ხერხემლის ოსტეოქონდროზი: სიმპტომები, მკურნალობა, პროფილაქტიკა
ყველას არ იტყვის, რომ მას არ მოუწია ზურგის ტკივილის განცდა. ეს უკიდურესად უსიამოვნო პრობლემა ყველას სცდება. არაუშავს, თუ ტკივილი გამოწვეულია ჰიპოთერმიით ან დაჭიმული კუნთებით. გაცილებით უარესია, თუ ტკივილი ზურგის დაავადების სიმპტომია. ამიტომ განვიხილავ გულმკერდის, საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებს და მკურნალობას სახლში.
რა არის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის დეგენერაციულ-დისტროფიული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მალთაშუა დისკებზე. მკურნალობის გარეშე ის ვრცელდება ძვლის სტრუქტურასა და იოგებზე.
ხრტილოვანი ქსოვილი, რომელიც მალათაშუა დისკებს ემყარება, ნელა რეგენერირდება. ამიტომ, დაავადების შედეგად დაზარალებული დისკები განადგურებულია განადგურებისთვის. ამავე დროს, თითქმის შეუძლებელია დაავადების შებრუნება. თუ დაავადება იჩენს თავს, შესაძლებელია მხოლოდ შემდგომი განვითარების შეჩერება.
ითვლება, რომ ოსტეოქონდროზი არის კაცობრიობის ანაზღაურება სიარულის უნარისთვის. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ტეტრაპოდებს დაავადება არ აწუხებთ. ძნელი სათქმელია, თუ რა მიზეზების გამო იჩენს დაავადება. ექიმები ამბობენ, რომ განვითარებას ხელს უწყობს ხერხემლის დატვირთვის დონის არასწორი განაწილება სუსტი ligamentous აპარატით და კუნთების კორსეტით.
ეს თვალსაზრისი დასტურდება ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მეთოდებით, რომლებიც ემყარება ლიგატებისა და კუნთების ნორმალურ მდგომარეობაში მოყვანას. თერაპია მოიცავს კუნთების ვარჯიშს.
დაავადების განვითარების შესახებ ფაქტების საფუძველზე ექიმებმა შეადგინეს იმ მიზეზებისა და ფაქტორების ჩამონათვალი, რომლებიც დაავადების განვითარების პროვოცირებას ახდენს.
- მჯდომარე და მჯდომარე ცხოვრების წესი, რაც ხელს უწყობს ზურგის კუნთოვანი კორსეტის შესუსტებას.
- Ფიზიკური ვარჯიში.
- ზურგის დაზიანება.
- ჭარბი წონა.
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.
- ცუდი პოზა და ხანგრძლივი არასასიამოვნო პოზიცია.
- მეტაბოლიზმის დარღვევა.
- ვიტამინების, მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა ორგანიზმში.
ნება მიბოძეთ თქვენი ყურადღება ბოლო წერტილზე გავამახვილო. მაშინაც კი, თუ ცხოვრების ჯანსაღ წესს ატარებთ და აქტიურ დღესასწაულს აირჩევთ, ოსტეოქონდროზის ალბათობა კვლავ მაღალი იქნება საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო. პრობლემა მთავარია, რადგან ყველა ადამიანი სწორად არ ჭამს. მათ ურჩევნიათ ჰოთ-დოგები და მკურნალობა, საიდანაც სხეულს არ შეუძლია გამოყოს რაიმე სასარგებლო. პრობლემას ამძაფრებს მჯდომარე ცხოვრების წესი.
ვიდეოს აღწერა
ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ოსტეოქონდროზის სიმპტომებზე და მკურნალობაზე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ ხერხემლის რომელი ნაწილი დაზარალდა.
როგორ ვუმკურნალოთ გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი უზარმაზარ ზიანს აყენებს ზურგის ტვინის ასოცირებულ ორგანოებს, რომლებიც განლაგებულია დაზარალებული გულმკერდის რეგიონის დონეზე. ხერხემლის დაქვეითებული მუშაობა ცუდად მოქმედებს კიდურების და მაგისტრალური მოძრაობის უნარზე, უარყოფითად მოქმედებს სუნთქვის კუნთების და მენჯის ორგანოების მუშაობაზე.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი უფრო ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ცოტას მოძრაობენ. შედეგად, ხერხემალი არ იღებს დოზირებულ დატვირთვას, რაც არღვევს დისკის შეკეთების პროცესს. თუ თიხავს ან გაქვთ კომპიუტერული დამოკიდებულება, ეს ხელს უწყობს დაავადების განვითარებას. ასე რომ, რეგულარულად გააკეთეთ თერაპიული ვარჯიშები.
სიმპტომები
- გულმკერდის ოსტეოქონდროზს თან ახლავს წვა და მტკივნეული ტკივილები. არსებობს განცდა, რომ გულმკერდი შეკუმშულია. ხერხემლის პროცესების შეგრძნებით, ადამიანი განიცდის ადგილობრივ ტკივილს, რომელიც იზრდება სხეულის მოტრიალებით, ღრმა ჩასუნთქვით და ღერძული დატვირთვით ხერხემალზე.
- ზოგიერთ ადამიანში დაავადების განვითარებას თან ახლავს ტკივილი მხრის პირებისა და მკერდის ქვედა ნაწილში. ნეკნების გადაადგილება ხელს უწყობს სიმპტომის გამოვლენას. სხეულის მოქცევისას ტკივილი იზრდება.
- რაც შეეხება შინაგან ორგანოებს, ნერვული ფესვების შეკუმშვისას ფუნქციები ირღვევა. გულმკერდის რეგიონში არსებობს სტრუქტურები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თირკმელების, გულის, ღვიძლის და სხვა ორგანოების ინერვაციაზე. ამ მიზეზით არ არსებობს გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დამახასიათებელი სიმპტომები.
ახლა ჩვენ ვისაუბრებთ დიაგნოსტიკაზე. რენტგენის გამოკვლევას ამ საკითხში დიდი მნიშვნელობა აქვს. მალთაშუა დისკების სიმაღლის შემცირება ადვილად აღიარებულია გულმკერდის რენტგენოლოგიაზე. ეს ხელს უწყობს ოსტეოფიტების და ბოლო ფირფიტის სკლეროზის აღმოჩენას.
კომპიუტერული ტომოგრაფიის საშუალებით იკვეთება ხერხემლის მდგომარეობა, განისაზღვრება თიაქრის გამონაზარდის ზომა და ლოკალიზაცია, დგინდება ზურგის არხის ზომა. დიფერენციალური დიაგნოზის ფარგლებში ხდება ანამნეზის შეგროვება და დაავადების კლინიკური ნიშნების შედარება დაავადებების სიმპტომებთან.
მკურნალობა
- მკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა კონსერვატიულია. ვისცერული სინდრომები ნევროლოგიური დარღვევებით არის მკურნალობის მიზეზი. ორთოპედიული მკურნალობა მცირდება ზურგის ტრაქტაციამდე.
- წამლებით მკურნალობა გულისხმობს პარავერტებერალური ბლოკადების განხორციელებას ნოვოკაინის ხსნარის საშუალებით. თუ დაავადება გაუარესდება, გამოიყენება დამამშვიდებელი საშუალებები და ანალგეტიკები. გამოხატული ტკივილის სინდრომის შემთხვევაში პაციენტი იყენებს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს და მალამოებს.
- მწვავე სიმპტომების აღმოფხვრის შემდეგ, ზურგისა და ქვედა კიდურების მასაჟი ხდება. მანუალური თერაპია მიზანშეწონილად ითვლება ოსტეოქონდროზის პირველი სამი ხარისხისთვის. უფრო მეტიც, ის უზრუნველყოფს ზურგის კუნთებზე უხეშ და რბილ გავლენას.
- სახლში ფიზიოთერაპიის დახმარებით ხერხემლის არეში ხდება დოზირებული დატვირთვები, რაც აჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს. ვერტიკალური დატვირთვები უკუნაჩვენებია. ჯანმრთელობის კურორტის ეტაპზე გამოიყენება ჰიდრომასაჟი და წყალქვეშა წევა. ულტრაბგერითი, ინდუქტოთერმული და მარილიანი აბაზანები ხელს უწყობენ შედეგის მიღწევას.
სავარჯიშო ვიდეო
ქირურგიული მკურნალობა, ოპერაციის ჩათვლით, ტარდება იმ შემთხვევებში, როდესაც დისკის ჩამოვარდნილი ფრაგმენტი ზურგის ტვინს შეკუმშავს.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
დაავადებას ახასიათებს მალთაშუა დისკების გადაგვარება, რასაც თან ახლავს სიმაღლის შემცირება, ზღვრული ოსტეოფიტის სწრაფი ზრდა და ბეჭდების გამოჩენა.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლები ახლოსაა ერთმანეთთან და კუნთოვანი ჩარჩო ცუდად არის განვითარებული. ამიტომ, კუნთოვანი ოსტეოქონდროზი, თუნდაც მცირე დატვირთვით, ხდება ხერხემლის დისკების გადაადგილების მიზეზი, რომლებიც ნერვებს და სისხლძარღვებს ასუსტებს.
ხრტილოვანი ქსოვილი დაავადებული დაავადებით ხდება ძვლის ფორმირება. შედეგად, დისკი გამაგრდება და მისი ზომა მცირდება. შედეგად, ზურგის დისკები კარგავენ ამორტიზირებელ თვისებებს, რაც ნერვებზე ზეწოლას იწვევს და ტკივილის წარმოქმნას უწყობს ხელს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
- თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა. დაავადების ძირითადი სიმპტომია თავის ტკივილი. ეს გამოწვეულია თავისა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გემებზე განხორციელებული ზეწოლით. ტკივილის სინდრომს დისკომფორტი მოაქვს და ამცირებს მუშაობას. თავბრუსხვევა გამოჩნდება თავის მკვეთრი მოხვევით.
- ტკივილი გულმკერდისა და ზედა კიდურების არეში. აქვს პრესინგისა და წვის ხასიათი. ზედა კიდურებში ტკივილის სინდრომს თან ახლავს დაბუჟება და ჩხვლეტა.
- ენის დაბუჟება. სიმპტომი განპირობებულია ენის შეზღუდული მობილობით. ამიტომ, ოსტეოქონდროზიით დაავადებული მრავალი ადამიანი ჩივის, რომ ვოკალური ტონების ტონალობა იცვლება, ისევე როგორც მეტყველება.
დაავადების დიაგნოზს ატარებენ ექიმები, მათ შორის ორთოპედი და ნეიროქირურგი. ექიმები ატარებენ პაციენტს სხვადასხვა პოზიციის ხერხემლის გულდასმით გამოკვლევით. სპეციალური სქემა გამოიყენება დაზიანების დონის დასადგენად.
ლოკალიზაცია და ტკივილის ხარისხი განისაზღვრება ხერხემლის შეგრძნებით. ამავე დროს, მაგისტრალური მოხრა, მოხრა და მოქცევა ხელს უწყობს მოძრაობის დიაპაზონის ცოდნას. შემდგომი დიაგნოსტიკა მოიცავს რენტგენოგრაფიას, კომპიუტერულ ტომოგრაფიას და MRI- ს.
როგორ მკურნალობა
- დაავადების მკურნალობა მიიღება კონსერვატიული მეთოდებით, რომლებიც მიზნად ისახავს ტკივილის აღმოფხვრას, ზურგის ფესვების ნორმალური ფუნქციონირებას და ხერხემლის დისტროფიული ცვლილებების პრევენციას.
- თუ კონსერვატიული თერაპია არაეფექტურია, მითითებების საფუძველზე ტარდება ქირურგიული მკურნალობა, რაც დამოკიდებულია დაავადების მანიფესტაციაზე და დაზიანების დონეზე.
- მკურნალობა დამოკიდებულია ოსტეოქონდროზის სიმძიმეზე. ყველაზე ხშირად, თერაპიის საწყის ეტაპს თან ახლავს ტკივილის მომატება კისრის მიდამოში, მაგრამ შემდგომ იგი წყდება მედიკამენტებით, ფიზიოთერაპიული პროცედურებით და სამკურნალო მასაჟით.
- ვარჯიში და ტანვარჯიში დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში. სავარჯიშო თერაპია აძლიერებს კისრის კუნთებს, რის შედეგადაც შემცირდება რეციდივის ალბათობა.
- აქ არის მარტივი სავარჯიშო, როგორც მაგალითი. შეუფერხებლად გადააქციეთ თავი გვერდზე, ერთი წუთით გაყინეთ, მოუხვიეთ საპირისპირო მიმართულებით. ვარჯიშის დროს თქვენს წინ იყურებით.
- მასაჟი ხელს უწყობს დისკომფორტის მოცილებას. პროცედურა ხერხემლის გახანგრძლივებას და კუნთების დაჭიმვას. მასაჟის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ კისერი შეზეთეთ სპეციალური ზეთით, რომელშიც შედის წამლები, რომლებიც ტკივილს აყუჩებენ.
ეს დაავადება არ არის წინადადება. მედიკამენტების, ტანვარჯიშის და მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
დაავადება საერთოა და ყველას, განურჩევლად სქესისა, მის მიმართ მგრძნობიარეა. ყველამ იგრძნო უსიამოვნო ტკივილი ფეხების, წელისა და საკის მიდამოში, რასაც დისკომფორტი და დისკომფორტი მოაქვს.
დაავადების სიმპტომები უკიდურესად ფართოა. ზოგიერთი ნიშანი სულაც არ უკავშირდება ხერხემალს. ეს არის კიდურების დაბუჟება, მუცლის ტკივილი, შარდსასქესო სისტემის დარღვეული ფუნქციონირება.
ამ სიმპტომების მკურნალობა ხერხემლის პირველი შემოწმების გარეშე ხელს უწყობს დაავადების განვითარებას. ამ მიზეზით, რეკომენდებულია გაითვალისწინოთ ყველა სიმპტომი, მიმართოთ სპეციალისტს და დაივიწყოთ თვით მკურნალობა. ეს არ არის ცივთან ბრძოლა. ეს ეხება სხეულის მობილობას.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
- წელის ოსტეოქონდროზის ძირითადი ნიშნების ჩამონათვალი მცირეა. იგი მოიცავს: კიდურების დაბუჟებას, ფეხების ტკივილს, წელის ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ განმეორებით ტკივილს წელის არეში.
- სიმპტომები, რომლებიც მე ჩამოვთვალე, ხშირად მსუბუქად მიმდინარეობს დაავადების პროგრესირებასთან ერთად. ჯანმრთელობა მაქსიმალურად ფრთხილად უნდა იქნეს განხილული და, საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს.
- წელის ოსტეოქონდროზი მოითხოვს რთულ, ინტენსიურ და ხანგრძლივ მკურნალობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მოწინავე შემთხვევას, რომელსაც თან ახლავს მალთაშუა თიაქრები.
თანამედროვე რეფლექსური მეთოდები საშუალებას იძლევა წელის ოსტეოქონდროზის ეფექტური თერაპია გართულებების გარეშე და დიდი სარგებლით. თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ სერიოზული პრობლემის სწრაფად მოგვარება არარეალურია და მხოლოდ ინდივიდუალური მიდგომა დაგეხმარებათ შედეგის მისაღწევად.
შინ მკურნალობა
წელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში ემყარება სახელმძღვანელო თერაპიას, აკუპუნქტურასა და ვაკუუმ თერაპიას. პროცედურები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და ხსნის ხერხემლის შეშუპებას. შედეგად, ქსოვილის რეგენერაციის პროცესი დაჩქარებულია.
ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს ჩამოთვლილი პროცედურების გამოყენება კომბინირებულია მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ინტერვენციის და მეტაბოლური პროცესების ბალანსს. თქვენი მიზნის მიღწევა შეუძლებელია აქტიური ცხოვრების წესისა და სწორი კვების გარეშე.
განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლას, თუ პრობლემა არსებობს. ზედმეტი კილოგრამები იტვირთება ხერხემალი და ხელს უწყობს დაავადების განვითარებას.
მრავალწლიანი პრაქტიკის განმავლობაში ექიმებმა დაგროვილი აქვთ ღირსეული გამოცდილება უბედურებასთან გამკლავებაში. შედეგად, უმეტეს შემთხვევაში, თერაპია იძლევა ეფექტს ოპერაციის გარეშე და ხელს უწყობს ზურგის ქვედა ნაწილში განკურნებას.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ოსტეოქონდროზის გაჩენა?
დასასრულს, მე გაგიზიარებთ, თუ როგორ უნდა მოხდეს ოსტეოქონდროზის პრევენცია და პრევენცია. თუ უკვე გაქვთ დაავადება, არ გირჩევთ ათი კილოგრამზე მეტი წონის აწევას.
- თუ მძიმე შრომა გიწევთ, ფიზიკური დატვირთვის დაწყებამდე დალიეთ სითხე. ჩაი და ყავაც კი გააკეთებს. დეჰიდრატირებულ სხეულს არ შეუძლია უზრუნველყოს საკმარისი რაოდენობის წყალი მალთაშუა დისკებისთვის.
- პერიოდულად შეიზილეთ ზურგი მარტივი მოძრაობებით. ეს ტექნიკა დაარბია სისხლი და დააჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. წონის აწევისას გამოიყენეთ ამწევის სარტყელი ან აღკაზმულობა.
- არ ჩაატაროთ მძიმე საგნები მკლავის სიგრძეზე, რადგან ხერხემლის დატვირთვა იზრდება. საგნის ასამაღლებლად, ჩამოჯექით და აწიეთ მასთან ერთად, ხერხემალი სწორ მდგომარეობაში შეინახეთ.
- თუ მუშაობის დროს ხერხემალმა მიიღო დატვირთვა, დასრულების შემდეგ, ცოტა ჩამოკიდეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე ისე, რომ გაიჭიმოს. დიდხანს მუშაობისას გამოიყენეთ ეს ტექნიკა პერიოდულად. თუ ეს შეუძლებელია, კარგად დაჭიმეთ.
- ყოველთვის გადაანაწილეთ დატვირთვა თანაბრად. ატარეთ ჩანთები ორივე ხელში და ატარეთ დიდი ნივთები თქვენს წინ, სხეულთან ახლოს. თუ ნივთის სხვისთვის ჩუქებას აპირებთ, არ გააკეთოთ ეს გაშლილი მკლავებით. მაშინაც კი, თუ ხელში სრული ქვაბი გაქვთ, არ გირჩევთ უგულებელყოთ ეს წესი.
- გამოიყენეთ ზურგჩანთა, პატარა ეტლი, ბორბლიანი ჩემოდანი ან ჩანთა, თუ წონის გადაადგილება მოგიწევთ დიდ მანძილზე.
იმედია ამ ინფორმაციით დაზოგავთ თქვენს ზურგს და თავიდან აიცილებთ უბედურებებს. Წარმატებები!