ხველისა და გრიპის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებაა მწვანე ბოლოკი თაფლით. სარგებელი და ზიანი, შემადგენლობა და რეცეპტები
მწვანე რადიშ არა მხოლოდ გემრიელი ბოსტნეულია, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოს დროს, არამედ ძალიან სასარგებლო ძირეული ბოსტნეულია, რომელიც ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება. მისი შემადგენლობის გამო მას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ეხმარება ხველებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ამ სტატიიდან შეისწავლით მოზრდილებისა და ბავშვების სამკურნალო საშუალებების მომზადების რეცეპტებს, ასევე როგორ სწორად მიიღეთ მედიკამენტები და რა უკუჩვენებები გაქვთ.
Ქიმიური შემადგენლობა
მწვანე რადიშს აქვს ძალიან მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, რაც მას ძალიან გამოსადეგს ხდის. იგი შეიცავს ვიტამინებს, მაკრო და მიკროელემენტებს, ეთერზეთებს. წაიკითხეთ დამატებითი დეტალები.
KBZHU მწვანე რადიშ 100 გრამზე:
- კილოკალორია - 32-35;
- ცილები - 2 გრამი;
- ცხიმები - 0,2 გრამი;
- ნახშირწყლები - 6,5 გრამი.
100 გრამზე ვიტამინის შემცველობა:
| სახელი | შინაარსი, მგ |
| ასკორბინის მჟავა (C) | 29 |
| ნიკოტინის მჟავა (PP) | 0,3 |
| პანტოთენიური მჟავა (B3) | 0,2 |
| პირიდოქსინი (B6) | 0,06 |
| რეტინოლი (A) | 3 * 10-4 |
| რიბოფლავინი (B2) | 0,03 |
| თიამინი (B1) | 0, 03 |
| ტოკოფეროლი (E) | 0,1 |
მაღალი გლიკემიური ინდექსის გამო (15 ერთეული) დიაბეტიანებს ურჩევენ რადიშ მიირთვან სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად.
მაკროელემენტების რაოდენობა 100 გრამში:
| სახელი | რაოდენობა, მგ |
| Ca (კალციუმი) | 35 |
| K (კალიუმი) | 350 |
| მგ (მაგნიუმი) | 21 |
| Na (ნატრიუმი) | 13 |
| P (ფოსფორი) | 26 |
მიკროელემენტების შემცველობა 100 გ-ზე:
| სახელი | შინაარსი, მგ |
| Cu (სპილენძი) | 0,115 |
| Fe (რკინა) | 0,4 |
| Mn (მაგნიუმი) | 0,038 |
| სე (სელენი) | 0,0007 |
| Zn (თუთია) | 0,15 |
რადიშ ყველაზე სასარგებლოა თაფლთან ერთად. ვინაიდან ის ასევე შეიცავს მთელ რიგ სასარგებლო ნივთიერებებს სამკურნალო თვისებებით. ეს არის ნივთიერებები, როგორიცაა:
- ვიტამინი ცე;
- ვიტამინები B ჯგუფისგან;
- პერიოდული სისტემის თითქმის ყველა ელემენტი;
- ბუნებრივი ანტიბიოტიკები;
- მარტივი შაქრები.
როდესაც ამ ორი პროდუქტის სასარგებლო კომპონენტები გაერთიანებულია, წარმოიქმნება შეუცვლელი საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ეხმარება გაციებას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აქვს ანტიბაქტერიული და ჭრილობის სამკურნალო თვისებები.
იმისთვის, რომ თაფლმა არ დაკარგოს სამკურნალო თვისებები, იგი სწორად უნდა იყოს შენახული. ეს უნდა იყოს ის ოთახი, რომელშიც ყოველთვის არის ოთახის ტემპერატურა და ზომიერი ტენიანობა.
დაწვრილებით ჩვენს მასალაში მწვანე რადიშის ქიმიური შემადგენლობისა და კალორიული შემცველობის შესახებ.
სარგებელი და ზიანი
მწვანე რადიშის სასარგებლო თვისებები:
- ყელის ტკივილი;
- ვაზოდილატაციური მოქმედება;
- იმუნიტეტის განმტკიცება;
- სხეულის დაცვის გაზრდა;
- ანტიბაქტერიული თვისებები;
- გაუმჯობესებული მადა და კუჭ-ნაწლავის ფუნქცია;
- ებრძვის ყაბზობას;
- ამცირებს სისხლში შაქარს;
- შლის ტოქსინებს სხეულიდან.
ცხიმების სწრაფი დაშლის გამო, რადიშ აქტიურად გამოიყენება გასახდომი დიეტის დროს.
უკუჩვენებები რადიშ თაფლით სარგებლობისთვის:
- ალერგია თაფლზე.
- ღვიძლის ან თირკმელების დაავადება.
- გასტრიტი.
- კოლიკა.
- ცუდი სისხლის შედედება.
- კუჭის პრობლემები.
- კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.
სასარგებლო თვისებებისა და უკუჩვენებების შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაეცნოთ აქ.
რეცეპტები
მწვანე რადიშის კომბინაცია ყველაზე ხშირად გამოიყენება გაციების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, განხილული იქნება სამკურნალო კომპოზიციების მომზადებისა და მათი გამოყენების ძირითადი რეცეპტები.
როგორ საზ?
შემადგენლობა:
- 1 საშუალო ზომის ბოლოკი;
- 2-3 სუფრის კოვზი თაფლი.
კლასიკური სამზარეულო
არ უნდა მიიღოთ დიდი ან რბილი რადიშ, ეს არის ზედმეტი გამკვრივების მტკიცებულება, რაც ნიშნავს, რომ შემადგენლობაში ნაკლებია სასარგებლო ნივთიერებები.
სცენები:
- კარგად გარეცხეთ ბოსტნეული.
- შეწყვიტე კუდი ზემოდან.
- განათავსეთ ბოლოკი კათხაში ისე, რომ ის მუდმივად ვერტიკალური იყოს.
- გააკეთეთ დეპრესია 1 სანტიმეტრის ტოლი კედლებით.
- ჩაასხით თაფლი მიღებულ ხვრელში.
- დაფარეთ დაჭრილი ნაწილით.
- დატოვეთ წვენის გამოსვლამდე.
6 საათში შეიძლება გამოთავისუფლდეს დაახლოებით 30 მილილიტრი წვენი.
გამარტივებული რეცეპტი
სცენები:
- ბოლოკი კარგად გარეცხეთ.
- გააცალეთ ბოსტნეული.
- დაჭრილი პატარა კუბურები.
- განათავსეთ ყველაფერი ქილაში ან სხვა მინის ჭურჭელში.
- დაამატეთ თაფლი.
- Აურიეთ კარგად.
- დახურეთ სახურავი.
- გააჩერეთ 5 საათის განმავლობაში წვენის გამოსვლამდე.
Როგორ გამოვიყენო?
რადიშის მიღება დიდწილად დამოკიდებულია სიმპტომებზე, რომლებიც ვლინდება. ყურადღებით გაანალიზეთ პაციენტის მდგომარეობა, უნდა აირჩიოთ მკურნალობის საჭირო კურსი.
- მცირე სისუსტე, იშვიათი ხველა, სიცხე და ცხვირის უკმარისობა. პროფილაქტიკური მიღება სხეულის თავდაცვის გასაძლიერებლად: 2 სუფრის კოვზი 6-ჯერ დღეში (2-ჯერ დილით, შუადღეს და საღამოს).
- კორიზა, ხველა მშრალი და სპაზმებით. ხველისა და ნახველიდან გამონადენის შერბილების მიზნით: 1 სუფრის კოვზი დღეში 3-ჯერ დღეში.
- სველი ხველა, შემცივნება, სისუსტე. გამოიყენეთ სიფრთხილით, 1 სუფრის კოვზი დღეში 2-ჯერ.
- ძალადობრივი ხველა, ცუდი მოლოდინი, ღამის ხველა. სპაზმის მოახლოებამდე, 1 სუფრის კოვზი 2-ჯერ დღეში.
რადიშ უნდა გამოიყენოთ ჭამის ან მედიკამენტების მიღებიდან ნახევარი საათის შემდეგ. თუ ღამით პაციენტი განიცდის მწვავე ხველას, მაშინ ნებადართულია ერთჯერადი მიღება 1 სუფრის კოვზი შემადგენლობისა.
ხველა ბავშვებისთვის
- ბავშვებში მიღებისას, ბოლოკის წვენი თაფლით განზავებულია თბილ რძეში და მიეცემა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- ასევე, ბავშვების მკურნალობისას, რადიშთან ინჰალაცია ხშირად ხდება. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ზედა სასუნთქი გზების შეშუპებას. იგი ხორციელდება შემდეგნაირად: გაწმენდილი ბოლოკი მოთავსებულია ჰერმეტულად დახურულ ჭურჭელში და დარჩა 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ისინი გახსნიან და ბავშვს რამდენჯერმე უშვებენ სუნთქვას.
- კიდევ ერთი გზაა რადიშ თაფლით გახეხეთ. ეს ხელს უწყობს ბრონქიტისა და პნევმონიის ხველას. ფორმულის ტარების დაწყებამდე ბავშვის კანი საცხობს ბავშვის კრემს, რომ არ მოხდეს დამწვრობა.
თაფლი არ უნდა შევიდეს 2 წლამდე ასაკის ბავშვის რაციონში, თუნდაც სამკურნალო მიზნებისთვის.
გრიპი
ავადმყოფობის დროს პაციენტისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის მხარდაჭერა. მწვანე რადიშისა და თაფლის შემადგენლობა გაუმკლავდება არა მხოლოდ ამ ამოცანას, არამედ გაამარტივებს ხველას, სიმშრალეს და ყელის ტკივილს.
გრიპის სამკურნალოდ რადიშ თაფლით მომზადების სწრაფი გზა:
- გარეცხეთ ბოსტნეული.
- კანი ბოლოკიდან გამოაცალეთ.
- გახეხეთ რბილობი წვრილ სახეხზე.
- მოაყარეთ რბილობი ჩიზში და გამოწურეთ წვენი.
- წვენს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი.
- Აურიეთ კარგად.
- დალიე.
ამ სტატიაში ვისაუბრეთ ჯანმრთელობის რადიკის რამდენიმე რეცეპტზე, ასევე წაიკითხეთ როგორ იზრდება ეს ბოსტნეული და მისი უკუჩვენებები.
როგორც ხედავთ, მწვანე ბოლოკის თაფლთან კომბინაცია დაგეხმარებათ სხვადასხვა დაავადებების დროს. მკურნალობის დროს მთავარია დაიცვას კომპონენტების თანაფარდობა და არ დაივიწყო უკუჩვენებები. თუ ასეთი ნარევის დაგეგმვა ხდება ბავშვისთვის, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები გაიაროთ.