როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან - ფსიქოლოგის 10 რჩევა, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ დაავადება საკუთარი თავისგან + დეპრესიის ძირითადი ნიშნები
დეპრესია ლათინურიდან ითარგმნება, როგორც დეპრესიული ადამიანის მდგომარეობა. ეს განსაკუთრებული ფსიქიკური აშლილობაა და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ უნდა გამოვიდეთ დეპრესიიდან საკუთარ თავზე ან სპეციალისტების დახმარებით. ყოველივე ამის შემდეგ, მას ახასიათებს სიცოცხლისუნარიანობის და განწყობის დაქვეითება, პესიმისტი თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს შეფასება, საკუთარი თავის ჩათვლით, ინჰიბირებული საავტომობილო და ინტელექტუალური განვითარების მდგომარეობა, ნერვული სისტემის სომატონეიროლოგიური დარღვევები.
სხვათა შორის, გინახავთ რამდენი დოლარი უკვე ღირს? დაიწყეთ ფულის გამომუშავება გაცვლითი კურსის სხვაობაზე აქ!
დეპრესიას ახასიათებს ასეთი სიმპტომები როგორც საკუთარი პიროვნების დაბალი თვითშეფასება, სხვადასხვა შემეცნებითი თვისებებიასოცირდება საკუთარ განადგურებასთან და გარე გარემოდან მოწყვეტასთან.
ადამიანი დეპრესიული მდგომარეობა განსხვავდება სხვა ადამიანებისგან მისი პიროვნების გავრცელებით და მრავალფეროვანი შეფასებით.
ამ სტატიიდან შეიტყობთ:
- რა არის დეპრესია, სევდა;
- დეპრესიის ტიპები და ნიშნები (მშობიარობის შემდგომი დეპრესია და ა.შ.);
- დეპრესიის სიმპტომები ქალებსა და მამაკაცებში;
- როგორ გავიდეთ დეპრესიიდან - 10 რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ და როგორ უნდა მოიცილოთ იგი თავად;
- და ა.შ.
რა არის დეპრესია, როგორ დავაღწიოთ თავი და როგორ გამოვიდეთ ამ მდგომარეობიდან, წაიკითხეთ სტატიაში. ტიპები, სიმპტომები და ნიშნები
1. რა არის დეპრესია?
დეპრესია - ეს არის დღეს საკმაოდ გავრცელებული ფსიქიური დაავადება. ექიმები მას ხშირად გაციებასთან აიგივებენ, ვინაიდან, სტატისტიკის მიხედვით, პროცენტული თვალსაზრისით, ეს დაავადებები სხვაზე ბევრად უფრო ხშირია.
აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანისგან ხშირად მოისმენთ ფრაზას ”დეპრესია მაქვს”. ამას ძირითადად იყენებენ ის ადამიანები, ვინც გრძნობენ თავს ვერ შეძლო ცხოვრებისეულ საქმიანობაში.
მაგრამ მიუხედავად მათი წარუმატებლობები, ადამიანი აგრძელებს ცხოვრებას ნაცნობ გარემოში, მის ცხოვრებაში რაიმე ცვლილების გარეშე.
სხვა თვალსაზრისით, ადამიანი, რომელიც რეალურად განიცდის დეპრესიულ აშლილობას, მუდმივად განიცდის დეპრესიული მდგომარეობა და თავს შეუძლოდ გრძნობს და გაუცხოებავინც მას წამითაც არ ტოვებს არ ამჩნევს მისი მტკივნეული მდგომარეობა, უფრო სწორად, მას უბრალოდ არ სურს აღიაროს თავი ავადმყოფი.
ეს ფაქტი მნიშვნელოვნად არღვევს ხალხის შესაძლებლობას ადეკვატურად დაუკავშირდნენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს, ხელს უშლის მათ შემოსვლას ურთიერთობა კოლეგებთან სამსახურში და თქვენს ოჯახთან, ვინაიდან იგი არ არსებობს, ან ამა თუ იმ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ლოგიკურად და ადეკვატურად შეფასების შესაძლებლობა მნიშვნელოვანი სიტუაცია.
დღეს დეპრესია ერთ – ერთია საზოგადოების ძირითადი შეშფოთება... ეს პირველ რიგში განპირობებულია ამ დაავადების ზრდით ადამიანებში.
ფსიქოლოგების აზრით, რუსეთში ამ პრობლემის აქტუალობა უკავშირდება ქვეყანაში არსებულ ეკონომიკურ კრიზისს. ხალხს არ ენდობა მომავლის, არ ესმის, როგორ დაზოგავს ფულს მცირე ხელფასით დღევანდელ პირობებში, მათ აწუხებთ თავიანთი მომავალი და შვილების მომავალი, ამ მხრივ სტრესის რაოდენობა იზრდება მოსახლეობაში.
დეპრესია საკმაოდ რთულია იმის დასადგენად, რაც გავლენას ახდენს ამ დაავადების უფრო სიღრმისეულ შესწავლაზე და მისი წარმოშობის მიზეზებზე.
მხოლოდ შედეგები სამეცნიერო კვლევა ხელს შეუწყობს დეპრესიის ყველაზე სათანადო მიდგომისა და დიაგნოზის შექმნას და შესაბამისი ზრუნვის განხორციელებას იმ ადამიანებისთვის, ვინც შეშფოთებულია სტრესული სიტუაციებით და სხვა ფსიქოლოგიური დარღვევებით.
2. რა არის სევდა?
სევდა არის ადამიანის ფსიქიკის დარღვევა, რომელსაც თან ახლავს მთელი რიგი დამახასიათებელი სიმპტომები.
Ესენი მოიცავს: მხიარული მოვლენების აღორძინების შეუძლებლობა, შემცირებული აზროვნების გარკვეული ხარისხი, კარგი განწყობის ნაკლებობა, აქტიური ცხოვრების პოზიციის დაწევა.
ადამიანები, რომლებიც მელანქოლიის მდგომარეობაში არიან, მიდრეკილნი არიან უარყოფითი მსჯელობენ ცხოვრებასა და სხვათა შესახებ, მათ აქვთ გამოხატული პესიმისტი განწყობა რეალურ მოვლენებთან მიმართებაში.
ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანები კარგავენ რომელიმე მათი დასაქმების ინტერესი, მათ აქვთ არავითარი მადა, საკუთარი თვითშეფასება არ არის შეფასებული. (თვითშეფასების ამაღლების შესახებ უკვე დავწერეთ სტატიაში - "როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა?")
საკმაოდ ხშირად, ამ კატეგორიის მოქალაქეები სვამს ალკოჰოლს და სხვა ფსიქოტროპული ნივთიერებებირომლებიც ხელს უწყობენ განწყობის აღქმას.
დღეს სევდა გვხვდება მოსახლეობის თითქმის ნახევარში. სტატისტიკის მიხედვით, ოცდაათი წლის შემდეგ, დაახლოებით 70% ქალი განიცდიან ამ დაავადებას.
ფსიქიკური აშლილობის განვითარების ალბათობა და მოზარდი ბავშვებიასევე საკმაოდ მაღალია.
დღეს მედიცინა შესანიშნავად ეხმარება ამ მდგომარეობის მკურნალობას. როგორ გამოჯანმრთელდეს იგი, დეტალურად აღწერილია ქვემოთ.
მნიშვნელოვანი მომენტი!
მკურნალობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია დიაგნოზის სწორად დაზუსტება. რომ დაავადება არის ზუსტად დეპრესია და არა ჩვეულებრივი ბლუზი, რაც ხდება გაზაფხულზე ან განწყობის ტიპიური ცვალებადობა და ცხოვრების დროებითი სირთულეები.
საჭიროა სპეციალისტების სერიოზული ჩარევა და სწორად შერჩეული მედიკამენტები ბიოქიმიურიდა ფსიქოსომატური დაავადების შედეგები.
მოსაზრება, რომ დეპრესია არის XXI საუკუნის დაავადება, მცდარია გამოცდილი ექიმების თვალსაზრისით. ვინაიდან ეს დაავადება შორეულ წარსულში საკმაოდ ცნობილი და გავრცელებული იყო. შუა საუკუნეების მკურნალებმა დეპრესია განსაზღვრეს, როგორც მელანქოლიის ბოლო და ყველაზე ცუდი ეტაპი.
ძველად ამ დაავადებას მკურნალობდნენ ოპიუმის ნაყენი, მინერალური სამკურნალო წყლები, გამწმენდი enemasდა სავსე და ხანგრძლივი ძილი.
დეპრესიის მიზეზები, როგორც წესი, ნერვული სისტემის რთული დარღვევებია, რომელთა ფაქტორებია ადამიანის ფსიქიკაზე შინაგანი თუ გარეგანი გავლენა.
3. დეპრესიის ძირითადი მიზეზები
- ალცჰეიმერის დაავადება.
- გაზრდილი სტრესი თავის ტვინზე ხანგრძლივი სტრესის გამო.
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- ნარკოტიკების გამოყენება.
- ფსიქოლოგიური ტრავმა, მაგალითად ნათესავის გარდაცვალება, სამსახურის დაკარგვა.
- კლიმატური ან სეზონური ფაქტორები, როგორიცაა გაზაფხული ან ზამთარი.
- გადაჭარბებული ფიზიკური ან გონებრივი სტრესი.
- იატროგენული ტიპის დეპრესია. წამლების გადაჭარბებული გამოყენება.
- თავის არეში სხვადასხვა დაზიანებები.
- განშორება საყვარელ ადამიანთან.
- საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა.
- გადადება (მნიშვნელოვანი საგნების მოგვიანებით გადადება).
იშვიათი არ არის ადამიანი დეპრესიაში ჩავარდება უმიზეზოდ. ასეთ სიტუაციებში ექსპერტების აზრით, მნიშვნელოვანი ფაქტორია ნორმალური ნეიროქიმიური ფუნქციების დაქვეითება ადამიანის ტვინში.
4. დეპრესიის ნიშნები ქალებსა და მამაკაცებში 📚 - ”დაავადების” სიმპტომები
ადამიანის დეპრესიის მდგომარეობა ვლინდება საკმაოდ მრავალფეროვანი გზით, ხოლო, უმეტეს შემთხვევაში, ისინი გავლენას ახდენენ მთლიან სხეულზე. ეს ზუსტად არის რთული სიმპტომები, და ეს თავის მხრივ ხელს უწყობს დანიშვნას სწორია და ეფექტური მკურნალობა
ექიმს შეუძლია განსაზღვროს გარკვეული მედიკამენტები, ისევე როგორც თანმხლები თერაპია, მხოლოდ პაციენტის ფსიქიკური აშლილობის ზოგადი დიაგნოზის ჩატარების შემდეგ.
როგორც წესი, დეპრესიის მდგომარეობის ფიზიოლოგიური ნიშნები განსხვავდება ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლებით.
მაგალითად, ადამიანების უმეტესობა მადის დაკარგვადა ზოგისთვის, პირიქით, მნიშვნელოვნად არის იზრდება დაავადების პერიოდში... იგივე თვისება ეხება მაღალი ხარისხის პრობლემებს ძილი ადამიანური ერთი პაციენტი შეიძლება განიცადოს უძილობა, და სხვა - მუდმივად სურს ძილი და განიცდის დაღლილობის განცდას საათის განმავლობაში.
დეპრესიის სიმპტომები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად თანმხლები სიმპტომების საფუძველზე.
სიმპტომი ნომერი 1. დეპრესიის ემოციური გამოვლინებები ადამიანებში
- ინტერესი სიცოცხლისა და ჩვენს გარშემო სამყაროს მიმართ მცირდება ან ქრება.
- გაიზარდა გაღიზიანება, თუნდაც განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე.
- დეპრესიული განწყობა, ლტოლვის გრძნობა და სასოწარკვეთა.
- უსუსურობისა და დანაშაულის განცდა ნებისმიერ სიტუაციაში.
- Დაბალი თვითშეფასება.
- შფოთვა და პანიკა.
- შფოთვა, მაგალითად, მათი ახლობლებისთვის.
- შეუძლებლობა კმაყოფილდეს ადრე საყვარელი ჰობით.
- სტიქიისა და სხვა გაუთვალისწინებელი მოვლენების მოლოდინი.
- ემოციური მგრძნობელობის დაკარგვა.
სიმპტომი ნომერი 2. დეპრესიის ფიზიოლოგიური გამოვლინებები ადამიანებში
- ფსიქოსომატური ხასიათის მტკივნეული შეგრძნებები. მაგალითად, ხელები, ფეხები, მუცელი, გული, თავი და ა.შ. მტკივა.
- დარღვევა ან ძილის ნაკლებობა.
- Სუსტი შესრულება.
- დარღვევები ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
- გაიზარდა დაღლილობა, თუნდაც მცირე ფიზიკური დატვირთვით.
- გაზრდილი მადა, ან მისი სრული არარსებობა.
- შემცირდა სქესობრივი კავშირი, იმპოტენციის დაწყებამდე (მამაკაცებში).
- სისუსტე ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვით.
სიმპტომი ნომერი 3. ადამიანის ქცევაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- მარტოობისკენ მიდრეკილება და არ სურს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ურთიერთობა.
- გართობისა და ჰობის სურვილის ნაკლებობა.
- ფსიქოტროპული და ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენება განწყობის გაუმჯობესების მიზნით.
- პასიური ცხოვრების პოზიცია.
- მნიშვნელოვანი, აუცილებელი და გადაუდებელი საკითხების შეცვლა დროის ფუჭად დაკარგვით.
- უპირატესობა მჯდომარე ან დადებული ცხოვრების წესს.
სიმპტომი ნომერი 4. ადამიანის ნერვული სისტემის შემეცნებითი დარღვევები.
ნებისმიერი დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღების სირთულე.
- აზრის სიცხადის დაკარგვა და რაიმე კონკრეტულზე ფოკუსირების შეუძლებლობა.
- თქვენი აზრების კონცენტრირების უნარის დაკარგვა.
- ყურადღების ნაკლებობა.
- განმეორებითი აზრები თვითმკვლელობაზე.
როგორც ნებისმიერი დაავადებაიქნება ეს გაციება თუ ხველა, თუ არ დაიწყებთ დეპრესიის დროულ მკურნალობას სწორი წამლებით, პაციენტის მდგომარეობა ყოველდღიურად გაუარესდება.
ეს ზრდის დაავადების სიმპტომების რაოდენობას და მათ სიმძიმეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიდეც თვითმკვლელობა პაციენტები, განსაკუთრებულითუ განიხილავს დეპრესია მოზარდობაში.
იშვიათია, რომ ავადმყოფი ადამიანის აზროვნება იმდენად კრიტიკულია, რომ მას ადვილად ცდება ადამიანის დემენცია, ნაცვლად სერიოზული ფსიქიკური აშლილობისა, რომელიც დეპრესიის უგულებელყოფილ მდგომარეობას უკავშირდება.
ხშირად, დაავადებას თან ახლავს ცხოვრებისეული პრობლემებისადმი საკუთარი ყურადღების მოზიდვა. პაციენტი, ჩვეულებრივ, სრულიად დარწმუნებული ვარ, რომ მას აქვს გონებრივიან სომატური დაავადება.
იმისათვის, რომ ექიმმა შეძლოს სწორად დიაგნოზირება და დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა, სტაბილურია (არანაკლებ 14 დღისა) დეპრესიის რომელიმე ზემო ნიშნის არსებობა ადამიანში.
5. დეპრესიის ძირითადი ტიპები
1. ენდოგენური დეპრესია
ენდოგენური დეპრესია მძიმე დაავადებაა. მას უზარმაზარი ტანჯვა მოაქვს, როგორც თავად ავადმყოფი ადამიანისთვის, ასევე მისი ოჯახისთვის და მის გარშემო მყოფი ყველა ადამიანისთვის.
ენდოგენური ტიპის დეპრესიის დასადგენად, არსებობს გარკვეული სიმპტომები.
ეს, პირველ რიგში, მოიცავს: საღამოს დაძინების შეუძლებლობადა ადრეული გაღვიძება გამთენიისას, გარე სამყაროს და საზოგადოებისადმი ინტერესის ნაკლებობა.
ამ ტიპის დაავადების გარე ნიშნებიც არსებობს.... Ესენი მოიცავს: გაიზარდა შფოთვა, უმიზეზო მწუხარებისა და ლტოლვის სისტემატური არსებობა, დეპრესიული ადამიანი.
საშუალო ენდოგენური დეპრესიის ნიშნები პაციენტში არის: ნელი მოძრაობით, მუდმივი გადახრა, მშვიდი და ყოყმანი გამოსვლა.
ასეთი ადამიანების გარეგანი თვისებებია უსიცოცხლო მოსაწყენი თმა, ასევე მიწიერი და პირქუში სახის ფერი.
ენდოგენური ტიპის დეპრესიის დამახასიათებელი ნიშნებია ადამიანში ნელი ფიქრი და მსჯელობა, არარსებობა ფოკუსირება და ყურადღება, მეხსიერების პრობლემებიაბსოლუტურად არა არანაირი სურვილები და ინტერესები.
ამ სერიოზული ფსიქიკური დაავადების მოწინავე ფორმები გამოიწვიოს პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება, არსებობს აპათია გარშემო არსებული სამყაროს და მთლიანად საზოგადოების მიმართ. პაციენტები ახასიათებენ თავიანთ ჯანმრთელობის მდგომარეობას, სულით სიმძიმის, დეპრესიული მდგომარეობის, სერიოზული დაავადების ხანგრძლივობის ან სხვა მსგავსი სიმპტომების მსგავსი.
ამ დაავადების მქონე ადამიანები ჩვეულებრივ, გულგრილობით ვრცელდება ყველა მიმდებარე მოქალაქეზემათ შორის უახლოესი ნათესავები... ისინი იკეტებიან თავიანთ შინაგან სამყაროში და ასახავენ მხოლოდ თავიანთ რთულ ცხოვრებისეულ ბედს.
ასეთი პაციენტები ცდილობენ ყველანაირად დაშორდნენ საზოგადოების სოციალური პოზიციიდან.
2. მანიაკალური დეპრესია
არსებობს ადამიანთა ჯგუფი, რომლებიც დაავადების მსვლელობისას ჩნდებიან მეგალომანია, შეუსაბამო საქციელი ამა თუ იმ სიტუაციაში, უსიამოვნო განწყობა, მაგალითად, მხიარული ემოციების მოულოდნელი დაწყება, ან, პირიქით, მწუხარება... ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის ამ ტიპს ეწოდება მანიაკალური დეპრესია, სხვა სიტყვებით, ბიპოლარული ფსიქიკური აშლილობა.
ეს დაავადება ხალხს აღიზიანებს, ზედმეტად აქტიურს და საკმაოდ თავდაჯერებულს ხდის.
მანიაკალური დეპრესია შეიძლება სხვადასხვა ფორმით იყოს გამოხატული.
ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის საწყისი ეტაპი არის დაავადების მსუბუქი ფორმა, რომელსაც ეწოდება - ციკლოთიმია. ამ ტიპის დეპრესიით დაავადებული მოქალაქეები განწყობის მუდმივ ცვალებადობას განიცდიან. მათ შეუძლიათ ეშმაკობას რაიმე მიზეზი ატირონ ან იცინონ. ჩნდება მანიის საწყისი ეტაპი (მსუბუქი ფორმა).
ყველაზე საშიშია ბიპოლარულისხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძირითადი დეპრესია. ამ სერიოზული ფსიქიური დაავადების გამწვავების ეტაპზე ადამიანს აქვს აკვიატებული აზრები თვითმკვლელობაზე, ხოლო დეპრესიის მანიაკალური ფაზის დროს ყველა ცუდი აზრი მყისიერად ქრება, ჩნდება გონების სიწმინდე და გონების სიფხიზლე. გარდა ამისა, ამ პაციენტებს არ შეუძლიათ წინასწარ გაითვალისწინონ საკუთარი მოქმედებების საშიში შედეგები.
იშვიათი არ არის დისთიმიის დაავადებები... ეს არის დეპრესიული ნერვი, ადამიანის დეპრესიული აშლილობის ყველაზე მსუბუქი ეტაპი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას ადამიანის ნერვული სისტემის მცირე დეპრესიას ან მცირე დეპრესიულ აშლილობას უწოდებენ. Ეს მოიცავს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, რომელიც დეტალურად არის აღწერილი ქვემოთ.
დეპრესია თავისი სხვადასხვა მანიფესტაციებით არის ადამიანის მდგომარეობა, რომელშიც ის თავს იჩენს საზოგადოებაში. ნერვიული სისტემის დეპრესიული აშლილობის დაავადებებისგან არც ერთი ადამიანი არ არის დაზღვეული.
დეპრესიის მდგომარეობა შეიძლება მოხვდა აბსოლუტურად ნებისმიერ ადამიანს, ძველი და ახალგაზრდა, უსაქმური ხალხი და განქორწინებული ან არასდროს ჰქონია ოჯახი ღარიბი და მილიონერები... სხვათა შორის, ჩვენ ასევე დავწერეთ, როგორ გავხდეთ მილიონერი ბოლო სტატიაში.
თითოეული მოქალაქის ცხოვრებაში შეიძლება წარმოიშვას ისეთი მოვლენები, რომლებიც მას გადააჭარბებს ძაბვის და სტრესულ სიტუაციებს, ადამიანის ნერვული სისტემის დეპრესიული აშლილობის საწყისი ეტაპიგანსაკუთრებით მაშინ, თუ ფსიქიკას ერთდროულად უსიამოვნო მოვლენები უსწრებს ან მათი სისტემური თანმიმდევრობა მოდის.
როდესაც ქალები ფსიქოლოგიურ დახმარებას ითხოვენ, უმეტეს შემთხვევაში, ის გვხვდება და დიაგნოზირებულია ძირითადი დეპრესიული აშლილობა ნერვული სისტემა, შედარებით მამაკაც პაციენტებში დახმარების აღმოჩენის შემთხვევებთან შედარებით.
ამ მხრივ ექსპერტებს აქვთ მოსაზრება, რომ ქალები უფრო ხშირად აღიარებენ თავიანთ მდგომარეობას, როგორც სერიოზულ დაავადებას და ეჩქარებიან ექიმთან ვიზიტს და კაცები ცდილობენ თავის მოშუშებას, ამიტომ ისინი იშვიათად მიდიან საავადმყოფოში.
როგორც წესი, ისეთი დეპრესიული გამოცდილებები, როგორიცაა მარტოობა, უმწეობა, მწუხარება და სხვა ფსიქიკური აშლილობები, უფრო ხშირია ქალი პაციენტებში... მამაკაცებში დეპრესიის ასეთ მდგომარეობებში, სპეციალისტის კვალიფიციური დახმარების ნაცვლად, მათ ურჩევნიათ გაანადგურონ თავიანთი მწუხარებები და ალკოჰოლური სასმელები ან სხვა ნივთიერებები, რომლებსაც დროებით შეუძლიათ განწყობის გაუმჯობესება და წარმოსახვითი თავდაჯერებულობა.
3. ნიღბიანი დეპრესია
ასეთი დეპრესიის სტადიას, რომელიც გარშემომყოფების მიერ შეუმჩნეველი მიმდინარეობს, ეწოდება შენიღბული, ან ლატენტური დეპრესია. ექსპერტები მას არა როგორც ადამიანის ნერვული სისტემის დამოუკიდებელ აშლილობას, არამედ შედეგად თვლიან ალკოჰოლიზმი ან სხვა შვილად აყვანა ფსიქოტროპული ნივთიერებებიგანწყობის ამაღლება. ასეთ სიტუაციაში მამაკაცები პრაქტიკულად არ გთხოვ დახმარებას.
ადამიანის დეპრესიული აშლილობა შეიძლება მრავალფეროვანი ფორმით გამოვლინდეს. გარკვეულ სიტუაციებში, ადამიანებში დეპრესიის მდგომარეობები განსხვავდება მათი სიმძიმის მიხედვით. ზოგში ასეთი მდგომარეობა სხვებისთვის აშკარად ჩანს, ხოლო ადამიანთა სხვა კატეგორია თავის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას მალავს გარედან.
Მარტივი, დეპრესია ჩნდება სიტუაციაში, თუ ადამიანის ძალების და განწყობის დაკარგვის გარკვეული სიმპტომების ფონზე, ის იპოვის ძალას ყოველდღიური მუშაობისა და ჩვეული საქმიანობის შესასრულებლად.
ზომიერიდეპრესია არის ის, როდესაც ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომების ერთობლიობა ხელს გიშლით ყოველდღიური სამუშაოს სწორად შესრულებაში.
მძიმე დეპრესია, ეს არის ის, როდესაც ადამიანს აქვს ნერვული სისტემის აშლილობის ყველა ნიშანი და ისინი სხვებისთვის შესამჩნევია, ისევე როგორც ყველა ეს სიმპტომი, სრულად უშლის ხელს ადამიანის ყოველდღიური საქმიანობისა და მუშაობისგან.
4. კლინიკური დეპრესია
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კლინიკური დეპრესია ეწოდება დიდიან მონოპოლარული დეპრესია... ადამიანის ნერვული სისტემის აშლილობის ეს ფორმაა დღეს ყველაზე გავრცელებული.
სათაურით "კლინიკური”ნიშნავს ერთი უკიდურესი პოზიციის არსებობას ემოციების დიაპაზონში. იგი ხასიათდება მხოლოდ ერთი სახის პაციენტის განწყობით, მაგალითად, მოწყენილი ან დეპრესიული.
უმეტეს შემთხვევაში, ეს განწყობა დღის განმავლობაში არ ქრება და ასევე იწვევს უძილობა, შემცირდა მადა, გულისტკივილი და ტკივილი, მხიარული ემოციების ნაკლებობა, არაფრის ფოკუსირების შეუძლებლობა.
მსგავს მდგომარეობაში პაციენტები ჩვეულებრივ, თავს ვინმესთვის უსარგებლოდ თვლიან და თავიანთ პოზიციას საზოგადოებაში ან სამსახურში აბსოლუტურად უაზროდ და უსარგებლოდ თვლიან. ასეთ ადამიანებს ძალიან დაბალი თვითშეფასება აქვთ.
სპეციალისტთა მოსაზრებები, ხალხში დეპრესიული მდგომარეობის არსებობის აზრით, იყოფა.
ზოგიერთ ექიმს მიაჩნია, რომ დაავადება პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ტვინში არსებულ პათოლოგიურ პროცესებთან. უმეტეს პაციენტებში ასეთი დაავადებისკენ მიდრეკილება მემკვიდრეობითია.
სხვა კატეგორიის ადამიანებში დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სხეულის ჰორმონალური ფონის ნორმიდან გადახრა.
სხვა მიზეზებში შედის შემდეგი ფაქტორები: სტრესული სიტუაციები, მშობიარობის შემდგომი პერიოდი ქალებში, ნათესავების სიკვდილი, დანაშაულისა და უმწეობის გრძნობები, სხვადასხვა სტრესული სიტუაციები.
ექიმები განასხვავებენ დეპრესიის სიმპტომების 4 მთავარ ჯგუფს:
- განწყობის დარღვევა. ადამიანებს აქვთ რაღაც უსაფუძვლო აკვიატებული აზრები თავიანთი დანაშაულის შესახებ, იგრძნობა მარტოობა და სასოწარკვეთა, ისინი მუდმივად მელანქოლიის მდგომარეობაში არიან.
- არასტაბილური ქცევა. ადამიანი სრულად იშორებს სხვებთან კომუნიკაციას, მისთვის რთულია აზრების, ბუნდოვანი აზრის კონცენტრირება.
- ფიზიკური გამოვლინებები. სხეულის წონის ცვლილება, დარღვევა ან ძილის სრული ნაკლებობა, თავის არეში სისტემატური ტკივილი.
- რთული ფსიქიკური აშლილობები. დეპრესიის რამდენიმე ზემოაღნიშნული სიმპტომების ერთდროული არსებობა.
თავად პაციენტს არ შეუძლია ადეკვატურად შეაფასოს საკუთარი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ვინაიდან ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომებმა შეიძლება სხვადასხვა გზით იჩინონ თავი და გამოხატონ მეტ-ნაკლებად.
დეპრესიული მდგომარეობა სრულად მოქმედებს მოქალაქეთა ფსიქიკურ დამოკიდებულებაზე, მკაფიო აზროვნება უარესდება დიდწილად.
6. დეპრესიის ძირითადი ნიშნები
ექსპერტები დეპრესიის ორ მთავარ ნიშანს ადგენენ.
Ესენი მოიცავს: მიმდებარე სამყაროს სასიხარულო მოვლენებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, მელანქოლიის და დეპრესიის მუდმივი განცდა და დაავადების უკიდურესი ეტაპი, ეს არის სრული გულგრილობა გარშემომყოფთა და ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება მსოფლიოში და საზოგადოებაში. მუდმივი მწუხარების და დეპრესიის გრძნობები, უიმედობის გრძნობა და საკუთარი ცხოვრების აზრის გაუგებრობა არა მხოლოდ მწუხარებას და ცრემლებს, არამედ მკვეთრ მენტალურს დაავადებები.
დეპრესიის დროს, ადამიანების უმეტესობა გაიყვანონ საკუთარ თავში და არ სურთ სხვებთან ურთიერთობა... ადამიანის ასეთი ფსიქოლოგიური დაავადების პროცესში საწინააღმდეგო სქესისკენ მიზიდვა ქრება და ორგაზმის მიღწევისა და ერექციის სირთულეები ჩნდება.
დეპრესიის დროს ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობა იცვლება. ის გარშემომყოფთაგან განსხვავდება ნელი სიარულით, მშვიდი მეტყველებით, დახრით, მედიცინაში ამ მდგომარეობას ეწოდება ფსიქომოტორული ჩამორჩენა პაციენტი.
მაგრამ არსებობს სიტუაციები, როდესაც ადამიანებს აქვთ აბსოლუტურად მსგავსი ფიზიკური მდგომარეობა. მათ ახასიათებთ დაჩქარებული და დაუღალავი მოძრაობები, მეტყველება ხმამაღალი და სწრაფია. ამ სახელმწიფოს ეწოდება - ფსიქომოტორული აგზნება.
დეპრესიის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად მოქმედებს ადამიანების გრძნობებსა და მათ აზროვნებაზე. ჩვეულებრივ, პაციენტების ყველა აზრი მიმართულია ცხოვრების უარყოფითი მომენტები... გამოხატული, კონკრეტულ საკითხზე კონცენტრაციის გაძნელება, რთული აზროვნება, ადამიანს აქვს მეხსიერების პრობლემები, გონების არარსებობა, აზრების დაბნეულობა.
ასეთ მდგომარეობაში ადამიანის გრძნობები და აზრები არ ასახავს რეალობას. პაციენტს აღენიშნება შფოთვითი მდგომარეობა, აქვს დაბალი თვითშეფასება, გარშემორტყმულია საკუთარი შიშით, დანაშაულით და თავს უსარგებლოდ გრძნობს ვინმეს.
ფსიქოლოგიური განცდა უკმაყოფილება საკუთარ თავთან და საკუთარი ცხოვრება ხშირად მძაფრდება ყველანაირი მანიფესტაციით: პაციენტს პერიოდულად აქვს არა მხოლოდ ფიქრი თვითმკვლელობა, არამედ მისი მცდელობები ან თვითმკვლელობის შემუშავებული გეგმები.
ძირითადი დეპრესია რამდენიმე ფორმისაა.
ფსიქოპათიური დეპრესია, რომლის დროსაც ჰალუცინაციები და ბოდვები იჩენს თავს პაციენტში, თვითმკვლელობების რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება და მკურნალობა საჭიროა სპეციალისტების მეთვალყურეობით.
ატიპიური დეპრესია, როდესაც ზემოხსენებული სიმპტომების შერეული სურათი გამოიხატება.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ქალებში მშობიარობის შემდეგ ხდება.
დისთიმია
მცირე დეპრესიას დისტიმია ეწოდება. ეს არის ადამიანის ხანგრძლივი ფსიქიკური აშლილობა, რომელსაც თან ახლავს ცხოვრების მხიარული მოვლენების ნაკლებობა და ემოციები.
თუ პაციენტი განიცდის დისთიმიას, მაშინ ის თითქმის ყოველთვის პირქუშ ხასიათზეა. მის ფიქრებში დანაშაულის გრძნობა და შფოთვაა. ადამიანი მუდმივად ინჰიბირებულია და ყოველგვარ მოვლენას, რომელიც გარემომცველ რეალობაში ხდება, მორიგ მარცხად თვლის. ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია - "როგორ მოვიზიდოთ იღბალი და ფული?"
დისთიმია შეიძლება გაგრძელდა რამდენიმე წლის განმავლობაში... ადამიანების თანმხლები პირქუში განწყობა ასეთი დაავადების პროცესში ხშირად იწვევს სამსახურისა და ოჯახის დაკარგვას.
ადრე დისთმიის მკურნალობა ხორციელდებოდა ფსიქოთერაპიის და ძირითადად ფსიქოანალიზის დახმარებით. ამ დაავადებისგან თავის დაღწევის სხვა გზებიც არსებობს. Ესენი მოიცავს: ინტერპერსონალური, შემეცნებითი, ქცევითი თერაპია... ექსპერტთა უმეტესობა ამბობს, რომ საუკეთესოა შერეული მკურნალობა წამლების ერთდროულ გამოყენებასთან და ფსიქოთერაპიასთან.
გაზაფხულის დეპრესია - სეზონური აფექტური აშლილობა
დეპრესიის სპეციალური ფორმა, რომელიც გვხვდება მხოლოდ წლის გარკვეულ პერიოდში, მაგალითად, შემოდგომაზე ან გაზაფხულზე.
ბევრ მოქალაქეს, ვისაც ეს ფსიქიკური აშლილობა აქვს, შეიძლება თავს მშვენივრად გრძნობდეს მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ამა თუ იმ დროს ისინი განიცდიან ლეტალგიასა და დეპრესიულ განწყობას.
სტატისტიკის თანახმად, ასეთი აშლილობა უფრო ხშირად გვხვდება შემოდგომაზე და მთავრდება გაზაფხულის დასაწყისში. მაგრამ არსებობს სხვა კატეგორიის მოქალაქეები, რომლებიც დეპრესიით იტანჯებიან წლის სხვა დროს. როგორც წესი, გაზაფხულის დეპრესია ქალებში გვხვდება, ნაკლებად გვხვდება მამაკაცებში.
ამ დაავადების სიმპტომებია: დაღლილობა, ძილიანობა, მადის დაქვეითება, შემცირდა შესრულება, თქვენი აზრის კონკრეტულ საკითხზე ფოკუსირების შეუძლებლობა, გაზრდილი გაღიზიანება, შფოთვის გრძნობა, გარშემომყოფებთან ურთიერთობის სურვილი.
სეზონური ფსიქიკური აშლილობა გადის, ყოველგვარი სპეციალური თერაპიის გარეშე, სხვა სეზონის დაწყებასთან ერთად. ხალხს აქვს ძალა და სიცოცხლისუნარიანობა.
დღეს ექსპერტებს ნამდვილად არ შეუძლიათ პასუხის გაცემა, კონკრეტულად რა არის ასეთი დეპრესიის მიზეზი. ძირითადად, ისინი მიუთითებენ ადამიანების სიხარულის ჰორმონის დონის შემცირებაზე წლის გარკვეულ პერიოდში. ჩვეულებრივ, ეს ფსიქიური აშლილობა მემკვიდრეობითია.
ბიპოლარული დეპრესია (მანია)
ბიპოლარული დეპრესიის დროს ადამიანებს აქვთ ცვალებადი განწყობა... ეს შეიძლება მოულოდნელად წავიდეს მხიარული ემოციებს მოწყენილი კეთილდღეობა, ან პირიქით. საშუალოდ, ამ კატეგორიის პაციენტებს აბსოლუტურად ნორმალური განწყობა აქვთ, დეპრესიის ფაზაში მასში სისტემატური ცვლილებების მიუხედავად.
გამწვავების პერიოდში ადამიანი ავლენს ძირითადი დეპრესიის მსგავსი სიმპტომებს: ზედმეტი ენერგია, ემოციური მღელვარება და თავდაჯერებულობის გაზრდა. ჩვეულებრივ, ადამიანების გუნება-განწყობილების ასეთი ცვლილებები აბსოლუტურად არ უკავშირდება ცხოვრების არსებულ პრობლემებს.
ამ დაავადების მიმდინარეობა არღვევს ადამიანის ჩვეულებრივ საქმიანობას და იწვევს სირთულეებს ყოველდღიური სამუშაოს შესრულებაში.
ბიპოლარული დეპრესიის პერიოდების განვითარება და განვითარება შეიძლება სრულიად გაუთვალისწინებელი იყოს. ხალხს შეუძლია განიცადოს ყველა სახის შფოთვა ფსიქიკური აშლილობის საწყისი ეტაპის დროს. მათთვის რთულია რაიმეს კონცენტრირება, შეიმჩნევა დანაშაულის გრძნობა და უცხოობა მათ გარშემო არსებული სამყაროსგან.
არსებობს ფსიქიკური აშლილობის საპირისპირო ეტაპიც, რის შედეგადაც ადამიანი განსხვავდება შესანიშნავი კეთილდღეობა, ამაღლებული აზროვნების შესაძლებლობები, განიცდის ენერგიის მოზღვავებას და აუხსნელ ხასიათზეა.
მანიის ზრდის პროცესში იზრდება პაციენტის აღგზნება და მისი მოქმედებები შეიძლება გახდეს სრულიად გაუთვალისწინებელი. განუზომელი სიხარულის გრძნობამ შეიძლება მყისიერად შეიცვალოს წყენა და შფოთვა.
ასეთი დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის, ცხოვრების სხვადასხვა წარუმატებლობა და დაცემა მიუღებელია. მათ აქვთ გადაჭარბებული რისხვა და გაზვიადებული მოთხოვნები გარშემომყოფების მიმართ.
საკუთარი სახელმწიფოს მიმართ კრიტიკული დამოკიდებულების ნაკლებობა არის მანია.
რა სიტუაციებში ითვლება ზედმეტად მხიარული განწყობა მანიის ნიშნად?
- ქრება დასვენებისა და ძილის საჭიროება.
- აზრების მყისიერი შეცვლა.
- სიდიადის გრძნობა და მაღალი თვითშეფასება.
- შეპყრობილი სხვებთან კომუნიკაციის დროს და ზოგადად გაზრდილი მეტყველება.
- ტენდენცია გადაიტანოს ზედმეტი ელემენტებით, რომლებიც არ არის აქტუალური.
- ჰობი რაღაცისთვის, რაც შემდგომ გართულებებს გამოიწვევს.
- გაზრდილი აქტივობა და მოძრაობების დაჩქარება ცხოვრების ყველა სფეროში.
ექსპერტები თავდაჯერებულად აცხადებენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც ზემოხსენებული სიმპტომები საკმაოდ მკაფიოდ არის გამოხატული და ასევე ხელს უშლის ადამიანის ნორმალურ არსებობას და მის ყოფნას საზოგადოებრივ ადგილებში. მანია დიაგნოზი და ინიშნება შესაბამისი მკურნალობა.
მძიმე შემთხვევებში მანიის დიაგნოზით დაავადებული პაციენტის აუხსნელი თავდაჯერებულობა თანდათანობით შეიძლება გადაიზარდოს სიდიადის ბოდვაში. ასეთი ფსიქოლოგიური აშლილობის დროს, ადამიანი თავად წყვეტს, რომ მას აქვს უნარი დაუკავშირდეს ზებუნებრივ უხილავ ობიექტებს და ამოიცნოს მათი ხმები. პაციენტების ასეთი ქცევა ძალზე საშიშია გარშემომყოფთათვის.
მანიასთან ერთად, მნიშვნელოვნად იზრდება ტვინის აზროვნების სიჩქარე, იზრდება პაციენტის საავტომობილო აქტივობა და იზრდება ლიბიდო.
ბიპოლარული აშლილობის სხვა ფორმები იშვიათია. Ესენი მოიცავს: დაჩქარებული წრიული აშლილობა და მწველი მანია.
ასეთი დაავადებების მიმდინარეობის სიმპტომები მსგავსია ადამიანების ფსიქოლოგიური აშლილობის ზემოაღნიშნული მიზეზებისა.
7. რა იწვევს დეპრესიას ქალებში?
დეპრესიის რამდენიმე ტიპი არსებობს, რომელთა განვითარება ქალებს შეუძლიათ.
Ესენი მოიცავს:
- აღგზნებული დეპრესია. დაავადება ასოცირდება საკუთარი თავის შეშფოთებასთან, სოციალური სტატუსის დაკარგვასთან და თვითკრიტიკასთან.
- დეპრესიის პათოლოგიური ფორმა. ეს, როგორც წესი, ნათესავებისა და ახლო მეგობრების სიკვდილის მიზეზია.
- ალკოჰოლური ან ნარკოტიკული საშუალება. ეს ხდება ალკოჰოლური სასმელების ან ფსიქოტროპული ნივთიერებების ჭარბი მოხმარებისას.
- იატროგენული დეპრესია. ის ვითარდება მედიკამენტების უკონტროლო გამოყენებისგან, ჩვეულებრივ, სედატიური ან საძილე ეფექტით, ექიმის დანიშნულების გარეშე.
- სომატური. ეს გამოწვეულია ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა ტვინის სიმსივნე, ჰიდროცეფალია, სკლეროზი, ეპილეფსია, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და სხვა.
- მშობიარობის შემდგომი დეპრესია და დეპრესია ორსულ ქალებში.
ამ ფსიქიკური აშლილობის ყველა ტიპს თან ახლავს ჰორმონალური ცვლილებები და ქალთა ორგანიზმში სხვა ფიზიოლოგიური პროცესები.
Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია
მნიშვნელოვნად აისახება ფსიქიური აშლილობები ქალებში ჭარბი ორგანიზმში აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სასარგებლო ჰორმონების ნორმალურ წარმოებაზე, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის განწყობის შენარჩუნებას ნორმაში.
ჩვეულებრივ, დეპრესია ორსულ ქალებში ან იმათში, ვინც ბავშვი გააჩინა ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, ხდება და მთავრდება თავისთავად, ყოველგვარი მიზეზისა და მედიკამენტების გარეშე.
იმ შემთხვევაში, თუ ფსიქიკური აშლილობის ნიშნები საკმარისად გამოხატულია, საჭიროა დაუყოვნებელი სამედიცინო ჩარევა და თანმხლები მკურნალობის დანიშვნა. სტატისტიკის მიხედვით, დეპრესია მშობიარობის შემდეგ ავადდება ქალების დაახლოებით 40% სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიები.
Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არის ნერვული სისტემის დარღვევა, რომელიც ქალებში ვითარდება 0 მანამდე 6 ბავშვის დაბადებიდან თვეების შემდეგ.
ნერვული სისტემის პერიოდული აშლილობა, რომელიც ხდება დაახლოებით ინ 15% მშობიარობის ასაკის ქალებს მენსტრუაციის წინა სინდრომს უწოდებენ.
ასეთი დაავადების პროცესში ქალებს აღენიშნებათ ნერვიულობა, აშლილი ძილი და მადა, გატეხილი და დეპრესიული განწყობა. ეს პერიოდი გრძელდება არა უმეტეს ორი კვირისა და მთავრდება მენსტრუაციის დაწყებით.
დეპრესია სიმპტომები ქალებში. როგორ გავიდნენ - რჩევა ექიმებისა და ფსიქოლოგებისგან
8. დეპრესიის ნიშნები ქალებში
ძალიან ხშირად დეპრესიული მდგომარეობის დაწყება პირდაპირ ხდება ასოცირდება ორგანიზმში ჰორმონალურ დარღვევებთან... ისინი გავლენას ახდენენ შესაბამისი ასაკის ქალების ნაყოფიერებაზე. ქალის სხეულში ეს პერიოდი იყოფა რამდენიმე ეტაპად.
Ესენი მოიცავს: მენსტრუალური ციკლი, ორსულობა და მშობიარობა, კულმინაცია... ორგანიზმში ჰორმონალური ფონის თავისებური ცვლილებები ხდება თითოეულ ჩამოთვლილ პერიოდში.ქალის სხეულის ეს თვისებები არღვევს ნერვული სისტემის გარკვეულ ფუნქციებს და, შესაბამისად, იმოქმედებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საერთოდ.
პაციენტები ნერვული სისტემის ამგვარი დარღვევებით განიცდიან გუნება-განწყობილების შეცვლას, რაც დამოკიდებულია მენსტრუალური ციკლის ამა თუ იმ ეტაპზე. 1-2 კვირის განმავლობაში.
არცთუ იშვიათად, ორსულობის დაწყება იწვევს დეპრესიას, იმისდა მიუხედავად, ნანატრია თუ არა იგი.
უცნაურად საკმარისია, რომ აბორტმა, მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში, შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ქალებში დეპრესიული აშლილობების ყველაზე დიდი ალბათობა არის ბავშვის დაბადების დრო, ამაზე გავლენას არ ახდენს ის, თუ რომელი ბავშვი დაიბადა.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება იყოს ნერვული აშლილობის მსუბუქი ფორმა, ან დეპრესიის მძიმე ფორმა, რომელიც შეიძლება მოხდეს მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ან თვით ადრე.
ექსპერტები ამბობენ რომ მოულოდნელად ასეთი დეპრესია ვერ მოვა, და ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქალი და ადრე ჰქონდა ფსიქიკური პრობლემები, მაგრამ ექიმების დახმარებას არ მიმართა.
მშობიარე ქალთა ფსიქიკაზე ასევე მოქმედებს ჰორმონის დონის მკვეთრი შემცირება. ეს მდგომარეობა აიხსნება მშობიარობასთან დაკავშირებული სტრესული ვითარებით, ასევე შემთხვევითობით ახალი სირთულეები და პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც ემატება ბავშვის დაბადებას.
მათ შორის, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია პირდაპირ კავშირშია წარუმატებელი მშობიარობა, პრობლემები ოჯახში, მასალა ცუდად ყოფნა და სხვა ფაქტორები.
ქალებში მენოპაუზა არც ისე საშიშია დეპრესიის წარმოქმნისთვის. ექსპერტები ამბობენ, რომ მენოპაუზის პერიოდში ფსიქიური აშლილობები არ განსხვავდება დეპრესიისგან, რომელიც შეიძლება მოხდეს ცხოვრების სხვა პერიოდში.
ფსიქიური აშლილობებისადმი ყველაზე მგრძნობიარეა იმ კატეგორიის ქალები, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ ნერვული სისტემის დარღვევები.
დღეს ახალგაზრდა გოგონებში დეპრესიის ფაქტები საკმაოდ ხშირია. (14-დან 29 წლამდე)... ყველა სახის ფსიქიური დაავადების რისკი ახალგაზრდა თაობაში, დეპრესიისკენ მიდრეკილი 4-ჯერ მეტი.
ნერვული გადატვირთვის პერიოდში ახალგაზრდა ასაკში გოგონები ვითარდებიან საჭმლის მონელების დარღვევებიისინი მიდრეკილნი არიან ზედმეტი ჭამისკენ, ან, პირიქით, მთლიანად უარი თქვან ჭამაზე... ამგვარი ფსიქიკური აშლილობები ხშირად იწვევს ყველა სახის სხვა დაავადებას, ასევე მნიშვნელოვნად აისახება სხეულის ფიზიკურ განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე.
თუ საკვებზე უარს იტყვით, შეიძლება განუვითარდეთ სერიოზული დაავადება, ე.წ. ანორექსია, რაც იწვევს ახალგაზრდა ორგანიზმის წინააღმდეგობის შემცირებას და ხელს უწყობს არანაკლებ საშიში დაავადებების გაჩენას, მაგალითად, ტუბერკულოზი ან პნევმონიაისევე როგორც სხვები ინფექციური დაავადებები.
როგორ დავეხმაროთ გოგონას, რომ გაუმკლავდეს დეპრესიას?
საჭიროა საკმარისი ყურადღება დაეთმოს პაციენტის ზოგად მდგომარეობას. ვინაიდან საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები მოითხოვს ფსიქიატრის ხანგრძლივ მკურნალობას.
უპირველეს ყოვლისა, ტარდება სიმპტომური თერაპია, რაც ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაძლიერებას. დიეტოლოგები პაციენტისთვის სპეციალურ საკვებს ირჩევენ, ექიმები კი მის საერთო კეთილდღეობას აკონტროლებენ.
მკურნალობა ყველაზე წარმატებულია, როდესაც იწყება დროულად.
სტრესული სიტუაციები ქალებში
სხვადასხვა სტრესული სიტუაციების გავლენა ქალის სხეულზე იწვევს დეპრესიის მაღალ პროცენტს.
სტრესულ სიტუაციებში შედის:
- პატარა ბავშვის მოვლა,
- პრობლემები და იმედგაცრუებები პირად ცხოვრებაში,
- ცხოვრების პარტნიორის ნაკლებობა,
- მარტოობა.
განქორწინებული ქალების დიდ ნაწილს დეპრესია აწუხებს.
ბევრი ქალი დაშორდა საყვარელ ადამიანებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეაქტიული დეპრესია, რომელიც მწვავეა და მოითხოვს ხანგრძლივ მკურნალობას.
გამორჩეული პიროვნების მქონე ქალებს, სავარაუდოდ, აქვთ ფსიქიური აშლილობები დისბალანსის ან ზედმეტი თავდაჯერებულობის გამო.
ამ ქალთა კატეგორია ხშირად იყენებს ალკოჰოლურ სასმელებს ან სხვადასხვა ნარკოტიკულ საშუალებებს.
რეაქტიული დეპრესიის სიმპტომები
- თვითკრიტიკა ყოველგვარი მიზეზის გარეშე იზრდება.
- ინტერესის ნაკლებობა ყოველდღიური ცხოვრებისა და მიმდებარე საზოგადოების მიმართ.
- ცუდი მეხსიერება და დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების სირთულე.
- ძილის დარღვევა და გაზრდილი გაღიზიანება.
- პერიოდული აკვიატებული აზრების არსებობა თვითმკვლელობაზე.
- მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება.
- თავის ტკივილი და ზოგადი ფიზიკური დაღლილობა.
- გულისცემის გახშირება, გულის ტკივილი და წნევის პრობლემები.
დეპრესია მოქალაქეებში კაცი უფრო იშვიათად გვხვდება ვიდრე ქალებში. როგორც საყოველთაოდ ითვლება ”კაცები არ ტირიან”, და სწორედ ამ გამონათქვამს ცდილობენ შეუსაბამონ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მაგრამ ასეთი განცხადება არ ზოგავს მამაკაცებს სხვადასხვა ფსიქიკური დაავადებებისგან, მათ შორის ყველანაირი დეპრესიისგან.
დეპრესიის ძირითადი სიმპტომებია მამაკაცებში: მათი ემოციების კონტროლის შეუძლებლობა, სისუსტე, ყველა სახის ცხოვრებისეული დაბრკოლებების დამოუკიდებლად გადალახვის შეუძლებლობა, პირადი ცხოვრების პრობლემები.
ექსპერტების აზრით, ჩვეულებრივი მორცხვობის გამო მამაკაცებს საკუთარი ემოციების და გრძნობების გამოხატვა საკმაოდ უჭირთ.
ჩვეულებრივმამაკაცები არ განიხილავენ პირად თემებს ან სირთულეებს სამუშაო ადგილზე. მათ სჯერათ, რომ დამოუკიდებლად შეუძლიათ გადალახონ შესაძლო დაბრკოლებები, რომლებიც ასეა თუ ისე, მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაშია.
მამაკაცებში, რამდენიმე ფიქრობს ფსიქიატრთან მისვლას მედიკამენტებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების გამო. მამაკაცები ასევე პრაქტიკულად არ მიმართავენ ფსიქოლოგებს საჭირო კონსულტაციისთვის.
მამაკაცის დეპრესია - ნიშნები და სიმპტომები
9. დეპრესიის ნიშნები მამაკაცებში
მამაკაცებში დეპრესიის გამოვლენის მთავარ ნიშნებს შორის შემდეგია:
- ალკოჰოლური სასმელების ან სხვადასხვა ნარკოტიკული საშუალებების სისტემატური გამოყენება.
- აზარტულ თამაშებზეა დამოკიდებული.
- აგრესიული და არასტაბილური ქცევა.
ჩამოთვლილი ნიშნები მხოლოდ გარკვეული დროის განმავლობაში ახშობს სერიოზულ დაავადებას, რაც დაუყოვნებლივ მკურნალობას მოითხოვს.
თავი დააღწიეთ დეპრესიას ალკოჰოლთან ერთად მაგალითად, ვერავინ შეძლებს. გარდა ამისა, დეპრესიის ზემოაღნიშნული ნიშნები ხელს უწყობს ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გაუარესებას და საზოგადოებაში და ოჯახში რთულ ვითარებას. დეპრესიისა და მასთან დაკავშირებული სიმპტომების არ უნდა ეშინოდეს.
მამაკაცის საუკეთესო გზა იქნება სპეციალისტის დროული თხოვნა დახმარებისთვის. მხოლოდ ფსიქოთერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში და გამოჯანმრთელების გზას დაადგეს.
სხვადასხვა მამაკაცებში იგივე სტრესულმა სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის რთული ფორმის განვითარება ან მცირე ფსიქიური აშლილობა.
სტრესის მიზეზი შეიძლება გახდეს შემდეგი ცხოვრებისეული პრობლემები:
- მუდმივი სამსახურიდან დათხოვნა.
- წარუმატებელი ურთიერთობები ქალებთან.
- სირთულეები პირად ცხოვრებაში და ოჯახში.
- ყველანაირი ფსიქოლოგიური ტრაგედია.
- დავალება საპასუხისმგებლო და რთული დავალების შესასრულებლად.
- მატერიალური სირთულეები.
- ცხოვრების მიზნის არარსებობა.
- საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა.
- საპენსიო ასაკი.
გარდა ამისა, მამაკაცებში ფსიქოლოგიური აშლილობის მრავალი შემთხვევა შეიძლება აღინიშნოს დეპრესიის აშკარა მიზეზების მნიშვნელოვანი პრობლემების გარეშე.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ იმ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანს აქვს ადრე სირთულეები ჰქონდა ემოციურ და ფსიქიკურ მდგომარეობასთანშედეგად, მცირე სტრესული მდგომარეობა საკმარისი იქნება სერიოზული ფსიქიკური აშლილობის და ხანგრძლივი დეპრესიის დასაწყებად.
მემკვიდრეობის ფაქტორი ასევე მნიშვნელოვანია მცირე სტრესის დროს დეპრესიის შესაძლებლობაში.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ასეთი მდგომარეობისკენ მიდრეკილება თაობიდან თაობას გადაეცემა და ასეთ ოჯახში ძალზე რთული და თითქმის შეუძლებელია ფსიქიკური აშლილობის პრობლემების თავიდან აცილება.
ასეთი ოჯახების ბავშვები საჭიროებენ განსაკუთრებულ ინდივიდუალურ მიდგომას. რეკომენდებულია შეზღუდეთ ისინი სტრესული სიტუაციიდან შესაძლო გზით და თუ მცირედი ეჭვი გაქვთ გონებრივი განვითარების შესაძლო გადახრაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს ფსიქოლოგიურ და სამედიცინო დახმარებას, რათა თავიდან აიცილოთ სერიოზული გართულებები და სავალალო შედეგები.
10. დეპრესია ქალებსა და მამაკაცებში: რა განსხვავებაა 📖?
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარეობს, რომ მამაკაცი პრაქტიკულად განიცდის დეპრესიას 2 ჯერ ნაკლებად ხშირად, ქალებთან შედარებით. ეს თვისება, უპირველეს ყოვლისა, აიხსნება ქალის სხეულის მაღალი დამოკიდებულებით ჰორმონალურ დონეზე.
ქალთა ნერვული სისტემის სისუსტე არის ასეთი სტატისტიკის კიდევ ერთი მიზეზი. ისევე როგორც მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები, ემოციური რეაქციები უფრო გამოხატულია. ხშირად საკმარისია ქალმა გამონაყარი სიტყვა თქვას, რომ დეპრესიის მძიმე ფორმა განვითარდეს.
დეპრესიის ხანგრძლივობა მამაკაცებში მნიშვნელოვნად ხანმოკლეა ქალის ფსიქოლოგიური აშლილობის მიმდინარეობასთან შედარებით. დეპრესია ქალებში ჩვეულებრივ გრძელდება რამდენიმე თვის განმავლობაში და შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. მხოლოდ სწორი მკურნალობის შემთხვევაში შეუძლიათ მათ თავი დააღწიონ ამ სერიოზულ დაავადებას.
მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესია მამაკაცებში არც ისე ხანგრძლივია, დაავადება შეიძლება ინტენსიურად განვითარება და უფრო მკაცრი იყოს.
სტატისტიკის მიხედვით, თვითმკვლელობის მცდელობა კაცები ასრულებენ უფრო ხშირადვიდრე ქალები. მას შემდეგ, რაც მოსახლეობის სუსტ ნახევარს სჭირდება საკმარისი სერიოზული მიზეზები თვითმკვლელობის მცდელობისთვის, ვიდრე სიცოცხლის ამა თუ იმ ინტერესის დაკარგვა.
ქალებს, დეპრესიის დროსაც კი შეუძლიათ სამსახურში წასვლა და ყოველდღიური საშინაო საქმეების შესრულება, მამაკაცებს კი ამის გაკეთება პრაქტიკულად არ შეუძლიათ ფსიქიური დაავადებების პერიოდში.
როგორ დავაღწიოთ თავი დეპრესიას - რჩევა ფსიქოლოგებისგან. დეპრესიის მკურნალობა
11. როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან საკუთარი ძალებით - ფსიქოლოგის 10 რჩევა დეპრესიისგან თავის დასაღწევად
ფსიქოლოგების დადასტურებული რჩევა დაეხმარება და შეგახსენებთროგორ შეიძლება თავი დააღწიოთ დეპრესიას, როდესაც არაფრის გაკეთების ძალა არ გაქვთ.
საბჭოს ნომერი 1. Პასუხისმგებლობის აღება.
საბჭო 2. უყურეთ საინტერესო და ინსპირაციულ სატელევიზიო შოუებსა და ფილმებს.
საბჭო 3. მოერიდეთ მარტოობას და მარტოობას. უფრო ხშირად დაუკავშირდით გარშემო მყოფ ხალხს. დაესწარით საინტერესო ღონისძიებებს. იპოვნეთ საკუთარ თავს მხიარული საქმიანობა ან ჰობი.
საბჭოს ნომერი 4. მიეცით უფლება მიიღონ სხვა ადამიანების დახმარება.
საბჭო 5. გადადით სულიერ სამყაროში.
საბჭოს ნომერი 6. მთლიანად აღმოფხვრა ალკოჰოლი და სხვა წამლები. ისინი უარყოფითად მოქმედებენ ადამიანების ფსიქიკის მდგომარეობაზე და აუარესებენ მას ყოველი გამოყენებისას.
საბჭოს ნომერი 7. დაარეგულირეთ ძილი. მხოლოდ ხანგრძლივ და ჯანმრთელ დასვენებას შეუძლია ადამიანის ნერვული სისტემის აღდგენა.
საბჭოს ნომერი 8. ივარჯიშეთ.
საბჭოს ნომერი 9. რამე თავგანწირვით გააკეთეთ გარშემო მყოფი ადამიანებისთვის - გამოხატეთ სიყვარული მათ მიმართ და ისინი გიპასუხებენ.
საბჭოს ნომერი 10. გამოიყენეთ დადასტურებები.
12. როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას?
თანამედროვე მედიცინაში ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე რთული ფორმა შეიძლება განკურნება... უნდა აღინიშნოს, რომ მკურნალობა ყველაზე ეფექტური იქნება, თუ დაავადების პირველი ნიშნებიდან დაიწყება.
დღეს ძნელია თავიდან აიცილო მუდმივი სტრესი სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში, მაგრამ სწორი მედიკამენტები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ სირთულეებს.
მხოლოდ მაღალკვალიფიციურ სპეციალისტებს შეუძლიათ დეპრესიის თავიდან აცილებაში ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები.
დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა არის ფსიქოთერაპია... ექიმი დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ სწორად დაუკავშირდეთ კომუნიკაციას თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან, შეცვალოთ აზროვნებისა და ქცევის უარყოფითი სტილი ცხოვრებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულებით.
სპეციალისტი ხელს შეუწყობს ადამიანის ემოციური კომფორტის ნორმალიზებას და რჩევას მისცემს იმას, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ფსიქიკური აშლილობის განმეორება. მძიმე დაავადების შემთხვევაში, იგი გამოიყენება ელექტროშოკური თერაპია პაციენტებისთვის. იგი ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტი რაიმე მიზეზით არ იღებს ან ვერ იღებს აუცილებელ მედიკამენტებს, ან იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტის მდგომარეობა საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს ან მის გარშემო მყოფი ადამიანების სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას.
მთავარი წამლის მკურნალობაა ანტიდეპრესანტი გამოყენება... აირჩიე, ურჩიე და დანიშნე ვის შეუძლია მხოლოდ პროფესიონალი ექიმი.
თვითმკურნალობა Არარეკომენდირებულიდა კიდევ, კატეგორიულად აკრძალულია. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია აირჩიოს სწორი მედიკამენტური თერაპია, რომელიც უსაფრთხოა პაციენტის ჯანმრთელობისთვის და ყველაზე ეფექტურია ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის კონკრეტულ შემთხვევაში.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დროს ხშირია ქალის ძუძუთი კვება ბავშვისთვის. ამ სიტუაციაში, მედიკამენტების შერჩევა განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა მოხდეს, რათა დედის მკურნალობის დროს ზიანი არ მიაყენოს მის პატარა შვილს.
პაციენტების მდგომარეობის გაუმჯობესება ვლინდება ექიმის მიერ დადგენილი წამლების მიღების პირველ კვირებში.
გასათვალისწინებელია, რომ მკურნალობის კარგი შედეგის მისაღწევად და მისი სტაბილურობის მისაღწევად, აგრეთვე განმეორებითი ფსიქიკური აშლილობის თავიდან ასაცილებლად, ნარკოტიკების გამოყენება ამას არანაკლებ ექვსი თვე სჭირდება და ზოგ შემთხვევაში, რამდენიმე წელიც.
13. როგორ დავაღწიოთ თავი დეპრესიას?
დეპრესიის სამკურნალო საშუალებების გარდა, არომათერაპია დღეს ფართოდ გამოიყენება და საკმაოდ ეფექტურია. ეს შესანიშნავი გზაა ფსიქოლოგიური აშლილობის ზოგიერთი სახეობისგან თავის დასაღწევად, მედიკამენტების გარეშე.
დაავადების ამ ტიპის მკურნალობა იდეალური იქნება ქალებიტანჯვა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ვინაიდან ყველა მედიკამენტის გამოყენება მათ მიერ არ შეიძლება.
არომატის ზეთები ფორების საშუალებით ისინი შედიან ადამიანის სხეულში და ხელს უწყობენ ხელს კეთილდღეობის ზოგადი გაუმჯობესება... ამგვარი თანხების საშუალებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა, ვინაიდან ზეთების არომატი დადებითად მოქმედებს ადამიანის ტვინზე.
არომატული ზეთის გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს. შეგიძლიათ უბრალოდ ისუნთქოთ ისინი ოთახში, დაამატოთ რამდენიმე წვეთი აბაზანის მიღების დროს, გამოიყენოთ ეთერზეთი მასაჟის დროს.
აქ არის ეთერზეთების უზარმაზარი მრავალფეროვნება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ. ყველაზე ეფექტურია: მელისას ზეთი, როზმარინი, ლავანდა, ნარინჯისფერი და მრავალი სხვა.
14. დეპრესიის მკურნალობა: 2 ძირითადი გზა
დეპრესია სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობაა და პაციენტებს სჭირდებათ ყოვლისმომცველი მკურნალობა.
თუ სტრესული სიტუაციები თანდათანობით თავისთავად ქრება, მაშინ მათ მიერ გამოწვეული დაავადებები უკვალოდ აღარ გაქრება, თუ დროულად არ დაიწყება ეფექტური, სწორად შერჩეული რთული მკურნალობა.
დღეს განასხვავებენ დეპრესიის ორი ძირითადი მკურნალობა, ეს არის დამოუკიდებელი მკურნალობა, ან ექიმების დახმარებით.
დაავადების მხოლოდ საწყისი ფორმები, რომლებსაც აქვთ მცირე სიმპტომები და მცირე ხნით გასტანს, თავისით იკურნება.
სპეციალისტის მკურნალობა ყველაზე სასურველი და ეფექტური ვარიანტია. ვინაიდან დეპრესიიდან თავისით თავის დაღწევა, როდესაც არაფრის გაკეთების ძალა არ გაქვთ, თითქმის შეუძლებელია (ან ძალიან რთულია).
ექიმები, ჩვეულებრივარ არიან დაავადებების თვითდასაქმების მომხრეები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ადამიანებში რთულ ფსიქიკურ აშლილობებს.
მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ თანამედროვე, უსაფრთხო და ეფექტური ყველა სახის ფსიქიკური აშლილობის მკურნალობის მეთოდები.
უნდა აღინიშნოს, რომ, პირველ რიგში, წარმატებული თერაპია დამოკიდებულია პაციენტსა და ფსიქოთერაპევტს შორის დამყარებულ ემოციურ კონტაქტზე. მხოლოდ სანდო და კეთილგანწყობილი ურთიერთობის შემთხვევაში, გამოყენებითი თერაპიის შედეგი დიდხანს არ გამოდგება და ის ასევე იქნება სტაბილური და უფრო გამოხატული.
მკურნალობის ძირითადი მიმართულებები:
- ჰიპნოთერაპია.
- სოციალური თერაპია.
- კლასიკური ფსიქოთერაპია.
- მკურნალობა მედიკამენტებით.
- ელექტროკონვულსიური თერაპია.
დღეს ექსპერტები ცდილობენ გამოიყენონ დეპრესიის აგრესიული მკურნალობაკერძოდ, ელექტროკონვულსიურიან წამლის თერაპიამხოლოდ ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებში, როდესაც ფსიქიური აშლილობა რთულია და საკმარისად დიდხანს გრძელდება.
ფსიქოლოგიური აშლილობების სამკურნალოდ მთავარი წამლებია დამამშვიდებელი და სხვადასხვა ანტიდეპრესანტები. თითოეული პაციენტისთვის ექიმები ინდივიდუალურად ირჩევენ წამლის მკურნალობას.
მკურნალობის საუკეთესო შედეგის მისაღწევად და მისი ხანგრძლივი ეფექტის მისაღწევად, დიდი მნიშვნელობა აქვს პაციენტის დეპრესიისგან სამუდამოდ განთავისუფლების სურვილს.
რეაბილიტაციის პროცესში პაციენტებს მოეთხოვებათ მკაცრად დაიცვან ექიმების ყველა რეკომენდაცია, აგრეთვე აკონტროლონ საკუთარი ქცევა და შეეცადონ მეგობრული და სანდო ურთიერთობა დაამყარონ გარშემო მყოფ ადამიანებთან.
რა უნდა გააკეთოს დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად?
იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ყველანაირი ფსიქოლოგიური აშლილობა საკუთარ თავში, რეკომენდებულია დეპრესიის საწყისი ნიშნების გამოვლენა, ასევე დროულად და ეფექტურად მოშორება.
თუ გგონია რომ გახდი გაღიზიანებული და ფიცხი, თქვენ შეამჩნევთ გუნება-განწყობილებას, დაკარგავთ ემოციურ მიზიდულობას ყოველდღიური საქმიანობის მიმართ, გაქვთ ძილის პრობლემები, მაშინ სასწრაფოდ უნდა იფიქროთ კარგ დასვენებაზე, ან სამსახურის შეცვლაზე და თქვენს ცხოვრებაში სხვა ცვლილებებზე.
ჯანმრთელი და ხანგრძლივი ძილი სტრესისგან თავის დასაღწევად და ფსიქოლოგიური და ემოციური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა.
სწორად შედგენილი ყოველდღიური რუტინაასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დეპრესიის საწყისი ნიშნების მოცილებაში.
ჩვენ ასევე გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს, რომელიც მოგვითხრობს დაავადების მკურნალობისა და სიმპტომების შესახებ:
15. დასკვნა
დასასრულს, უნდა აღინიშნოს შემდეგი:
დეპრესია არის მძიმე ადამიანის ფსიქიური დაავადება. მისი მკურნალობა დიდი პასუხისმგებლობით უნდა იქნას მიღებული. თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაახშოთ დაავადების ყველა სახის სიმპტომი ალკოჰოლური სასმელების და სხვადასხვა წამლების დახმარებით.
ფსიქოლოგიური აშლილობის რაიმე ნიშნის აღმოჩენის შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფოდ იმოქმედოთ. ამ სიტუაციაში საუკეთესო გამოსავალია სპეციალისტების კვალიფიციური დახმარების მოძიება.
ეს სერიოზული დაავადება არ უნდა აგვერიოს განწყობის საერთო ცვალებადობაში ან სეზონურ ბლუზში (მაგალითად, გაზაფხულის დეპრესია). დეპრესია განსხვავდება ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით, რაც ხდება ადამიანის ორგანიზმში. ის არასოდეს გადის უკვალოდ, მაგრამ მხოლოდ ყოველდღე უარესდება და თანდათანობით მსუბუქი ფორმიდან რთულ ეტაპზე გადადის.
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა დააღწიოთ დეპრესიას, რა არის ეს, როგორ უნდა მოვიცილოთ იგი საუკეთესოდ, რა სიმპტომები და ნიშნები აქვს დეპრესიის მქონე ადამიანს და ა.შ.
არასდროს არ აწარმოოთ ასეთი დაავადების მიმდინარეობა და არ დაელოდოთ მის გაქრობას თავისით. რჩევას მიმართეთ ფსიქოთერაპევტისგან და ის ნამდვილად გამოგადგებათ!