როგორ ხდება უფრო ჭკვიანი - სავარჯიშოები და ეტაპობრივი ინსტრუქციები
გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო! დღევანდელ სტატიაში გაჩვენებთ როგორ უნდა გახდეთ უფრო ჭკვიანი. დარწმუნებული ვარ, ბევრი ეძებს პასუხს ამ კითხვაზე.
ითვლება, რომ ადამიანები, რომლებსაც თანდაყოლილი ნიჭი აქვთ, ჭკვიანები ხდებიან. გამოდის, რომ სულელურად დაბადებული ადამიანის გამოსწორება შეუძლებელია. ეს მითია. ტვინის გაწვრთნა და გაუმჯობესება მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება, სურვილის შემთხვევაში, ყველა ჭკვიანი გახდება, განურჩევლად ასაკისა, შემოსავლისა და სოციალური სტატუსისა.
ეტაპობრივად სამოქმედო გეგმა
მე გაგიზიარებთ სასარგებლო რჩევების და ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციების კრებულს, რომელიც დაგეხმარებათ ჭკვიანად გახდეთ. ამ ინფორმაციით შეიარაღებული და მიღებული ცოდნის ნაწილი, თქვენ უფრო მიუახლოვდებით თქვენს მიზანს.
- ავარჯიშეთ თქვენი ტვინი... ეს კი ჭკვიან ადამიანებს ეხებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაკარგავთ გონებრივ შესაძლებლობებს. მუდმივად გაააქტიურეთ თქვენი აზროვნების პროცესები. ტვინის მოსამზადებლად მრავალი მეთოდი შემუშავდა: წიგნების კითხვა, პრობლემების გადაჭრა. რაც შეეხება გაუმჯობესების ინოვაციურ გზებს, ისინი ორიენტირებულია მეხსიერების და აზროვნების ფუნქციების მომზადებაზე.
- შეინახეთ დღიური... ჩამოწერეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმა სტრატეგიული მიზნის მისაღწევად, მიუთითეთ რამდენი წიგნის წაკითხვას აპირებთ და პრობლემების მოგვარებას გარკვეულ პერიოდში. ეს თვალყურს ადევნებს თქვენს პროგრესს.
- წაიკითხეთ... გირჩევთ მეტი წაიკითხოთ, რადგან წიგნების კითხვა ავითარებს ტვინს. კითხვის დროს ადამიანი ფიქრობს. უყურეთ სასარგებლო ვიდეოებს, მხოლოდ ისინი უფრო სუსტებია ტვინის გასააქტიურებლად.
- თვითონ მიიღე გადაწყვეტილებები... ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ, ბევრს ფიქრობენ გადაწყვეტილების მიღებამდე. პასუხისმგებლობის გადაწევა სხვის მხრებზე, თქვენ უფრო ჭკვიანი არ გახდებით.
- ესაუბრეთ ჭკვიან ხალხს... წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი გამოხატავს აღფრთოვანებას თქვენი ინტელექტის მიმართ. ეს ხელს შეუწყობს თვითშეფასებას და დააკმაყოფილებს ეგოს. გახსოვდეთ, სწავლის შესაძლებლობის არარსებობა ხელს უწყობს დეგრადაციას. ჭკვიან ხალხთან საუბარი უარყოფითად აისახება თვითშეფასებაზე, მაგრამ ეს არის ჭკუა გახდის ეფექტური გზა.
- შეისწავლეთ მსოფლიო და გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი... თუ თქვენ სახლში იჯდებით, კითხულობთ ენციკლოპედიებს და უყურებთ საგანმანათლებლო ფილმებს, ეს შედეგს არ მოიტანს. ბევრს სჯერა, რომ ბრძენი ადამიანი მოღვაწეა. ეს ბოდვაა. ეწვიეთ ახალ ადგილებს და, თუ ფინანსები იძლევა, აქტიურად იმოგზაურეთ.
- იმოქმედე ყუთის გარეთ... შაბლონური მოქმედებები ხელს უშლის ტვინის განვითარებას და ამაში ხელს უწყობს ფიქრი და არასტანდარტული გადაწყვეტილებების გამოყენება. მხოლოდ აქტიურ იმპროვიზაციას ახალისებს ახალი ფერები.
- დაუსვით საკუთარ თავს მკაცრი კითხვები... დიდი დრო გაატარეთ პასუხის მისაღებად. ამავე დროს, გირჩევთ გამოიყენოთ ცოდნა და ცხოვრებისეული გამოცდილება. ეს ტვინს აქტიურ მუშაობას შეუქმნის. ცნობისმოყვარეობის მუდმივი მხარდაჭერა არავის აყენებს ზიანს.
- დაიცავით ყოველდღიური რუტინა... ალბათ ეს რჩევა სასაცილოდ მოეჩვენება, მაგრამ გირჩევთ გაითვალისწინოთ. არაჯანსაღი დიეტა, უძილობასთან, სიგარეტთან და ალკოჰოლთან ერთად, ხელს უშლის ტვინის გამართულ მუშაობას. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი საკვების მიღება, სიგარეტის მოწევა და ალკოჰოლზე უარის თქმა. ყურადღება მიაქციეთ ძილს, ვარჯიშს, სიარულს, ჭამეთ B ჯგუფის ვიტამინების შემცველ საკვებს: თხილი, თევზი და ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად.
- არ გაითვალისწინოთ სულიერი თვითგანვითარება... სულიერი განვითარების ტექნიკა ხსნის თავის ტვინის ახალ ჰორიზონტს და შესაძლებლობებს. იფიქრეთ, რომ გონება გაწმინდეთ წუხილისა და უსიამოვნო აზრებისგან.
დამავიწყდა აღვნიშნო, როგორ უნდა დავრწმუნდე, რომ ინტელექტი გაუმჯობესებულია. ეს ხელს შეუწყობს ინტელექტის კოეფიციენტის ტესტს, რომლის ჩატარებას პერიოდულად გირჩევთ. საკუთარ თავზე მუდმივი მუშაობის პირობებში, შემდგომი ტესტების შედეგები გაიზრდება. ეს იმის დასტურია, რომ შენ ხდები უფრო ჭკვიანი და მიდიხარ სწორი მიმართულებით.
ვიდეო რჩევები
როგორ გავხდეთ უფრო ჭკვიანი და ბრძენი
ხალხი რჩევის მისაღებად მიმართავს ავტორიტეტებს და ხანდაზმულებს, რადგან თვლიან, რომ სიბრძნე ასაკთან ერთად მოდის. არავინ ფიქრობს, რომ თავად გახდეს უფრო ჭკვიანი და ბრძენი. და ეს რეალურია ახალგაზრდა ასაკშიც.
გონება და სიბრძნე განსხვავებული ცნებებია. ყველა ჭკვიანი ადამიანი არ არის ბრძენი და პირიქით. პლანეტის ყველა ადამიანი ცდილობს იპოვოს ბედნიერება. ზოგი ფიქრობს, რომ მხოლოდ ჭკვიან ადამიანებს შეუძლიათ ამის გაკეთება.
- ცნობისმოყვარე ხალხი ხდება ჭკვიანი და ეს სიმართლეა. ამიტომ რეკომენდებულია წიგნების კითხვა, ჭკვიან ადამიანებთან ურთიერთობა, უნარების და ცოდნის გაფართოებისკენ სწრაფვა. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს სიბრძნის გზას არ გაუხსნის.
- ადამიანი ისწრაფვის ავტორიტეტისა და სიმდიდრისკენ. ჭკვიანობით გახდები კარიერის აწყობა და შესანიშნავი შემოსავალი. გასაკვირი არ არის, რომ მდიდრები შვილებს განათლებას აწვდიან.
- ინტელიგენტი ადამიანი ბრძენისგან განსხვავდება ცოდნის მოცულობით, რაც გაცილებით მეტია. ამავე დროს, ბრძენთა შორის უფრო ბედნიერი ხალხია, რადგან მათ იციან, თუ რაში იმსახურებს ყურადღებას ცხოვრებაში.
- თუ გესმით განსხვავება, თქვენ დისკრიმინაციული იქნებით ინფორმაციის წყაროების მიმართ. ეს დაგეხმარებათ შეიძინოთ საჭირო უნარები და ცოდნა, რაც ცხოვრებაში გამოდგება. და გახსოვდეთ, რომ ცოდნის ნაკლებობა არის პირდაპირი გზა უბედურებისკენ.
- გააანალიზეთ ის, რაც გესმით და ხედავთ. ამავდროულად, ინფორმაცია მწვავე კრიტიკის ქვეშ მოაქციეთ, რადგან ობიექტური შეფასება საშუალებას გაძლევთ გახდეთ უფრო ბრძენი.
- ბრძენებმა იციან, რომ ყველა ისწრაფვის ბედნიერებისკენ. მაგრამ ყველას აქვს საკუთარი მიდგომა მიზნის მისაღწევად. ამიტომ ღრმად იფიქრეთ, რაც გაგაცნობთ იმას, თუ რა საჭიროა ბედნიერი ცხოვრებისთვის.
- ტვინის ტრენინგი ხელს უწყობს კარგი გონების მიღებას. ამიტომ შეინახეთ იგი ჯანსაღი საკვებით, ვარჯიშებით და გარე დასვენებით. თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად, მუდმივად აიმაღლეთ ისინი. მაგალითად, თუ კუნთებს ტუმბავთ, დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ ისინი უფრო მასიური და მყარი ხდება. ეს იგივეა ტვინისთვის. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ უფრო ჭკვიანები ნებისმიერ სფეროში, გააკეთეთ მხოლოდ ეს.
- ფიზიკურ ვარჯიშს ვურჩევ გონებრივი მუშაობით დაკავებულ ადამიანებს. ვარჯიში ასუფთავებს და ამშვიდებს გონებას და ახდენს ტვინს ჟანგბადით. ვარჯიში ზრდის მეტაბოლიზმს, რაც ზრდის ტვინის ტოქსინებისგან გაწმენდის სიჩქარეს. ის უფრო მეტ საკვებს იღებს.
- კვება არის ჯანმრთელი სხეულის გასაღები. გადახედეთ თქვენს დიეტას, რომ შეიტანოთ მეტი ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. მიირთვით ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი.
- თუ დიეტაზე ხართ, სრულად არ ამოჭრა ნახშირწყლები, გლუკოზის წყარო, რომელიც კვებავს ტვინს. აღსანიშნავია, რომ სხეულის ენერგიის დაახლოებით ოცი პროცენტი ტვინზე მიდის.
- ადექვატური ძილი. კარგი დასვენებისთვის ზრდასრულს 8 საათი სჭირდება. გირჩევთ დაძინებას, როგორც საჭიროა ნორმალური კეთილდღეობისა და გამოჯანსაღებისთვის.
თუ მიზნისკენ დაიწყებთ სვლას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცვეთა მუშაობა კარგს არ გამოიწვევს. შედეგი არ არის გაუმჯობესებული ინტელექტი, არამედ გონებრივი შესაძლებლობების შემცირება. იმოქმედეთ შეგნებულად, ფრთხილად და ნორმალურ ფარგლებში.
ვიდეო გზები
რა წიგნები უნდა წაიკითხო, რომ უფრო ჭკვიანი გახდე
სტატიის ბოლო ნაწილს დავუთმობ წიგნების საშუალებით ინტელექტუალური შესაძლებლობების გაზრდას. ხალხი ინფორმაციისთვის კითხულობს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ის ზრდის ინტელექტს და აუმჯობესებს ცხოვრებას. ბევრი წიგნია, რაც ართულებს კითხვისთვის დროის გამოყოფას.
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ზოგი კითხვას გასართობად იყენებს, ზოგი კი სარგებელს იღებს. წიგნის კითხვას დიდი დრო სჭირდება და ფაქტიურად ერთი თვის შემდეგ ის ავიწყდება. რაც შეეხება წიგნების კითხვას ინტელექტუალური შესაძლებლობების გასაზრდელად, ეს არის ერთგვარი სამუშაო, რომელიც ჯილდოვდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. გონივრულად აირჩიე შენი წიგნები.
ყველამ უნდა წაიკითხოს ახალი ამბები, რომ განახლდეს. ამასთან, სიახლეები არ აფართოებს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს და სწრაფად ძველდება. მოდით, უფრო ახლოს გავეცნოთ წიგნებს, რომლებიც უფრო ჭკვიანურს გახდის თქვენ.
- განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სამეცნიერო ლიტერატურას. თუ ფიქრობთ, რომ იგი წარმოდგენილია მხოლოდ რთული ტერმინებით მოცულობით, თქვენ ცდებით. ეს განყოფილება შეიცავს წიგნებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სამყაროს ნორმალურ გაგებას. ისინი საუბრობენ ხალხზე და საზოგადოებაზე.
- ასეთი წიგნების სიკეთეა ცნობისმოყვარეობის განვითარების უნარი და სწავლის სურვილი აღვივებს. სამეცნიერო ლიტერატურის დახმარებით შეიძლება განვითარდეს ინტუიცია და გააქტიურდეს ინტერესი სამყაროს მიმართ და პირადი შესაძლებლობები.
- ნუ უგულებელყოფთ ფილოსოფიას, რომელიც ანალიტიკურ აზროვნებას ემყარება. ექსპერტები ფილოსოფიას ადამიანის ცხოვრების მეცნიერებას უწოდებენ. ამ კატეგორიაში შედის რელიგიური ნაწარმოებები. ისეთი წიგნები, როგორიცაა ყურანი ან ბიბლია, ხალხს კარგი და შინაარსიანი ცხოვრებისკენ მოუწოდებს.
- ფილოსოფია კარგავს პოპულარობას, პოზიციებს ანიჭებს ტექნოლოგიასა და ტექნოლოგიას. გახსოვდეთ, ჩვენ ხალხთა სამყაროში ვცხოვრობთ და არა მანქანებში. ბევრი ადამიანი, ფილოსოფიის დახმარებით, განსაზღვრავს სურვილებს და საჭიროებებს, იღებს ცოდნას, რაც მათ საშუალებას მისცემს განახორციელონ იდეები.
- სერიოზული მხატვრული ლიტერატურისთვის ბევრი მას გამოგონილი მოთხრობების კრებულს ხედავს. ამ მოსაზრებას მხოლოდ ფანტაზიის გარეშე მყოფი პირები ატარებენ. შესანიშნავ რომანს შეუძლია გაგვიგზავნოს ახალ სამყაროში და გაგვაცნოს განსხვავებული რეალობა. და რადგან კლასიკური ნაწარმოებების საფუძველია ისტორია, ფილოსოფიასა და ფსიქოლოგიასთან ერთად, მხატვრული ლიტერატურა ხელს უწყობს ცნობიერების გაფართოებას.
- სალიტერატურო ენაზე კითხვით გაზარდეთ აზროვნების, წერისა და ლაპარაკის სიზუსტე. თუ თქვენ წაიკითხავთ უცხოურ ლიტერატურას ორიგინალში, ეს ხელს შეუწყობს ინტელექტის გაუმჯობესებას და ინგლისური ენის განვითარებას.
- ისტორია მოსაწყენად ითვლება, რადგან ის ასოცირდება სასკოლო კურსთან, რომელიც მოიცავს ფაქტების, სახელების და თარიღების შესწავლას. ამავე დროს, ისტორია არის წარმოუდგენელი იდეებისა და საინტერესო მოვლენების კრებული, რომლებმაც ხელი შეუწყეს ცივილიზაციის ფორმირებას. წარსულის ახლო გაცნობა საშუალებას გვაძლევს გაიგოს აწმყო. რა თქმა უნდა, ისტორიას არ შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს მომავალი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს მოვლენების გაგებას და ცხოვრებას აცნობიერებს.
- თქვენი პოეზიის საშუალებით შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ინტელექტიც კი. პოეზია არის მსუბუქი ჟანრი, რომელიც ორიენტირებულია გოგონების დაპყრობაზე. მაგრამ, ადამიანები, ვინც ასე ფიქრობენ, ართმევენ შესაძლებლობას, გაიგონ სიტყვების საიდუმლო მნიშვნელობა. კარგი პოეზია არის აზრის, მუსიკის, სიყვარულისა და სილამაზის კომბინაცია. მისი წყალობით თანამედროვე სამყაროს პირობებში ჩვენ კაცობრიობის პირველ შედევრებთან გვაქვს წვდომა. გამოიყენეთ პოეზია მჭევრმეტყველების განვითარებისათვის და თქვენი ენობრივი ცოდნის ასამაღლებლად.
ეს არის წიგნი და არა ჟანრი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სახლში ინტელექტის გაზრდაში. თუ რომელი ავტორის ნამუშევრებს მიანიჭეთ უპირატესობა, თქვენზეა დამოკიდებული. ინტერნეტის გაჩენის შემდეგ, წიგნების არჩევა გაუადვილდა. საკმარისია დაათვალიეროთ თემატური საიტი და წაიკითხოთ მისი რეზიუმე. თუ აღმოჩნდა, რომ უინტერესოა, ნუ იყიდით.
იფიქრეთ ყველაფერზე, როგორც კითხულობთ, რომ გააცნობიეროთ ახალი იდეები და გააუმჯობესოთ თქვენი ინტელექტი. კითხვის მიზანი უნდა იყოს თვითგანვითარება.
ბევრისთვის კითხვა ჰობია. შესაძლოა ეს არ გაძლევთ სამეცნიერო საქმიანობაში წარმატების მიღწევის საშუალებას, მაგრამ ხელს უწყობს თვითგანვითარებას და განვითარებას. ცხოვრება მოითხოვს, რომ ჩვენ ვიყოთ ინტელექტუალური, ჭკვიანი და ეშმაკური.
მიკვირს ის ხალხი, ვინც საკუთარ თავზე მუშაობას წყვეტს. გირჩევთ მუდმივად წაიკითხოთ და უყუროთ საგანმანათლებლო პროგრამებს ტელევიზორში, რადგან ეს ცხოვრებას უფრო საინტერესოს ხდის.
კარგად წაკითხული ადამიანი ყოველთვის ღირსეულად იქცევა. მაშინაც კი, თუ მას ხუმრობენ, ის საყვედურობს, გამოთქვამს პატარა, მაგრამ "მწვავე" შენიშვნას, რომელიც მან წიგნებისგან ისწავლა. წაიკითხეთ და გააუმჯობესეთ. Წარმატებები!