ასიმეტრიას უწოდებენ. ამრიგად, თუ თქვენ მიზნად დაისახეთ მემარჯვენე ადამიანმა ისწავლოს წერა მარცხენა ხელით, მაშინ ჯერ უნდა აღადგინოთ ტვინის მუშაობა და აიძულოთ ის სიმეტრიულ რეჟიმში იმუშაოს. ფსიქოლოგიურად ამ ბუნებრივი ფენომენის დაძლევა არც ისე ადვილია, მაგრამ შესაძლებელია.
ამ პროცესის შესწავლისას ფსიქოლოგები გირჩევენ შემდეგ ქმედებებს:
- უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განავითაროთ პოზიტიური მოტივაცია. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ შემდგომი ყველა მცდელობა და სირთულე არ მოიწყინოს, არამედ პირიქით უფრო და უფრო მიუახლოვდეს დასახულ მიზანს.
- ივარჯიშეთ, მუდმივად, მთელი დღის განმავლობაში, რომ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ მხოლოდ მარცხენა ხელი უნდა გამოიყენოთ.
- იპოვნეთ თქვენთვის რაიმე ღირშესანიშნაობა, მუდმივად შეგახსენებთ მუშაობას მხოლოდ მარცხენა ხელით. საწყის ეტაპზე დაწერეთ "მარჯვენა" ან "მარცხენა" პალმებით. ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ სიტყვა "მარცხენა" სხვადასხვა საგნებზე: კარების ღილებზე, ტელეფონზე, მაცივარზე და სხვა საგნებზე.
- ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეეცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენი მარცხენა ხელი. მაგალითად: კბილების გახეხვა, კარის გაღება, დანაჩანგალი გამოყენება, ფეხსაცმლის შესაკრავები და სხვა.
- ეს ძალიან კარგ ეფექტს იძლევა, როდესაც საათზე ატარებთ მარჯვენა მხარეს.
პირველ ეტაპზე ცხოვრება შეიძლება გადაიზარდოს მუდმივ გაღიზიანებაში. ამასთან, თავი უნდა დაამშვიდოთ, მოტივაციის დამახსოვრებით. დროთა განმავლობაში, მარჯვენა ნახევარსფერო დაიწყებს განვითარებას და გაღიზიანება გაქრება.
როგორ ვისწავლოთ მარცხენა ხელით ხატვა
მარცხენა ხელით წერის სწრაფად სწავლის ერთ-ერთი ძლიერი სავარჯიშოა მარცხენა ხელით ხატვის ტრენინგი. მარცხენა ხელით მოხატვა ინტენსიურად ავითარებს ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს და ამდიდრებს მის შემოქმედებას.
რეკომენდებულია მარცხენა ხელით ხატვის დაწყება სწორი ხაზების დახაზვით. ამისათვის საჭიროა ქაღალდზე რამდენიმე წერტილის დასმა, სამკუთხედის ან მართკუთხედის წვეროების აღნიშვნა. შემდეგ შეეცადეთ დააკავშიროთ ეს წერტილები სწორი ხაზებით. ამ მიზნის მიღწევის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ სქემატურ ნახატებზე. ხატვის პროცესში სასარგებლოა სინქრონულად მუშაობა ორი ხელით, გლუვი გადასვლით მხოლოდ მარცხენა მხარეს. შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაართულოთ სავარჯიშოები. დახატეთ ხალხი, ცხენები, კატები. სასარგებლოა შეიძინოთ ბავშვების სურათების ნაკრები შეღებვისთვის და ივარჯიშეთ მათზე.
როგორ შეუძლია მარცხენა ხელით წერას მარჯვენა ხელით
არავინ იცის, რამდენი მემარცხენე ადამიანია მსოფლიოში. ასეთ სტატისტიკას არავინ ინახავს. მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ექსპერტი ვარაუდობს, რომ ისინი 15% -ს შეადგენს, სხვა წყაროების თანახმად, დაახლოებით 30%. მაგრამ ექსპერტთა უმრავლესობა ამტკიცებს, რომ მარცხენა ხელის გამოყენება ტყვიის სტატუსში არ გულისხმობს ფიზიკურ შეზღუდვას, არამედ უბრალოდ გადახრაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ნორმალურია.
ამ პრობლემის შესწავლის პროცესში ექსპერტებმა იმ დასკვნამდეც მიაღწიეს, რომ მემარცხენე ჩვევები ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე მემარჯვენეების. ამიტომ, მათი მემარჯვენედ გადაქცევას შეიძლება თან ახლდეს ფსიქოლოგიური დარღვევები. დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ არ შეიძლება მარცხენა ადამიანის სრულ გადამზადება, როგორც მემარჯვენე. მაშინაც კი, თუ ტრანსფორმაცია წარმატებული აღმოჩნდა, ის მაინც გარკვეულ შემთხვევებში, უგონო დონეზე, ხდება მემარჯვენე. ეს ჩვეულებრივ ხდება სტრესის ან მოულოდნელი სიტუაციების დროს. გადამზადებულ მარცხენა ხელში მოძრაობები ნელდება, ვიდრე მარჯვენა ხელში. ეს გასაგებია, რადგან მემარცხენეებს ბევრად უფრო განვითარებული მარჯვენა ნახევარსფერო აქვთ, რომელიც პასუხისმგებელია აბსტრაქტულ აზროვნებასა და სივრცეში ორიენტაციაზე.
მარცხენა ვარჯიში გარკვეულწილად უფრო რთულია, ვიდრე მემარჯვენეები მათ უჭირთ სივრცეში ნავიგაცია და უფრო ნელა აცნობიერებენ სად არიან მარცხენა და მარჯვენა მხარეები, ზემოთ ან ქვემოთ. ასეთი ხალხი უფრო გაფანტულია და კონცენტრირება მათთვის უფრო რთულია. ეს ყველაფერი ართულებს მათ მარჯვენა ხელით წერის სწავლების პროცესს. ამასთან, მათთვისაც კი წერის სწორად სწავლა სავსებით შესაძლებელია.
მემარჯვენეების სწავლის პროცესი იგივეა, რაც მემარჯვენეებისთვის, იმ განსხვავებით, რომ ამას უფრო დიდი დრო დასჭირდება. ამიტომ ამის გაკეთება მხოლოდ კარგად მოტივირებულ და მომთმენ ადამიანებს შეუძლიათ.
ვიდეო რეკომენდაციები
სასარგებლო რჩევები
ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომ მარცხენა ხელით წერის სწავლა სასიამოვნო იყოს და არ გაღიზიანდეს.
- პირველ რიგში, ეს არის მოტივაცია. ცნობილია, რომ ძლიერი მოტივაცია ხელს უწყობს ნებისმიერი ბიზნესის წარმატებას. მოტივაციას მიზანი უნდა ჰქონდეს და არა მხოლოდ წერის სწავლა. სასურველია იპოვოთ რამდენიმე კარგი მიზეზი სასწავლო პროცესში შესასვლელად.
- სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ, უნდა შეაფასოთ თქვენი ძალა. ყოველივე ამის შემდეგ, ტრენინგი უნდა იყოს სისტემური და სერიოზული. თუ არ დაიცავთ სისტემურ ტრენინგს, მაშინ შედეგი არ იქნება. ეს უნდა იყოს შრომატევადი და გრძელვადიანი სამუშაო.
- ამასთან, მნიშვნელოვანია დაღლილობის თავიდან აცილებაც. აუცილებელია დროდადრო დაისვენოთ ხელები. ხელში დაღლილობის გამო, შეიძლება გამოჩნდეს ტკივილი, რომელიც დაიწყებს გაღიზიანებას და სისტემური ვარჯიშის დარღვევა შეიძლება. იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ტკივილი თქვენს ხელში, უნდა დაწეროთ ნელა, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე.
ყოველივე ზემოთქმულიდან რომ შევაჯამოთ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ორივე ხელით წერის შესაძლებლობა ავითარებს ტვინის ორივე ნახევარსფეროს. ადამიანები, რომლებსაც უკვე გაწვრთნილი აქვთ და თავისუფლად იყენებენ მარცხენა ხელს, აღნიშნავენ, რომ მათ ცხოვრებაში გარკვეული ცვლილებები განიცადეს. კერძოდ, ინტუიციის სიმკვეთრე შეინიშნება, ჩნდება შემოქმედების გააქტიურება. მათი უმეტესობა ამბობს, რომ წერის სწავლა მარცხენა ხელით მაინც არ არის ადვილი, მაგრამ სანთლის ღირსია.
და მაინც, სასწავლო პროცესის ანალიზის შედეგად, ექსპერტები ამბობენ, რომ ჩვეულებრივ, ადამიანები ცდილობენ თვითგანვითარებას და ლოგიკური აზროვნების გამდიდრებას.