კანი სახეზეა მშრალი და აქერცლილი - რა უნდა გააკეთოს, მიზეზები, მკურნალობა
მოგესალმებით, ძვირფასო fashionistas და ლამაზმანები! ამ სტატიაში მე გეტყვით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახეზე კანი მშრალი და ქერქოვანია. გაითვალისწინეთ ხალხური საშუალებებით მკურნალობის მიზეზები, ეფექტური მეთოდები და პრობლემის პრევენცია.
სახის კანი ყველაზე დაუცველი ადგილია ადამიანის სხეულზე. ყოველდღე, ნებისმიერ ამინდში, სახე ყოველთვის ღიაა. ბუნებრივია, ასეთ პირობებში კანი მუდმივად ექვემდებარება არასაკმარის ტენიანობას, ყინვას, სიცივეს, ქარს და მზეს.
ყველაზე მეტად, კანის კანი განიცდის სიცივეში. დაბალი ტემპერატურის გავლენით, კანის ზედა ფენა ხდება ძალიან თხელი და მშრალი. ეს ძალიან უსიამოვნო პრობლემა, რომელსაც ყველა ქალი აწყდება, აჩქარებს დაბერების პროცესს.
სიმშრალისა და აქერცვლის ძირითადი მიზეზი არის ცხიმის ნაკლებობა და ტენიანობა. ყველაზე ხშირად, ეს იწვევს წყლის არასაკმარისი რაოდენობის გამოყენებას ყავის სმასთან და შაქრიანი საკვების მიღებასთან ერთად. ცუდი კვების გარდა, ვიტამინების ნაკლებობა, შეუსაბამო კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე და იწვევს ალერგიულ რეაქციას, იწვევს პრობლემას.
ახლა საუბარი შეეცდება გზებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს კანის მდგომარეობის ნორმალიზებას და ჯანსაღი იერის აღდგენას. მერწმუნეთ, რთული არაფერია, მთავარია სურვილი.
სიმშრალისა და აქერცვლის წინააღმდეგ ბრძოლა უნდა დაიწყოს ძირითადი მიზეზის დადგენასა და მისი აღმოფხვრით. კერძოდ, თვალყური ადევნეთ სითხის მიღებას, უარი თქვით ტკბილეულზე და ყავაზე და შეიტანეთ რაციონში ხილი, თხილი და ბოსტნეული მდიდარი ბოჭკოთი და ვიტამინებით.
იდეალურ შემთხვევაში, გაიარეთ ტესტი დერმატოლოგის მიერ. თუ ეს შეუძლებელია და სიმშრალისა და აქერცვლის მიზეზი უცნობი რჩება, მოუსმინეთ შემდეგ რეკომენდაციებს ხალხური საშუალებების გამოყენების შესახებ.
სახლში მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ კრემი, გამწმენდი, ტონერი, ლოსიონი ან ნიღაბი. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ მცენარეული ზეთი, ბუნებრივი იოგურტი, არაჟანი და ნაღები.
- რძის მოსამზადებლად შეურიეთ 50 მლ ნაღები იგივე რაოდენობის რძეს და ორი სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილებს. ნარევი ადუღეთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. მატონიზირებელი ნივთიერება კიდევ უფრო მარტივდება - ერთი კიტრის წვენი ერევა კოვზ თაფლს.
- კრემის დასამზადებლად დააკავშიროთ ქოქოსის ზეთის ორი ნაწილი თაფლის ერთ ნაწილს და იგივე რაოდენობის ლიმონის წვენი. რეკომენდებულია პროდუქტის შენახვა მაცივარში დახურულ ჭურჭელში არა უმეტეს ორი კვირის განმავლობაში.
- აქ არის უამრავი ნიღაბი ქერცლიანი და მშრალი კანისთვის. ქვემოთ განვიხილავ ეფექტური ნიღბების მიღების რეცეპტებს.
ვიდეო რჩევები
ახლა თქვენ წარმოდგენა გაქვთ იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახეზე კანი მშრალი და ქერქოვანია. საშუალებები, რომელთა მომზადების ტექნიკა აღვწერე, ძალიან მარტივი, მაგრამ ეფექტურია. როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება, არ უნდა გაიქცეთ და შეიძინოთ ძვირადღირებული კრემი. დასაწყებად გამოიყენეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი რეცეპტები, რომ დაზოგოთ თანხა და დაიცვას სხეული ქიმიკატების ზემოქმედებისაგან, რომლებიც ხშირად გვხვდება კოსმეტიკურ საშუალებებში, განსაკუთრებით დაუდასტურებელ ან ყალბი.
სახის მშრალი კანის მიზეზები
ცხიმოვანი ჯირკვლების დეჰიდრატაციისა და ცხიმის უკმარისობის მრავალი ფაქტორია. თუ ფაქტორები მემკვიდრეობითია, პრობლემის გადაჭრა მოდის სახის რეგულარულ და სათანადო მოვლაზე. თუ სიმშრალე და აქერცვლა გამოწვეულია სხვა გარემოებებით, რომელთა შეცვლა ან გამოსწორებაა შესაძლებელი, საჭიროა მცირე ძალისხმევა მოაწყოთ და სახის კანი მოწესრიგდეს.
სიმშრალისა და აქერცვლის შედეგად გამოწვეული პრობლემა შეიძლება მოულოდნელად და სხვადასხვა მიზეზების გამო გამოჩნდეს. Მათ შორის:
- ავიტამინოზი.
- მემკვიდრეობა.
- ხანგრძლივი ყინვა ან მზე.
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ნაკრები.
- ნერვული სისტემის დარღვევები და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები.
- ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის დარღვევა.
- არასწორი არჩევანი და კოსმეტიკის შემდგომი გამოყენება.
- არასათანადო მოვლა.
როგორც ხედავთ, პრობლემა ჩნდება როგორც ადამიანის ბრალით, ისე მისი მოქმედების მიუხედავად. თუ სიმშრალე და აქერცვლა გამოწვეულია ისეთი ფაქტორით, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს, შესაძლებელი იქნება ცხიმისა და წყლის ბალანსის აღდგენა და სტაბილიზაცია უჯრედებში, საკმაოდ სწრაფად. მიზეზის აღმოფხვრასთან ერთად, მიეცით თქვენს სახეზე ფრთხილად, კომპეტენტური და შესაბამისი მოვლა.
პრობლემის აქტუალობა იზრდება ცივ ამინდში. ზამთარი უკიდურესად რთული დროა სხეულისთვის. გარეთ ცივი ჰაერი არა მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, არამედ ოთახის მშრალი ჰაერი აძლიერებს ეფექტს.
კანი მუდმივად ზრუნავს საკუთარ თავზე. ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად აწარმოებენ საპოხი მასალებს, რომელიც იცავს გარემოზე ზემოქმედებისგან, ინარჩუნებს მას ლამაზს, ელასტიურს და ჩვეულებრივ ატენიანებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, კანის საკუთარი დამცავი თვისებები არასაკმარისია. ამიტომ, მას უნდა დაეხმაროს ღამის კრემების, ლოსიონებისა და სხვა საშუალებების გამოყენებაში.
სახლში მშრალი კანის მკურნალობა
საუბრის გაგრძელებით, გაითვალისწინეთ სახლში მშრალი კანის მკურნალობა შრატების, ლარებისა და კრემების გამოყენებით. ამ მიზნით, კოსმეტიკა, რომელშიც შედის ჰიალურონის მჟავა, კვლავ საკმაოდ შესაფერისია.
ცხიმოვანი მჟავების, ფოსფოლიპიდების და კერამიდების შემცველ პროდუქტებს მშრალი კანისთვის დიდი სარგებელი მოაქვს. ჩვენ ვსაუბრობთ ხელმისაწვდომ და მარტივ პრეპარატებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ არა მხოლოდ სახის, არამედ მთელი სხეულის კანის ნორმალიზებას.
5 ეფექტური ხალხური რეცეპტი
- რძის კომპრესი... დაასველეთ ქაღალდის პირსახოცი რძეში და წაისვით პრობლემურ ადგილას 5 წუთის განმავლობაში. თუ რძე არ არის ხელთ, კეფირი ან შრატი გააკეთებს.
- ალოეს წვენი... აღმოფხვრა მშრალი კანი ალოეს წვენით. კარგად გარეცხეთ ფურცელი სიგრძის სიგრძეზე და ფრთხილად მოაცილეთ რბილობი. სამკურნალო ნარევში გაჟღენთილი ბამბის საფენის გამოყენებით, ნაზად შეიწმინდეთ კანი. ეს მოაშორებს მკვდარ უჯრედებს.
- ფუტკრის ცვილი... მშვენიერი წამალია აქერცვლისა და მშრალი კანისთვის. წყლის აბაზანაში, დნება ერთი კოვზი ცვილისა და რამდენიმე სუფრის კოვზი ლანოლინი, დაამატეთ კოვზი ალოეს წვენი და კოვზი ზეითუნის ზეთი მიღებულ სითხეს, შეიზილეთ მშრალი კანი სახეზე ამ პროდუქტით.
- ზეთები მზესუმზირის გარდა... მოიწმინდეთ სახე სელის, რაპსის, ვარდის, ატმის ან გარგარის ზეთით. მარტივი საშუალებები იზრუნებს თქვენი კანის ჯანმრთელობაზე.
- Epsom მარილი... თუ გსურთ კანის სიმტკიცე დაუბრუნოთ, თბილი აბაზანა მიიღეთ ორი ჭიქა Epsom მარილებით. წყლის პროცედურის დასრულების შემდეგ არ მოიწმინდოთ თავი.
სწორი კვება
ახლა რამდენიმე რეკომენდაცია კვების შესახებ. თუ თქვენი კანი მშრალი და ქერქოვანია, შეავსეთ ლინოლის მჟავის დეფიციტი, რომელიც გვხვდება სეზამის, ზეითუნის, სოიოს და სელის ზეთებში. დაამატეთ იგი სალათებს. ჩადეთ რაციონში ნიგოზი და ცხიმიანი თევზი.
მშრალი კანის მქონე ადამიანის დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს "A", "B" და "C", სელენი და თუთია. რეგულარულად მიირთვით ხორცი, კომბოსტო, თევზი, წიწიბურა, მწვანე ხახვი, პომიდორი და სტაფილო, თხილი, გოგრის თესლი და ყველი.
სახის მშრალი კანისთვის დალიეთ წყალი, წვენები და მცენარეული ჩაი. გამორიცხეთ თქვენი დიეტადან ლუდი, ყავა და სოდა. რეკომენდებულია დღეში 1500 მლ წყლის დალევა. დაიწყეთ თქვენი დილა ერთი ჭიქა სუფთა წყლით. ეს მარტივი ტექნიკა დაიწყებს მეტაბოლურ პროცესებს და შეავსებს სითხის ბალანსს, რომელიც ღამით დაიხარჯა.
როგორც შეჯამება, მე გამოვყოფდი 4 მთავარ რჩევას სახის მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- ყოველდღიურად დალიეთ ერთი და ნახევარი ლიტრი წყალი.
- მიირთვით სელის ზეთი.
- განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მცენარეულ და ნედლ საკვებს. ეს არ არის უმი საკვები დიეტა. ასეთი პროდუქტების წილი უნდა იყოს დიეტის დაახლოებით 40%.
- დაამუშავეთ თქვენი კანი სწორი პროდუქტებით.
ვიდეო ინსტრუქციები
თუ მშრალი კანი არ გაქრება ინტენსიური თერაპიის რამდენიმე კვირის განმავლობაში ჩამოთვლილი საშუალებების გამოყენებით, მიმართეთ ენდოკრინოლოგს. ალბათ პრობლემის მიზეზი იყო ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტი.
სახლის დამატენიანებელი ნიღბები
მშრალ კანთან დაკავშირებული პრობლემა მიუთითებს ჯირკვლების აქტივობის შემცირებაზე. ამიტომ, მათ მიერ წარმოებული ცხიმი არ არის საკმარისი ოპტიმალური დამცავი ფენის შესაქმნელად. ამიტომ რეკომენდებულია ნიღბების გამოყენება დიდი რაოდენობით დამატენიანებელი ინგრედიენტების საფუძველზე.
ნიღბის გამოყენებამდე აუცილებლად გაიწმინდეთ სახე ორთქლის კომპრესით, ტონიკით ან გელით. მთავარია, ნიღაბი წაისვათ კანის გასაწმენდად.
11 დადასტურებული ნიღაბი რეცეპტი
- ზეთები... ოდნავ გაათბეთ მცენარეული ზეთი, დაასველეთ მასში ბამბის ტამპონი და წაისვით მშრალ კანზე საათის მესამედი. ნიღაბი ნარჩენების ამოღება სველი ბამბის ბამბით. პროცედურის დასრულების შემდეგ, სახე გაამშრალეთ ცივი, ნესტიანი პირსახოცით.
- გარგარი... დაასველეთ სუფთა ხელსახოცი გარგარის წვენში და დაიდეთ სახეზე. მანამდე წაისვით კანი ლოსიონით ან არაჟნით. გამოიყენეთ ჩვეულებრივი ბამბა, რომ წაიღოთ ხელნაკეთი ნიღაბი. გირჩევთ პროცედურა ჩაიტაროთ კვირაში სამჯერ. თუ სახეზე აკნეა, ნუ წაისვამთ ნიღაბს.
- სიმინდის ყვავილები... ჩაასხით ერთი კოვზი ბურღულეული მცირე მოცულობის წყალთან ერთად და ოდნავ ადუღეთ. გაგრილების შემდეგ ბულიონს დაუმატეთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი და ჭვავის ფქვილი. გამოყენებიდან საათის მესამედი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- ჟოლო... ასი გრამი კენკრადან გამოწურეთ წვენი და კარგად გაწურეთ. შეუთავსეთ ჟოლოს წვენს ორი სუფრის კოვზი რძე, დაასველეთ გაზი სითხეში და წაისვით სახეზე.
- Საზამთრო... გაჟღენთილი პატარა ნაჭერი საზამთროს წვენში და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ნაზად მოაცილეთ ქსოვილი, დაიბანეთ სახე და დაამუშავეთ მკვებავი კრემით.
- ყაბაყი... გახეხილი ყაბაყი გადაუსვით ჩიზლოტს, რომელიც პრობლემურ წერტილს იყენებენ. ეს ნიღაბი ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და დატენიანებას, აქვს შესანიშნავი მატონიზირებელი მოქმედება და ხსნის ასაკობრივ ლაქებს.
- ბანანი... გახეხეთ მწიფე ბანანი და შეურიეთ კოვზ რძეს. დაფარეთ კანი მიღებული ნარევით. ნიღბის მოსაცილებლად გამოიყენეთ მწვავე წყალში დასველებული ბამბის საცობი.
- Სტ. ჯონს ვორტი... შეუთავსეთ კოვზ წყალს იგივე მოცულობის ზეითუნის ზეთი, ათეული წვეთი ვიტამინი E და ნახევარი კოვზი წმინდა იოანეს წვნიანი. საფუძვლიანად შერევის შემდეგ წაისვით ნარევი მშრალი კანის ზედაპირზე და ჩამოიბანეთ 15 წუთის შემდეგ.
- გრეიფრუტი... სცემეს კოვზი მცენარეული ზეთი კოვზ გრეიფრუტის წვენით, შეურიეთ კოვზი არაჟანი და ნაზად წაისვით სახეზე. სახლის ნიღაბი იდეალურია ქერქოვანი და დატენიანებული კანის ხარისხის მოვლისთვის.
- არყის ფოთლები... ნედლეულის კოვზი ადუღეთ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. შეურიეთ ინფუზია კოვზ კოვზით ან ჩვეულებრივი კანის კრემით. წაისვით კანზე ბამბის მატყლით.
- ყურძენი... დაასველეთ სუფთა გარსის ნაჭერი ყურძნის წვენში და წაისვით სახეზე. ამ მარტივი ნიღბით კანს ხავერდოვნად, სუფთა და ელასტიურს დატოვებთ.
ვიდეო რეცეპტები
თუ მშრალი კანი გაქვთ, თვითნაკეთი ნიღბები მოაგვარებს პრობლემას. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ დარწმუნდით, რომ ნიღბების ჩამოთვლილი ვარიანტები მაქსიმალურად მარტივია, მაგრამ ისინი ქმნიან ეფექტს, რომლის გადაფასება შეუძლებელია, განსაკუთრებით კოსმეტიკური ყინულის შერწყმის შემთხვევაში.
როგორ ვიზრუნოთ მშრალ და ქერცლიან კანზე
მოთხრობის ბოლო ნაწილი ეძღვნება ქერცლიან და მშრალ კანზე ზრუნვის წესებს. ზოგჯერ ლამაზმანი იძულებულია გაიღვიძოს თვალების ქვეშ გამოფენილი ქერცლიანი ქერქით ან "ყორნის ფეხებით" დაფარული სახე. ეს არ არის სწორი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეეცადეთ გესმოდეთ, რომ თანმიმდევრული მოვლა წარმატების ერთადერთი გარანტიაა.
- გარეცხეთ მხოლოდ საღამოობით. პროცედურის გაკეთება დილით, ღამით დაიბანეთ ჯირკვლების მიერ წარმოებული ცხიმი. შედეგად, კანი დაკარგავს დამცავ ბარიერს, რომელიც იცავს მას გარე გავლენისგან.
- გამოიყენეთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე სარეცხისთვის. რეკომენდებულია თბილი შხაპის მიღება. ცხელი წყალი საუკეთესოდ არის აცილებული.
- დაივიწყეთ ონკანის წყალი. უმჯობესია დაიბანოთ ჩასხმული, გაცივებული მდუღარე ან გაფილტრული წყლის შემდეგ.
- გარეცხეთ საპნის გარეშე, გამოიყენეთ ქაფი ან დამატენიანებელი გელი. დაბანის შემდეგ, პირს პირსახოცი არ წაუსვათ, მაგრამ ტენიანობა ოდნავ წაშალეთ.
- მშრალი კანის მოვლა გულისხმობს გულდასმით შერჩეული პროდუქტების გამოყენებას. პროდუქტები უნდა იყოს ამავე სახელწოდების სერიიდან. უნდა აღინიშნოს "დატენიანება".
- თანხების შეძენამდე დარწმუნდით, რომ შეისწავლეთ შემადგენლობა. მოერიდეთ ალკოჰოლის შემცველ პროდუქტებს, რადგან ის კანს ძლიერ აშრობს. ლოსიონებისა და ნიღბების მომზადებისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს ფაქტი.
- გამოიყენეთ დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებები კომპეტენტურად და ფრთხილი. შეგიძლიათ წაისვათ ფხვნილი დამცავი ფილტრებით ან ტონალური კრემით, სახეზე დამატენიანებელი ეფექტით.
- დაძინებამდე აუცილებლად წაშალეთ სახეზე მაკიაჟი. ამ მიზნით გათვალისწინებულია სპეციალური საშუალებები, მათ შორის კოსმეტიკური რძე.
- შეასწორეთ სასმელის რეჟიმი. თუ თქვენი კანი უკიდურესად მშრალია, დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. დღიური მაჩვენებელი უნდა იყოს ორი ლიტრი.
- სწორი კვება წარმატების საწინდარია. რეკომენდებულია რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ სანელებლები და ცხარე საკვები, ალკოჰოლური სასმელები და სოდა. ამ ყველაფერს აქვს შარდმდენი მოქმედება და აორთქლებს ტენიანობას, აუარესებს კანის მდგომარეობას.
- დალიეთ მულტივიტამინების კურსი ყოველ ექვს თვეში ერთხელ. თუ თქვენი სახე ქერქოვანი ქერქითაა დაფარული, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ვიტამინებს "A" და "E", რომლებიც უხვად არის თევზის ზეთში.
- ოთახში, სადაც მუდმივად იმყოფებით, ჰაერი სუფთა და ტენიანი უნდა იყოს. ყოველთვის განიავეთ სამუშაო ადგილი ან ბინა ან გამოიყენეთ დამატენიანებელი.
- ექსპერტები ურჩევენ მშრალი კანის ტიპის ქალებს, არ იარონ საუნაში ან საცურაო აუზებში. არასასურველია სპორტით სიარული, რომელსაც თან ახლავს უხვი ოფლიანობა.
- აუზში ან ბუნებრივ წყალსაცავში წყლის პროცედურების დაწყებამდე დაიფარეთ სახე ცხიმის კრემის ფენით.
- არ გამოავლინოთ კანი დაბალი ტემპერატურის ან მზის ხანგრძლივი ზემოქმედების ქვეშ. თუ ამას ვერ აარიდებთ, დამცავი კრემი გამოდგება.
- თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი კანის დატენიანება, მოწევის შეწყვეტა მოგიწევთ.
ვფიქრობ, ახლა თქვენ გაქვთ სრული სურათი და კარგად არის ცნობილი, რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახეზე კანი მშრალი და ქერქოვანია. ტექნიკა, მეთოდები, რეცეპტები და რეკომენდაციები, რომლებიც მე გავაზიარე, საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია. თუ შედეგისკენ ისწრაფვით, მათ აუცილებლად გაუმკლავდებით.
თუ პრობლემის არსი გაცილებით უფრო ღრმაა ან პრობლემა სერიოზულად არის უგულებელყოფილი, დაივიწყეთ უხერხულობა და მიმართეთ ექიმს დახმარებისთვის. ის ჩაატარებს გამოკვლევას და დანიშნავს მკურნალობის ოპტიმალურ კურსს.