ლიმონის სარგებელი და ზიანი ახალგაზრდა დედებისათვის. შეიძლება ციტრუსის მიღება ძუძუთი კვების დროს?
ლიმონი პირველი საშუალებაა გაციების სიმპტომების დასაწყებად, როგორც ორსული ქალი იხსენებს. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა გავაგრძელოთ სხეულის გაჯერება C ვიტამინით ჩვეულებრივი მეთოდით, როდესაც ბავშვი უკვე დაიბადა და მისი კვება ბუნებრივად ხდება დედის რძის დახმარებით? ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ ლიმონის სარგებელს და საშიშროებას ახალშობილთათვის.
შემიძლია ციტრუსის ჭამა ძუძუთი კვების დროს?
ციტრუსის ხილი ჩვენი ქვეყნისთვის ჯერ კიდევ ეგზოტიკური ხილია, ამიტომ შეიძლება ხშირად იყოს ალერგიული. და თუ დედის სხეულს ასეთი რეაქცია არ აქვს, ეს არ ნიშნავს, რომ ბავშვს არც ამ ხილზე ექნება რაიმე რეაქცია.
უახლოესი ნათესავებიც კი შეიძლება განიცადონ ალერგიული რეაქცია სრულიად განსხვავებულ საკვებზე ან სხვა საგნებზე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ლაქტაციის პერიოდში მეძუძურმა დედმა უნდა დაიცვას საკვების გარკვეული ჩამონათვალი.
ეჭვების არსებობის შემთხვევაში აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია და თუ ექიმი ვერ ხედავს დაბრკოლებებს, შეგიძლიათ ეტაპობრივად შემოიტანოთ ბავშვისთვის უჩვეულო ახალი პროდუქტები.
უპირატესობები დედისა და ახალშობილისთვის
- C ვიტამინის დიდი შემცველობის გამო, ეს ციტრუსი კარგი დამხმარეა იმუნიტეტის შენარჩუნებაში.
- ეს არის პროფილაქტიკური საშუალება გაციების და გრიპის პროფილაქტიკისთვის.
- მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები.
- ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალიზაციას.
- ცხელ ჩაისთან ერთად ის უზრუნველყოფს მეძუძურ დედას დედის რძესთან ერთად.
- ის ორგანიზმიდან გამოაქვს შლაკები, ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები.
- მისი წვენით შეგიძლიათ გამოიყენოთ მადის მომატება.
მაგრამ ეს ყველაფერი კარგია ბავშვისთვის და რომელი მათგანი გადაეცემა ბავშვს დედის რძესთან ერთად? სასარგებლო თვისებების გარდა, ლიმონს აქვს მავნე თვისებებიც, რომლებსაც შეუძლიათ უარყოფითი გავლენა მოახდინონ ორგანიზმზე. ექსპერტები გირჩევენ უარი თქვან ამ ციტრუსის გამოყენებაზე იმ შემთხვევებში, როდესაც პრობლემები არსებობს:
- კუჭი;
- ღვიძლი;
- ყელი
მას შემდეგ, რაც ლიმონის წვენი აზიანებს ლორწოვან გარსს და შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. მაგრამ ეს უკუჩვენებები უმეტესწილად კონკრეტულად დედას ეხება. ბავშვისთვის ზიანი შეიძლება იყოს მხოლოდ უცნობი პროდუქტის მიმართ ალერგიის გამოვლინებაში.
Ქიმიური შემადგენლობა
ლიმონის თითოეულ ნაწილს აქვს საკუთარი სასარგებლო ვიტამინები:
- რბილობი გამოიყენება ლიმონმჟავას დასამზადებლად და მისგან მიიღება წვენი მდიდარი C ვიტამინით.
- კანი შეიცავს ვიტამინ R- ს.
- ხილი შეიცავს შაქრებს და A, B1, B2 ვიტამინების სხვადასხვა ჯგუფს.
ლიმონი არის ეგზოტიკური ხილი, რომელიც შეიცავს:
- მინერალები (რკინა, თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი);
- ბუნებრივი მცენარეული ანტიოქსიდანტები;
- ვიტამინები: A, B, C, E, R
ყველა ერთად უდავო უპირატესობას ანიჭებს ორგანიზმს საკვები ელემენტებით, როგორც მეძუძური დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
პოტენციური ზიანი
ახალ დედას შეუძლია ლიმონი სცადოს, როდესაც მისი ბავშვი ერთი თვისაა.
ძუძუთი კვების დროს, ეს ხილი უნდა შემოვიდეს თანდათანობით, მცირე რაოდენობით, ბავშვის რეაქციის გათვალისწინებით ამ პროდუქტზე.
უკუჩვენებები
თუ ბავშვს გამონაყარი აქვს ან დისკომფორტი აქვს, მაშინ ეს ხილი სრულად უნდა გამოირიცხოს მეძუძური დედის რაციონიდან. თუ ბავშვს არ აქვს თვალსაჩინო ცვლილებები, და ის ჩვეულებრივ იქცევა, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ ჩაის სმა ლიმნით.
შეზღუდვები
ამასთან, ნუ გამოიყენებთ ბოროტად გამოყენებას, რადგან ალერგიული რეაქცია ახალშობილში შეიძლება აღმოჩნდეს რამდენიმე დღის შემდეგ. დამახსოვრებაც ღირს თუ მშობლებს აქვთ საკვები ალერგია ციტრუსის ხილზე, ლიმონის ჩათვლით, მაშინ ამ პროდუქტზე უარის თქმა ღირს.
როდის და როგორ შევა დიეტა?
ბავშვების დიეტაში ლიმონის დამატება ხელს უწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, ყაბზობის მოშორებას, ახდენს პირის ღრუს განახლებას და დეზინფექციას, დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის იმუნურ სისტემაზე და აქვს ანტიჰელმინთი.
გამოყენების რეჟიმი
ექიმები არ გირჩევენ ამ ხილის მიცემას დამოუკიდებელი კვებისთვის, სანამ ბავშვი ექვსი თვისაა ხილის მჟავას არსებობის გამო. ლიმონის დამატებით საკვებში შეტანამდე დარწმუნდით, რომ მიმართეთ პედიატრს.
სპეციალისტები უწოდებენ ოპტიმალურ დროს კვების დაწყებას ლიმონის ასაკთან ერთად - რვა-ათი თვის განმავლობაში. ამ დროს ბავშვს უკვე შეუძლია განასხვაოს შეთავაზებული საკვების გემო. თუ ბავშვი მიდრეკილია ალერგიისკენ, ეს ხილი ბავშვის დიეტაში უნდა შევიდეს სამიდან ხუთ წლამდე ასაკის მიღწევის შემდეგ.
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ამ პროდუქტის დანერგვის თავისებურებები არ არის დაფქვილი კარტოფილის პიურეში, არამედ დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ ლიმონის წვენის დაგემოვნება მას შემდეგ, რაც მოხარშული წყლით გაზავებთ და მცირე რაოდენობით შაქარს დაუმატებთ.
მჟავას გასანეიტრალებლად ლიმონის წვენს დაუმატეთ შაქარი, ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოს ბავშვის დელიკატურ კუჭს. ბავშვის რეაქცია ახალ პროდუქტზე უნდა იყოს მონიტორინგი სამი დღის განმავლობაში.
თუ არ არსებობს ალერგია და მონელება, მაშინ ბავშვის სხეული აითვისებს ამ ხილს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აჩუქოთ თქვენს შვილს არა მხოლოდ ლიმონის წვენი, არამედ აჭამოთ ბავშვი ლიმონის პატარა ნაჭრებით.
პედიატრები არ გირჩევენ ყოველდღიურად ბავშვებს ლიმონი მისცეთ, რადგან ლიმონის ჭარბი ჭამა შეიძლება საზიანო იყოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
ბავშვის ერთი წლის შემდეგ, ლიმონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ხალხური საშუალება გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის:
- პირის ღრუს წყლულის დროს: თქვენ უნდა დაღეჭოთ 1-2 პატარა ნაჭერი ლიმონი.
- დიარეის საწინააღმდეგოდ: განზავდეს 1 სუფრის კოვზი ლიმონი ჭიქა წყალში და მორწყეთ ბავშვი მცირე ულუფებით, რათა აღდგეს სხეულის წყლის მარილის ბალანსი.
- სტენოკარდიით: გახსენით 1-2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი ერთ ჭიქა წყალში და დაუმატეთ კოვზი თაფლი.
- ღებინებისათვის: ღებინებისგან განთავისუფლება შესაძლებელია ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენის შერევით მთლიანი ჩაის კოვზი ბუნებრივი თაფლით.
კიდევ რომელი ციტრუსია კარგი HS– სთვის?
ასევე, სრულად არ მიატოვოთ სხვა ციტრუსები. თუ ბავშვს არ აქვს რაიმე რეაქცია ლიმონის მიმართ, მაშინ დედას შეუძლია თანდათანობით შემოიტანოს სხვა ხილი.: ფორთოხალი და მანდარინი.
ბავშვის კვების რაციონში რაიმე უცნობი პროდუქტის შეტანისას მოქმედებს მთავარი წესი - ნუ გადააჭარბებთ მას და ნუ დაიწყებთ ციტრუსის გადაჭარბებული რაოდენობით გამოყენებას. თქვენ ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და ბავშვის სხეულს, თანდათანობით შემოიტანოთ ახალი ელემენტები და შემდეგ ყველაზე "საშიში" და "მძიმე" პროდუქტებიც კი აღარ გამოიყურება ასე.