მარგელანის ბოლოკი ან ჩინური ლობა: სარგებელი და ზიანი, სამკურნალო თვისებები და ბოროტად გამოყენების შედეგები
მარგელანსკაია, ის მწვანე ბოლოკია, ის ასევე ბოლოკი Loba - ბოსტნეული ჩინეთიდან, რომლის სამკურნალო თვისებებიც ლეგენდარულია. თავისი დელიკატური გემოთი და მრავალი სასარგებლო ნივთიერებების გამო, ჩინური ბოლოკი პოპულარული გახდა ცხოვრების ჯანსაღი წესისა და სწორი კვების მიმდევრებში.
რა სარგებლობა მოაქვს ამ ბოსტნეულის მოზრდილებსა და ბავშვებში, რა არის მისი ქიმიური შემადგენლობა, სამკურნალო თვისებები და ბოროტად გამოყენების შედეგები - წაიკითხეთ სტატია.
Ქიმიური შემადგენლობა
100 გრამი ძირეული ბოსტნეული მოიცავს:
- 1,5 გრამი ცილა;
- 4 გრამი ნახშირწყლები;
- 1 გრამი ნაცარი;
- 1,5 გრამი საკვები ბოჭკოვანი;
- 92 გრამი წყალი.
შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით წყლის გამო, რადიშში კალორიული შემცველობა დაბალია - მხოლოდ 21 კკალ.
ეს ძირეული ბოსტნეული შეიცავს თითქმის მთელ არსებულ ვიტამინებს, კერძოდ:
- ნიაცინი;
- რეტინოლი;
- პროვიტამინი A;
- რიბოფლავინი;
- თიამინი;
- პირიდოქსინი;
- პანტოთენური მჟავა;
- ფოლატები;
- ვიტამინი ცე;
- ბიოტინი;
- ალფა-ტოკოფეროლი.
მათ გარდა, ბოსტნეული შეიცავს შემდეგ კვალი ელემენტებს:
- რკინა;
- თუთია;
- სპილენძი;
- მანგანუმი;
- იოდი;
- სელენი.
და მაკროელემენტები:
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- ნატრიუმი;
- კალიუმი;
- ფოსფორი;
- ქლორი;
- გოგირდი
სარგებელი
Ბავშვებისთვის
ამ ბოსტნეულის დანერგვა ბავშვთა რაციონში შეიძლება მოხდეს დამატებითი კვების დაწყებიდან და ნედლი ხუთი წლის ასაკიდან. რადიშის სასარგებლო თვისებები ბავშვისთვის:
- გაუმჯობესებული მადა.
- იმუნიტეტის გაუმჯობესება.
- ძვლებისა და კბილების გამაგრება.
- ყაბზობის პრევენცია და პრევენცია.
- მხედველობის პრობლემების პრევენცია.
ნუ შეიტანთ რადიშ დიეტაში ძალიან ადრე. გოგირდის შემცველობის გამო, მას შეუძლია დაანგრიოს თქვენი ბავშვის საჭმლის მონელება.
Ქალისთვის
რადიშის სასარგებლო თვისებები:
- გაუმჯობესებულია ჟანგბადის ტვინში გადატანა.
- ბოსტნეულის დაბალი კალორიულობა, გაჯერებულობასთან ერთად, წონის დაკლებას უწყობს ხელს.
- შარდმდენი ეფექტის გამო, ცისტიტის რისკი მცირდება.
- კანის მდგომარეობა უმჯობესდება, რადგან ბოსტნეული ასტიმულირებს ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავებას.
- ლაქტაცია უმჯობესდება, როდესაც რადიშ მცირე რაოდენობით მოხმარდება კვების პერიოდში.
კაცებისთვის
რატომ არის ბოლოკი სასარგებლო მამაკაცის ორგანიზმისთვის:
- განაახლებს სუნთქვას ეთერზეთების წყალობით.
- იზრდება ტესტოსტერონის დონე რეგულარულად მოხმარებისას.
- ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.
- ხელს უშლის პროსტატის ჯირკვლის ანთებას შარდმდენი ეფექტის გამო.
- აძლიერებს სისხლძარღვებს.
Loba– ს ზოგადი თვისება ნებისმიერი ადამიანისთვის არის ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესება, შემადგენლობაში არსებული საკვები ბოჭკოების წყალობით.
სამკურნალო თვისებები
მწვანე ბოლოკის ჭამა დაგეხმარებათ გარკვეული პირობების მკურნალობაში და თავიდან ასაცილებლად. ლობის სამკურნალო თვისებები:
- ზრდის იმუნიტეტს.
- მკურნალობს გაციებას.
- შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს.
- მკურნალობს თირკმლისა და ღვიძლის მრავალ დაავადებას.
- შაქრის დონის შემცირება დიაბეტის დროს.
- ზრდის რკინის დონეს ანემიის დროს.
- ეხმარება კუჭის წვენის დაბალ მჟავიანობას.
- ხელს უწყობს ქვიშის და პატარა ქვების მოცილებას ნაღვლის ბუშტიდან და შარდის ბუშტიდან.
- ეხმარება ღვიძლის ციროზისა და ქრონიკული ჰეპატიტის მკურნალობას.
მარგელანის რადიშის მერქნის წვენისა და კომპრესების დახმარებით, სისხლჩაქცევები და დისლოკაციები, ართრიტი და რადიკულიტი, პოდაგრის და ხანგრძლივი სამკურნალო ჭრილობების მკურნალობაა შესაძლებელი. სამკურნალო მიზნებისთვის საჭიროა დღეში 200 გრამი რადიშის მიღება.
ლობას კოსმეტოლოგიაშიც იყენებენ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ:
- დაბერების საწინააღმდეგო სახის ნიღბები (ბოლოკის რბილობი ატონიზირებს კანს და ზრდის მის ელასტიურობას). მაგალითი: დაჭრილი ბოლოკი, აურიეთ ალოეს წვენით და ჩაით. შეინახეთ სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- სახის ნიღბების გასუფთავება (ბოსტნეულის რბილობი ეხმარება მოშორებას ასაკობრივი ლაქების გამონაყარს და ანათებს კანს). მაგალითი: დაჭრილი ბოლოკი შერეული კვერცხის ცილასთან. წაისვით სახეზე ფუნჯით, ჩამოიბანეთ გრილი წყლით 15 წუთის შემდეგ.
- თმის ნიღბები და ჩამოიბანეთ (ბოლოკის წვენი აძლიერებს თმის ძირებს და აშორებს ქერტლს). მაგალითი: დაჭრილი ბოლოკი, ზღვის მარილი და დარგული აირია, შეიზილეთ სკალპში, შეინახეთ 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გარეცხეთ. ამ ნიღბის 8-10 გამოყენება დაგეხმარებათ ქერტლის წინააღმდეგ.
ზიანი
ნებისმიერი სხვა პროდუქტის მსგავსად, ლობასაც აქვს უკუჩვენებები.
უპირველეს ყოვლისა, ეს ბოსტნეული უნდა მოიხსნას ორსული ქალების რაციონიდან. ბოლოკის ეთერზეთებს შეუძლიათ საშვილოსნოს ტონუსი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სიკვდილი. კვების დროს ნუ გამოიყენებთ ბოროტად გამოყენებას, რადგან ლობას შეუძლია გააფუჭოს რძის გემო.
იგივე აუცილებელია მწვანე რადიშის მიტოვება შემდეგი დაავადებების დროს:
- გასტრიტი;
- კოლიტი;
- პანკრეატიტი;
- წყლული;
- ენტერიტი;
- გულის დაავადება;
- ალერგიული რეაქცია ამ ბოსტნეულის მიმართ.
როგორ გამოვიყენოთ სამკურნალო მიზნები: ეტაპობრივად ინსტრუქციები
შეკუმშვა პოდაგრისა და რევმატიზმისთვის
შემადგენლობა:
- მწვანე ბოლოკი - 3 ან 4 ხილი;
- არაყი - 100 მილილიტრი;
- მარილი - 30 გრამი.
მომზადება:
- გამოწურეთ ბოლოკი, რომ მიიღოთ 100 მლ წვენი.
- შეურიეთ წვენი არაყსა და მარილს.
- აურიეთ სანამ მარილი ბოლომდე არ დაიშლება.
გამოყენება:
- განათავსეთ ქსოვილი ხსნარში ისე, რომ ის შთანთქავს სითხეში.
- წაისვით მტკივნეულ ადგილზე ნახევარი საათის განმავლობაში.
ხველის წამალი
შემადგენლობა:
- ბოლოკი - ერთი ხილი;
- თაფლი
მომზადება:
- ბოსტნეულის ზედა ნაწილს აჭრიან და რბილობს აცლიან.
- ფესვის მოსავალი ივსება თაფლით და დაფარულია დაჭრილი ზედაპირით.
- თაფლი გაჟღენთილია რამდენიმე საათის განმავლობაში სიბნელეში.
გამოყენება: მიღებული სითხე დღეში სამჯერ სვამს, ერთ ჩაის კოვზს.
ბოროტად გამოყენების შედეგები
ამ ბოსტნეულის ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება შემდეგი უარყოფითი შედეგები მოჰყვეს:
- სხვადასხვა ხარისხის ალერგიული რეაქცია;
- ორსულთათვის: მუცლის მოშლა, ნაადრევი მშობიარობა, პლაცენტის განცალკევება;
- მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის დაავადებები აწუხებს: დაავადების გამწვავება.
ყველა შემთხვევაში, არსებობს სიკვდილის საშიშროება, ამიტომ ამ პროდუქტის გამოყენების აკრძალვა უგულებელყოფილი არ უნდა იყოს.
დიეტაში მყოფი ჩინური ბოლოკი, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება შეიცვალოს რადიკით.
მარგელანის ბოლოკი მშვენიერი ძირეული ბოსტნეულია სასიამოვნო გემოთი და სასარგებლო თვისებების უზარმაზარი რაოდენობით. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ლობა თქვენს დიეტაში უნდა შევიდეს ნებისმიერ ადამიანს.