სამკურნალო წყალი ჯანჯაფილით: რა არის კარგი და ვისთვის ცუდი? რა ემატება მას ლიმონის გარდა?
ექიმები და მეცნიერები ურჩევენ ყოველდღე კოჭა წყლის დალევას. ჯანჯაფილი წყალი ითვლება ცხიმების კარგ დამშლელად და ასევე აქვს მრავალი ბიოაქტიური საშუალება. ასეთ წყალს მოაქვს სარგებელიც და ზიანიც.
მთავარია იცოდეთ, თუ რა მოაქვს ადამიანის ორგანიზმში ჯანჯაფილი წყალი, როგორ უნდა მოამზადოს იგი სწორად და რა არის გვერდითი მოვლენები მისი გამოყენებისგან.
სასმელის ქიმიური შემადგენლობა
სასმელის კვების ღირებულება 100 გრამზე არის 2.09 კკალ, რაც არის 8 კჯ.
- ცხიმები - 0,1 გ;
- ცილები - 0,1 გ;
- ნახშირწყლები - 0,27 გ.
ყველაზე ხშირად, ადამიანები იყენებენ მცენარის რიზომს, რადგან ის შეიცავს შემდეგ ელემენტებს:
- ცელულოზა.
- მინერალური და სასარგებლო ნივთიერებები - ფოსფორი, რკინა, კალციუმი, თუთია.
- ნახშირწყლები.
- სხვადასხვა ვიტამინები - მესამე და მეექვსე ჯგუფები, A, C, PP და B ჯგუფი.
- ამინომჟავებია ვალინი, ტრიპტოფანი და ოლეინის მჟავა.
კოჭას წყალი შეიცავს ქიმიურ ელემენტებს, როგორიცაა:
- B, C, E, PP და NE ჯგუფის ვიტამინები.
- მაკროელემენტები - კალიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, კალციუმი და ნატრიუმი.
- მიკროელემენტები - რკინა, თუთია, სპილენძი, მანგანუმი და სელენი.
- სტეროლები არის ფიტოსტეროლები.
სარგებელი და ზიანი
ჯანჯაფილი მედიკამენტების დამხმარე ინგრედიენტად ითვლება, ამიტომ მას ყველაზე ხშირად იყენებენ ტრადიციულ მედიცინაში.
ინგრედიენტს აქვს ისეთი თვისებები, როგორიცაა:
- ბაქტერიციდული;
- მატონიზირებელი;
- ანთების საწინააღმდეგო;
- დიაფორეზული;
- დამამშვიდებლები;
- იმუნოსტიმულირება.
ჯანჯაფილი წყალი - სარგებელი:
- სხეულს ენერგიით იტვირთება.
- ამცირებს მადას.
- შლის სხეულს ჭარბი სითხისგან.
- ამინომჟავები იშლება შენახული ცხიმები.
- ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას.
- ასუფთავებს ნაწლავებს, შლის ტოქსინებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს.
- იგი დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე, ანელებს დაბერების პროცესს.
- გავლენას ახდენს ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე და მის ჯანმრთელობაზე.
- აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას.
- ტვინის აქტივობა იზრდება.
- სხეულში დაკარგული ელემენტები ივსება - თუთია და კალციუმი.
კარგი შედეგის მიღება შეგიძლიათ, თუ რეგულარულად მიირთმევთ კოჭას წყალს.
ეს ინსტრუმენტი არა მხოლოდ სარგებელს მოაქვს, არამედ ზიანს აყენებს:
- შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
- გამწვავდეს საჭმლის მომნელებელი ან გამომყოფი სისტემის დაავადება.
- იწვევს ძილის დარღვევას.
- საშვილოსნოს შეკუმშვის სტიმულირება.
- ამძიმებს ცხელებას სხეულის მაღალ ტემპერატურაზე.
მის გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. არ არის რეკომენდებული ჯანჯაფილი წყლის მიღება გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, ორსული და მეძუძური დედებისთვის. ამ ჩამონათვალში ასევე შედის ის, ვინც დაავადებულია შაქრიანი დიაბეტით და ოპერაციისთვის ემზადებიან.
რეცეპტები: როგორ მოვამზადოთ და დალიოთ წყალი, შესაძლებელია დილით?
ჯანჯაფილი მრავალმხრივი წამალია, რომელსაც ემატება სხვადასხვა კერძები და ამზადებენ ჯანსაღ სასმელებს. პროდუქტები, რომელშიც შედის კოჭა, ხდება სამკურნალო.
კლასიკური
წყალი ჯანჯაფილით ერთ – ერთი საუკეთესო საშუალებაა წონის სწრაფი დაკლებისთვის. სასმელი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს.
შემადგენლობა:
- წყალი - 2 ლ;
- ჯანჯაფილი - 50 გრ.
მომზადების მეთოდი:
- გახეხეთ კოჭა.
- სუფთა წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაასხით მდუღარე წყალი პროდუქტს და დატოვეთ 5 საათის განმავლობაში.
- შემდეგ გაწურეთ სასმელი.
კოჭას წყალი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში - მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში. უმჯობესია დილა დაიწყოთ ჭიქა ჯანჯაფილიანი წყლით საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე.
როგორ მოვამზადოთ ლიმონით და კიტრით?
რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ამ სასმელის ლიმნით, არის ის, რომ ზედმეტ კილოგრამებთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება თავიდან აიცილოთ, თუ მისი გამოყენება დაიწყეთ.
შემადგენლობა:
- გაფილტრული წყალი - 10 ჭიქა;
- ერთი კიტრი;
- ერთი ლიმონი;
- დაჭრილი კოჭა - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადების მეთოდი:
- კარგად გარეცხეთ ყველა პროდუქტი.
- გააცალეთ კიტრი და დაჭერით წვრილად ლიმნით.
- შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოს კონტეინერი, დაასხით წყალი და დაამატეთ დაჭრილი საკვები.
- საფუძვლიანად ავურიოთ ყველაფერი.
- დატოვე მომზადებული სასმელი მაცივარში ერთი დღის განმავლობაში.
მიიღეთ 1 ჭიქა დღის განმავლობაში ჭამამდე და ჭამის დროს. მკურნალობის კურსია 1 კვირა.
თაფლით და ლიმნით
ინსტრუმენტი აძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ ფუნქციას.
შემადგენლობა:
- თაფლი - 2 სუფრის კოვზი;
- 1 ლიმონი;
- მოხარშული წყალი - 2,5 ლიტრი;
- ჯანჯაფილი - 100 გრ.
მომზადების მეთოდი:
- გახეხეთ ჯანჯაფილი და დაასხით ადუღებული წყალი.
- გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში.
- დაჭერით ლიმონი და დაამატეთ სასმელს თაფლთან ერთად.
ამ სასმელის დოზა თვითრეგულირდება, მაგრამ, როგორც წესი, უმჯობესია დალიოთ 2 ჭიქა დღეში.
დარიჩინი
ჯანჯაფილი კლასიკური წყლის კარგი ალტერნატივა არის დარიჩინის რეცეპტი. ეს საშუალება სასარგებლოდ მოქმედებს მთელ სხეულზე.
შემადგენლობა:
- გაფილტრული წყალი - 2 ლიტრი;
- ლიმონის ცედრა - 1 სუფრის კოვზი;
- დარიჩინი - 2 სუფრის კოვზი;
- ჯანჯაფილი - 200 გ;
- თაფლი - 1 ს.კ.
მომზადების მეთოდი:
- ჯანჯაფილი გახეხეთ ბლენდერში.
- დაამატეთ თხევადი თაფლი, დაფქვილი დარიჩინი და კარგად აურიეთ.
- დაასხით ნარევი თბილი წყლით და გააჩერეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.
- შემდეგ დაამატეთ ლიმონის ცედრა და კარგად აურიეთ.
- გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში.
მიიღეთ 1 ჭიქა ჭამამდე ოცი წუთით ადრე.
ნიორით
ეს ნარევი ეხმარება სხვადასხვა დაავადებებს - გულსისხლძარღვთა სისტემის ორგანოებს, ამცირებს არტერიულ წნევას, ბაქტერიულ ინფექციებს. ასევე გამოიყენება წონის დაკლებისთვის.
შემადგენლობა:
- კოჭას ფესვი - 50 გრ;
- ნიორი - 2 თავი;
- 2 ლიმონი;
- წყალი - 1 ლ.
მომზადების მეთოდი:
- ბევრი რამ არის დამოკიდებული წყლის ხარისხზე. უმჯობესია გამოიყენოთ სუფთა წყაროს წყალი.
- კარგად ჩამოიბანეთ ლიმონი, დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- ნიორი, ჯანჯაფილი და ლიმონი გახეხეთ ბლენდერში.
- მიღებული ნარევი გადაიტანეთ ქვაბში, დაამატეთ წყალი და ადუღეთ.
დაშვების წესი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა პრობლემაა მოსაგვარებელი. თუ ნარევი წონის დაკარგვისთვის მიიღეთ 20 წუთით ადრე ჭამამდე და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად - დალიეთ ჭამის დროს.
პიტნა
ეს სასმელი გამოიყენება როგორც გაციების პროფილაქტიკა.
შემადგენლობა:
- მოხარშული წყალი - 2,5 ლიტრი;
- ჯანჯაფილი - 100 გ;
- პიტნა - 50 გ;
- თაფლი - 2 სუფრის კოვზი.
მომზადების მეთოდი:
- კოჭას ფესვი გახეხეთ წვრილ სახეხზე და შეურიეთ თაფლს.
- დაფარეთ წყალი და დატოვეთ წამალი გასაგრილებლად.
- ერთი საათის შემდეგ დაამატეთ პიტნა და გააჩერეთ კიდევ 4 საათის განმავლობაში.
- ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სანელებლები არომატისთვის (დარიჩინის ჩხირი, თაფლი).
ამ პროდუქტის მიღება შესაძლებელია ცარიელ კუჭზე ერთ ჯერზე, რადგან ის არ შეიცავს ლიმონის მჟავას. მკურნალობის კურსი დამოკიდებულია ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე.
შესაძლო გვერდითი მოვლენები მოხმარებიდან
ჯანჯაფილი წყლის არასწორმა ან ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, გულძმარვა და ქავილი. ასევე შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომები:
- Ხასიათის ცვლილება.
- წნევის პრობლემები.
- არითმია.
- მხედველობის პრობლემები.
- გამონაყარი კანზე.
ჯანჯაფილი წყალი ხალხური საშუალებაა. ეს სასმელი ადვილად შეიწოვება, ასუფთავებს სხეულს, აახალგაზრდავებს კანს და პროფილაქტიკური საშუალებაა სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ. შეგიძლიათ კოჭა წყლის ნებისმიერი რეცეპტი გამოიყენოთ იმ პროდუქტებთან ერთად, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. გამოყენებამდე აუცილებლად წაიკითხეთ უკუჩვენებები