როგორ დავიწყოთ ორსულობის დაგეგმვა ქალისა და მამაკაცისთვის
დროთა განმავლობაში დაქორწინებული წყვილები ბავშვზე ფიქრობენ. ისინი პასუხისმგებლობით უდგებიან ამ საკითხს, ცდილობენ დაფიქრდნენ და დაგეგმონ ყველაფერი. გამოუცდელობის გამო ყველას არ გამოუვა. ამიტომ, მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა დაიწყოს ორსულობის დაგეგმვა ქალისა და მამაკაცისთვის.
ორსულობის დაგეგმვა ხელს უწყობს წინასწარ განსაზღვროს მომავალი დედისა და ახალშობილი ბავშვის ჯანმრთელობის რისკები. დაქორწინებულ წყვილს ყოველთვის არ შეუძლია ბავშვის დაორსულება წინასწარი მომზადების გარეშე, მაგრამ, საკითხის ფრთხილად შემუშავების შემდეგ, ისინი ახერხებენ მიზნის მიღწევას.
სამედიცინო გამოკვლევა
მედიცინა ურჩევს ახალგაზრდა ოჯახებს, სამედიცინო შემოწმებით დაიწყონ ორსულობისთვის მზადება. ექიმები გირჩევენ გაიარონ ნანატრი მომენტიდან რამდენიმე თვით ადრე.
- ჯერ ეწვიეთ თქვენს თერაპევტს.... ექიმთან განიხილეთ ქრონიკული დაავადებები და განსაზღვრეთ მკურნალობის ვარიანტები. გაიარეთ შარდისა და სისხლის ტესტები, დაუსვით დიაგნოზი თქვენს სხეულზე ინფექციებს, რომლებიც ხელს უწყობენ B ჰეპატიტის, ჰერპესის და წითურას განვითარებას.
- განსაზღვრეთ Rh ფაქტორი და სისხლის ჯგუფი... ეს მნიშვნელოვანია, ვინაიდან განსხვავებული Rh ფაქტორი არის ახალგაზრდა მშობლების შეუსაბამობის მიზეზი. თუ ბავშვი მემკვიდრეობით იღებს მამის Rh- ს, შეიძლება ჩნდება Rh კონფლიქტი ახალშობილსა და დედას შორის.
- ეწვიეთ ოპტომეტრისტს და შეამოწმეთ ბადურის მდგომარეობა... კვლევის შედეგები აჩვენებს, შეიძლება თუ არა ბავშვის ბუნებრივად დაბადება.
- სტომატოლოგი... თუ კბილის ტკივილი გაქვთ, მოიცილეთ იგი ორსულობამდე. წინასწარ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს და გამოასწორეთ სტომატოლოგიური პრობლემები. თუ უყურადღებოდ დატოვებენ, ყველაზე შეუსაბამო მომენტში ისინი თავს ახსენებენ.
- ენდოკრინოლოგის კაბინეტი... მიიღეთ ულტრაბგერითი სკანირება, შეამოწმეთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების, TSH, T3 დონის შესახებ. არ არის გამორიცხული, რომ ბავშვის დაორსულების მიზნით თქვენ უნდა გაიაროთ ჰორმონალური თერაპია, ვინაიდან ენდოკრინული სისტემის არასწორი ფუნქციონირება ხელს უშლის ბავშვის ტარებას.
- ექიმები წყვილს გენეტიკოსთან მისვლას ურჩევენ... ექიმი აღმოაჩენს ქრომოსომულ ანომალიებს. ისინი ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ერთი შეხედვით ჯანმრთელად გამოიყურებიან. უმჯობესია პროცედურა გაიარონ ყველა იმ მშობლისთვის, რომელთა ასაკმა 35 წელს გადააჭარბა.
- უროლოგი და გინეკოლოგი... ორივე პარტნიორმა უნდა მოინახულოს უროლოგი და გინეკოლოგი, რათა დარწმუნდეს, რომ მათი რეპროდუქციული ორგანოები ჯანმრთელია. გამოკვლევის დროს ექიმი შეისწავლის სასქესო ორგანოებს, გამოავლენს დეფექტებს, განსაზღვრავს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების არარსებობას ან არსებობას და დანიშნავს მკურნალობას.
სამედიცინო გამოკვლევა არ არის საკმარისი შედეგის მისაღებად. ორსულობის დაგეგმვა მოიცავს ქალისა და მამაკაცის ცხოვრების წესის გადახედვას, ყოველდღიური კვების რაციონის კორექტირებას.
ვიდეო რჩევები
ბავშვის პათოლოგიების განვითარების თავიდან ასაცილებლად მშობლებმა უნდა დაიწყონ ცუდი ჩვევების მიტოვება. ქალმა უნდა შეწყვიტოს კონტრაცეფციის მიღება და გადავიდეს ვიტამინებზე.
ვიტამინები და დიეტა
ყურადღება მიაქციეთ ვიტამინ "E" - ს და ფოლის მჟავას, რომლის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. გახსოვდეთ, ფოლიუმის მჟავა დიდი რაოდენობით გვხვდება ძროხის, წიწიბურაში, მწვანე ბოსტნეულში, თესლებში, კომბოსტოსა და ყველებში. ვიტამინი E გვხვდება მცენარეულ ზეთებში, ისპანახში და ბროკოლში.
ნუ დაივიწყებთ ვიტამინი "C", რომელიც ანეიტრალებს ტოქსინებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ციტრუსის ხილი, ვარდის თეძო, წიწაკა და შავი მოცხარი ვიტამინის ბუნებრივ წყაროებად ითვლება.
ქალს სჭირდება იოდი ფარისებრი ჯირკვლის მტკივნეული ანომალიების თავიდან ასაცილებლად და ბავშვის ნორმალური განვითარებისგან. მნიშვნელოვანი ელემენტი ბევრ საკვებში გვხვდება, მაგრამ ყველაზე დიდი რაოდენობა კონცენტრირებულია თევზებსა და ზღვის მცენარეებში.
ბევრი ქალი იღებს ამ ვიტამინებს აბი ფორმით. ეს მიდგომა აკრძალული არ არის, მაგრამ სიფრთხილით. ორსულობის დროს ვიტამინების ჭარბი გაუარესდება ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ექიმები გირჩევენ დაეყრდნონ დაბალანსებულ და სწორ კვებას.
ეს არ დააზარალებს მომავალ დედას მუწუკებზე მუშაობაზე, კუნთების ამოტუმბვაში. შედეგად, უფრო ადვილია ბავშვის ატანა და გაჩენა. მუდმივი ფიზიკური დატვირთვა გაზრდის თქვენს გამძლეობას.
ჰორმონები
არიან ქალები, რომლებსაც სხეულში პროგესტერონი მცირე აქვთ. ქალის ჰორმონის ნაკლებობა იწვევს მუცლის მოშლას. თუ ტესტები დაადასტურებს დეფიციტს, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს, რომლებიც ასტიმულირებს ორსულობას.
- უტროჟესტანი... ეს არის ბუნებრივი პროგესტერონი, რომელიც ინიშნება ქალებისთვის, რომლებსაც მუცლის მოშლა აქვთ. ასევე რეკომენდებულია ქალებისთვის, რომელთა სხეულში ჭარბია ტესტოსტერონი - მამაკაცის ჰორმონი, რომელიც ხელს უშლის ორსულობას.
- დუპასტონი... სინთეზური პროგესტერონი. ხელს უწყობს ორგანიზმში ჰორმონის დონის ზრდას.
იმედი მაქვს, მიღებული ცოდნა მოემსახურება. თავიდან აიცილეთ სტრესი. ზოგჯერ ფიზიკურმა ან ფსიქიკურმა სტრესმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ჩასახვას. მიზნის მისაღწევად, ერთი წუთით დაისვენეთ და დაივიწყეთ პრობლემები.
ვიდეო ინსტრუქციები
ჩამოთვლილი რჩევების დაცვით, ბავშვი მომავალ წელს გამოჩნდება ოჯახში.
სად უნდა დაიწყოს მომავალი მამისთვის ორსულობის დაგეგმვა
ექიმები ამბობენ, რომ ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ორივე პარტნიორის ორგანიზმის მდგომარეობაზე. მაგრამ ყველა ადამიანი სერიოზულად არ აღიქვამს ამ სიტყვებს. ამიტომ, თუ ორსულობას გეგმავთ, მამაც უნდა მონაწილეობდეს მომზადებაში.
ეს არ ეხება კონცეფციას, არამედ მის მომზადებას, რომელიც წინასწარ უნდა დაიწყოს. ამაში რთული არაფერია. ცოტათი იმუშავეთ საკუთარ თავზე, გადახედეთ თქვენს ცხოვრებისეულ მიდგომას და შეცვალეთ რამდენიმე საკითხი.
- მომავალ მამას ურჩევენ დაიწყოს ორსულობის დაგეგმვა ცუდი ჩვევების, ალკოჰოლისა და თამბაქოს ჩათვლით. ეს არ დააზარალებს ლუდის დალევაზეც კი უარს.
- ალკოჰოლური ტოქსინები და ნიკოტინი უარყოფითად მოქმედებს თესლის ხარისხზე. გახსოვდეთ, მინიმუმ სამი თვე სჭირდება სპერმის სრულად განახლებას. ამიტომ, რაც შეიძლება ადრე უნდა დაიწყოთ მავნე ჩვევების წინააღმდეგ ბრძოლა.
- რაციონში ჩართეთ ხილი და ბოსტნეული. მიიღეთ ვიტამინები ფოლიუმის მჟავასთან ერთად. ვიტამინი "E" ხელს უშლის მამაკაცის სპერმაში დაბალი ხარისხის სპერმის წარმოქმნას, ახასიათებს არასწორი რაოდენობით ქრომოსომები და ვიტამინი "C" აჩქარებს სპერმის განახლებას და დადებითად მოქმედებს სპერმის მობილობაზე და სასიცოცხლო აქტივობაზე.
- ორსულობის დაგეგმვისას ფრთხილად იყავით გაციებისგან, შეწყვიტეთ ანტიბიოტიკებისა და ძლიერი მედიკამენტების მიღება, ცოტა ხნით დაივიწყეთ ყავა.
- ბიჭს, რომელიც მამობისთვის ემზადება, ურჩია რამდენიმე ნაბიჯი გადადგას, რაც გააუმჯობესებს თესლის ხარისხს და ხელს შეუწყობს ბავშვის წარმატებულ კონცეფციას. მოერიდეთ დაძაბულ ფიზიკურ დატვირთვას, მობილური ტელეფონის ტარებას შარვლის წინა ჯიბეებში, სკროტუმის გადახურებას, მჭიდრო საცვლებს და მჯდომარე ცხოვრების წესს.
- ეფექტის მისაღწევად მიიღეთ ვიტამინების კომპლექსები, მიირთვით ნატურალური პროდუქტები, უარი თქვით ნახევარფაბრიკატებსა და კონსერვანტებზე, გააძლიეროთ იმუნური სისტემა. წყლის დამუშავება, ზომიერი ვარჯიში და გარუჯვა ხელს შეუწყობს ამის გაკეთებას.
- მოიცილეთ ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც ბავშვისთვის სიცოცხლისათვის საშიში ინფექციის ფოკუსირებულია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვერავინ იძლევა გარანტიას, რომ ნაყოფი ნორმალურად განვითარდება.
ერთი შეხედვით, როგორც ჩანს, დაწერილი სრული სისულელეა. ამის გაკეთება შეგიძლია, მაგრამ ადამიანი, რომელიც მზრუნველი მამა გახდება, მოუსმენს რჩევებს.
დასასრულს, მე გეტყვით ორსულობის დაგეგმვის შესახებ ბავშვის დაბადების შემდეგ. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ზოგიერთი წყვილი პირველი ბავშვის დაბადების შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებს მეორეზე ფიქრს. მათი სურვილის საწინააღმდეგოდ, ისინი ელიან, რადგან არ არის ცნობილი რამდენი დრო უნდა გაიაროს მშობიარობის შემდეგ ქალის სხეულისთვის, რომ მოემზადოს ორსულობისთვის.
ექიმების აზრით, ნაყოფიერება ბრუნდება პირველი მენსტრუალური პერიოდის შემდეგ. თუ დედა არ აწოვს ძუძუს, ეს მომენტი დადგება ბედნიერი პაემნის მეოთხედიდან. ამავე დროს, ფიზიოლოგები არ გირჩევენ ჩქარობას. სჯობს შვილი რამდენიმე წლის შემდეგ გყავდეს. ეს დრო საკმარისია ქალის სხეულის აღსადგენად, ნუტრიენტებითა მარაგის შევსებასა და დასვენებაში. ორსულობა სერიოზულ დატვირთვას აყენებს შინაგან ორგანოებს, იმუნურ და ნერვულ სისტემას.