როგორ გავწმინდოთ კარმა და გონება
როდესაც უბედურების მთა დაეცემა ადამიანს და არცერთი საქმე მშვიდად არ მიდის, ის საკუთარ თავს კითხვებს უსვამს: რა მოხდა, იქნებ ვინმემ მას ქალი ააკანკალა, რატომ ზუსტად უნდა ვიტანჯო და დავიტანჯო. ასე მოდის უმაღლესი სამართლიანობის გაგება. ადამიანმა უნდა გადაიხადოს არასასურველი ქმედებებისა და აზრების გადახდა. როგორც აღმოჩნდა, შეუძლებელია უსასრულოდ გააკეთო უსიამოვნო საქმეები, გაბრაზდე, დააგდო მთელი ნეგატივი. დაუსჯელი არ რჩება.
დგება მომენტი და ყველაფერი ბუმერანგივით ბრუნდება. არსებობს უზენაესი სამართლიანობა ან, როგორც მას უწოდებენ, კარმაც. შეგიძლიათ დაიჯეროთ თუ არა, მაგრამ თქვენს მეხსიერებაში ამოთხრა შემდეგ ნამდვილად ნახავთ უამრავ ფაქტს, რომლებიც დაადასტურებენ, თუ ვინმესთვის რამე ცუდი გააკეთე, მალე თვითონვე შეექცევი უბედურებას და, პირიქით, კარგად გააკეთე, სიხარულს მიიღებ.
რა არის კარმა და რატომ უნდა გაწმინდოთ იგი
კარმა არის სიკეთისა და ბოროტების მთლიანი მოქმედება ამ და წინა ადამიანთა ცხოვრებაში. ახალ სხეულში სულის ყოველი შემდგომი განსახიერების ბედი განისაზღვრება ამ მთლიანობით. არსებობს რამდენიმე სახის კარმა, რომელიც გავლენას ახდენს კონკრეტული ადამიანის ცხოვრების გზაზე.
- ზოგადი. პიროვნების ამჟამინდელი იმიჯის მოქმედებები, მისი მოქმედებები, ნათესავების სისხლის კლანის გავლენა. ყველას ეკისრება საკუთარი ტვირთი და გადააქვს ისინი ოჯახის წევრებზე. ასე რომ, ისინი ერთი თაობიდან მეორეზე გადადიან, ქმნიან საგვარეულო კარმას, წყევლას.
- პირადი მისი ამჟამინდელი განსხეულებული ადამიანი ასრულებს კარგ და ცუდ საქმეებს. მომდევნო ინკარნაციებში ეს გათვალისწინებულია და გავლენას ახდენს ცხოვრების პროცესზე.
- ოჯახი ადამიანი, ქორწინებაში შესვლისას, იზიარებს თავისი ნახევრის კარმას, აფართოებს შესაძლებლობების, მოვლენების, კარმული გაკვეთილების საზღვრებს. ამასთან დაკავშირებით, ყველას პასუხისმგებლობა იზრდება შემდეგი განსახიერებების მიმართ.
არსებობს რამდენიმე სახის კარმა:
- მშობლიური ქვეყნის კარმა;
- შენი ერი;
- საცხოვრებელი ადგილები;
- შრომითი კოლექტივი;
- სახლები;
- ფულადი;
- პლანეტარული.
კარმა გავლენას ახდენს ადამიანის სულის მორიგ რეინკარნაციებზე და განსაზღვრავს, თუ როგორ განვითარდება მისი ბედი ახალ სხეულში. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ არაფერი შეიძლება შეიცვალოს. ყველას აქვს უფლება აირჩიოს რა უნდა გააკეთოს მოცემულ სიტუაციაში, რაც ნიშნავს, რომ არსებობს ბევრი გამოსწორების და კორექტირების შანსი. ნეგატიური, წარსული ქმედებები გადაჭარბებული ტვირთით იშლება და არ იძლევა ნორმალურად ცხოვრებას, რაც უამრავ ტანჯვას, ფიზიკურ და მორალურ ტკივილს აყენებს.
ეს შემდეგნაირად ვლინდება.
- ერთი დაავადება ცვლის მეორეს.
- პრობლემები ქუსლებზეა.
- გარემო თითქოს შეთქმულებულია და უსასრულოდ სწყინს სულს.
- ფსიქიური დაავადება იშვიათი არ არის.
ყველაზე ცუდი ის არის, რომ დანაშაულებრივი ქმედებები დაუსჯელი არ რჩება და არ არსებობს არავინ, ვინც მოისყიდის ან ისარგებლებს მნიშვნელოვანი კავშირებით. სანქციების გასასტუმრებლად იცოდეთ თქვენი ცოდვები სულიერ დონეზე და მოინანიეთ. ამისათვის კარმასა და გონების წმენდა ხდება სახლში.
წმენდა ეხმარება:
- ზედაპირზე ამოიღეთ საუკეთესო თვისებები, რომლებიც ფარულ კუთხეებში იმალება;
- გადააგდეთ ნეგატივის ქერქი, მანკიერებები;
- კარგი ენერგიის ღია ნაკადები;
- სულიერი განვითარების ხარვეზების შესავსებად, სულის ახალი ნათელი შესაძლებლობების გახსნით.
ღრმა კარმული წმენდა იძლევა სრული, მხიარული, წარმატებული ცხოვრების ალბათობას.
ვიდეო რჩევები
როგორ უნდა იცოდეთ, როდის არის კარმის გაწმენდის დრო
კარმა სულის მრავალგვარი განსახიერებისათვის გროვდება უზარმაზარი ტვირთი არასწორი ნაბიჯებისა, დანაშაულების, ბოროტი აზროვნებისა და გულგრილობის, ცოდვებისა საკუთარი თავის, საზოგადოებისა და ღმერთის წინაშე. თუ იგი ვერასდროს მიხვდა, რომ ეს არის თვითგანადგურების გზა, მაშინ ადამიანი იცხოვრებს ბევრად უარესი, ვიდრე წინა ნიღბით. მას გადალახავს ავადმყოფობა, საშინელი იმედგაცრუება, წარუმატებლობა, ტანჯვა, ფსიქიური ტანჯვა.
და შეუძლებელია ამ მანკიერი წრის გარღვევა მანამ, სანამ ცოდვები არ დამუშავდება. სრულ დასუფთავებას ერთზე მეტი სიცოცხლე დასჭირდება, მაგრამ საჭირო იქნება რამდენიმე რეინკარნაცია. მაგრამ დასაწყისი და პოზიტიური ცვლილებები მოხდება დღევანდელ არსებობაში.
ადამიანს სჭირდება გაჩერება და საკუთარ თავში ჩაღრმავება. გვესმოდეს, რომ საქმე თავის თავში, მის ცხოვრების წესსა და მოქმედებებშია. საკუთარ წარუმატებლობებში საკუთარი თავი უნდა დაადანაშაულო.
ძირითადი პუნქტები, რათა დადგინდეს საჭიროა თუ არა კარმა გასუფთავება:
- ოჯახში სიმშვიდე არ არის - ჩხუბი არ მთავრდება;
- დაუსრულებელი დაავადებები და ოჯახის ყველა წევრი;
- ხშირად გვხვდება არაჩვეულებრივი დაავადებები;
- თანხის მუდმივი უკმარისობა, გაუთვალისწინებელი ხარჯები;
- არავითარი სიყვარული.
მომზადება და სიფრთხილის ზომები
უშუალოდ დასუფთავებაზე გადასვლამდე აუცილებელია მომზადება. დაუკავშირდით მცოდნე ადამიანებს, ეზოთერიკოსებს, რომლებიც ჩაატარებენ რიტუალებს, შეასრულებენ სწორ გზას და ასწავლიან სპეციალურ მანიპულაციებს. ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარ თავზე. თქვენ უნდა დაიწყოთ სახლიდან, ბინისგან, სადაც ყველაფერი გაჯერებულია მასში მყოფი ადამიანის ენერგიით. სახლი სუფთა უნდა იყოს. დასუფთავება, თუნდაც ზედაპირული, უნდა გაკეთდეს ყოველდღე, რომ სახლი სუფთა ჰაერით აივსოს.
სუნამოები ხელს უწყობენ სულთან მუშაობას. თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ნეგატიური ზრდის სისქე, გახსნათ კარი საუკეთესოში საკუთარ თავში, შეისუნთქოთ სუნი:
- ფიჭვის ნემსები;
- კედარი;
- ბაღის ვაშლი;
- მირო;
- დარიჩინი;
- საკმეველი.
ჰაბიტატის ბოროტების ენერგიისგან გაწმენდით საკუთარ თავს ეხმარებით.
მომზადების შემდეგი მომენტია: სხეული, სული, კანი.
- კანი არის გარე სამყაროსთან კონტაქტის სახე. ეს უნდა იყოს სუფთა, სხივური ჯანმრთელობა, ამიტომ მას ყოველდღიური მოვლა და წმენდა სჭირდება.
- სხეული მოითხოვს გარეგნულ სისუფთავეს, მაგრამ მოიცილეთ მავნე პროდუქტების, ინტოქსიკაციური ნივთიერებების დამოკიდებულება ყველაფრისგან, რაც გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს. ნუ დაივიწყებთ სხეულის ფიზიკურ მოვლაზე, რაც ხელს შეუწყობს სულიერი წმენდის გზას.
- სული სხეულში ცხოვრობს. შეეცადეთ მოიცილოთ ცოდვილი აზრები, არაკეთილსინდისიერი აზრები, წყენა, ლტოლვა.
საკუთარ თავზე მუშაობის დროს ნუ დაივიწყებთ სიფრთხილის ზომების შესახებ. თავის ძალისხმევაში, რომ არ შორს წავიდეს საკუთარ თავში, დაივიწყოს ყველაფერი, რაც გარშემო იყო. მიმართეთ მოქმედებებს თქვენს გარშემო მყოფების შესაცვლელად და გასაუმჯობესებლად.
კარმასა და გონების განწმენდის ეფექტური გზები
კარმის გასუფთავების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. ყველას, საკუთარ შინაგან მრწამსსა და საფუძვლებზე დაყრდნობით, შეუძლია აირჩიოს ის, რაც მას შეეფერება.
ცნობიერების გაწმენდა
აკვიატებული აზრების მოსაშორებლად, რომლებიც ხელს უშლის პოზიტიურზე ფიქრს, მშვიდობიანად დაძინებას, გონება უნდა გაასუფთავოთ. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ უარყოთ პრობლემა. ის ჩემს თავში იბადება, ხელს უშლის ცხოვრებას. აუცილებელია თვითონ ნათლად განსაზღვროთ რა იწვევს დისკომფორტს, ადევნებს სირთულეებს. ნეგატივის წყაროს დადგენისთანავე განეიტრალეთ იგი. ამისათვის თქვენ უნდა უთხრათ ვინმეს მის შესახებ - მეგობარს, ფსიქოლოგს, მღვდელს.
აღწერეთ პრობლემა ქაღალდზე, კარგად დაიჯესტი თქვენს აზრებში და დაწვით. ხშირად, ასეთი მარტივი მოქმედებები ხელს უწყობს სამუდამოდ მოშორებას დიდი ხნის ტანჯული პრობლემისგან. შედეგის კონსოლიდაციისთვის, გააკეთე კარგი, რაც მორალურ კმაყოფილებას გამოიწვევს.
ეზოთერიზმის დარგის ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ხელის დაბანა იცავს ნეგატივის შეღწევას გონებაში.
მონანიება
გონების გასასუფთავებლად, აზრების მოწესრიგება, მონანიება ეხმარება. ის ხელმისაწვდომია მაშინ, როდესაც ადამიანს ესმის თავისი ცხოვრების ცოდვა. გაცნობიერების შემდეგ, ხდება შეხედულება და ცხოვრებისეული შეხედულებების გადასინჯვა, პრიორიტეტების შეცვლა, აშკარაა ბიბლიური აღთქმებისა და საეკლესიო წესების შესაბამისად ცხოვრება. ეკლესიაში ცოდვების მიტევებისთვის არსებობს სინანულის საიდუმლო. ამის შემდეგ, გული ღიაა სიყვარულისთვის, სული მოითხოვს კარგ საქმეებს და მზადაა სილამაზისთვის.
ლოცვის დახმარება
სამყარო ცოცხალი, ინფორმაციული დარგია. ჩვენი ყველა სურვილი და სიტყვა მოისმენს. ამიტომ, შესაძლებელია კარმის გაწმენდა ლოცვების დახმარებით. ისინი სამყაროში იგზავნება მოსასმენად.
- უფრო ეფექტურია პეტიცია, რომელიც ხმამაღლა არის ნათქვამი.
- მიმართეთ თქვენს ლოცვას, შეცვალოთ თქვენი ცნობიერების და არსების სულიერი მნიშვნელობა.
- ბრძანება ვედრების უფრო ძლიერი ფორმაა.
- განკარგულებების გამეორება აძლიერებს მათ გავლენას სულზე, შინაგანი ცვლილებების შესაძლებლობაზე.
- ლოცვის წაკითხვისას დაამატეთ ვიზუალიზაციისა და სუნთქვის სავარჯიშოები.
თავისთვის არჩეული ლოცვებისა და განკარგულებების წარმოება ხორციელდება ორმოცი დღის განმავლობაში. დღეების გამოტოვება არ შეიძლება. თუ რაიმე მიზეზით უღელტეხილი იყო, თავიდან უნდა დაიწყოთ. ლოცვები ხელს უწყობენ ცნობიერების გადატვირთვას, მაგრამ მხოლოდ ლოცვები არ ხსნის კარმას ნეგატივისგან. დარწმუნდით, რომ დაადასტუროთ თქვენი შეცვლის სურვილი მოქმედებებით, მოქმედებებით.
ვიდეო გაკვეთილი
მანტრების კითხვა და მედიტაცია
მანტრები და მედიტაცია ფიზიკური და სულიერის ჰარმონიზებას უწყობს ხელს. უძველესი დროიდან ხალხმა შეამჩნია უჩვეულო გავლენა პოეზიის, რეციტივის, მუსიკის მოსმენით. მათ მიაწერეს ჯადოსნური დასაწყისი. დახვეწილ დონეზე მანტრებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ გონება ნეგატივისგან, თავისუფალი ენერგეტიკული არხებისგან გამოწვეული დაბრკოლებებისგან. გარკვეულ რიტმში წარმოთქმული ხმები ასევე იწვევს ფიზიკურ წმენდას. რაც საბოლოოდ ასუფთავებს კარმას.
კარმის გასაწმენდად ყველაზე ეფექტური მანტრა არის ვაჯრასატვას მანტრა. ის ზოგავს ავადმყოფობისგან, აღადგენს დაკარგული ან დასუსტებულ ოჯახურ და მეგობრულ კავშირებს.
მისი წასაკითხად საჭიროა დამოკიდებულება, ჯერ უნდა იფიქროთ. ისინი მანტრას 108-ჯერ კითხულობენ. ამავე დროს, წარმოიდგინეთ თავი ცის სიმაღლიდან ჩამომავალი სინათლის სხივში. გაიმეორეთ პროცესი 28 დღის შემდეგ.
კარგი საქმეების გამოყენება
კარგი საქმეები და საქმეები კარმას წმენდის ეფექტური სახეობაა. სიმართლე მარტივია - რაც უფრო მეტი კეთილ საქმე გაკეთდება, მით უკეთესი იქნება ადამიანისთვის. იმის გასაგებად, თუ სად უნდა მიმართოთ ძალისხმევას, უნდა შეეცადოთ გააცნობიეროთ, როგორ იწურება თქვენი სული, რის გამოც განიცდის მას.
- თუ დაავადებები ერთმანეთის მიყოლებით შეიცვლება და სხეული ახშობს აბების, წამალების, სპრეისგან, აუცილებელია ავადმყოფი ადამიანების დახმარება. გააკეთეთ საქველმოქმედო საქმიანობა, აჩუქეთ ფული, მედიკამენტები, საქონელი განსაკუთრებით გაჭირვებულ პაციენტებს. ეწვიეთ ბავშვთა სახლებს, პანსიონებს, მოხუცთა სახლებს.
- ფინანსური პრობლემები, არაფრისთვის საკმარისი. თქვენ მუშაობთ დღე და ღამე და ჯერ კიდევ ფული გაქვთ. სიტუაციის გამოსასწორებლად, ცოტაოდენი ფული მაინც მიეცით გაჭირვებულებს. შეიძინეთ ობოლი სათამაშოები, არ დაგავიწყდეთ მაწანწალა ცხოველების გამოკვება. მოზრდილებს არ უნდა ემსახურებოდეს. მათ უმეტესობას შეუძლია საკუთარი თავის შოვნა, მაგრამ ეზარება.
ეს კეთდება სხვა შემთხვევებში. მთავარია ყველაფერი გააკეთოთ გულწრფელად, არ ინანოთ საკუთარ თავში დახარჯული ფული, დრო და ა.შ. ნუ დაელოდებით მადლიერებას, არ ჩათვალოთ ზურგი, პასუხი მათგან, ვინც დახმარება მიიღო. უბრალოდ აკეთე კარგი, არ მოითხოვო არაფერი სამაგიეროდ და დაჯილდოვდები.
მავნე კავშირების გაწყვეტა
გაეცანით მათ, ვინც სინანულის გარეშე ანგრევს თქვენს ენერგეტიკულ ველს. ადამიანები, რომლებიც სხვის ენერგიას იღებენ, აფუჭებენ რთულ ცხოვრებას, რომელიც სავსეა პრობლემებითა და პრობლემებით. ამიტომ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ასეთი, არ დაუშვათ მათთან მოახლოება.
სანამ ენერგეტიკულ ვამპირთან კავშირს გაწყვეტდით, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ ჩატარდა შეხვედრა ამ ადამიანთან, რა გაკვეთილები ისწავლეთ. ეს გამოცდილება დაგეხმარებათ მომავალში, თუ მათთან ურთიერთობა მოგიწევთ თქვენი სფეროსთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
ვამპირების კონტროლერი თავის თვალსაზრისს აკისრებს ნებისმიერ შემთხვევაში. სუფრასთან ის არ მოგცემთ წყნარ კერძს და კომენტარს გააკეთებს თქვენს ქმედებებზე. მთავარია არა მასთან კამათი, არამედ შეთანხმება. მას თქვენ სჭირდება ნერვიულობა, ენერგიას ასხამს. და მომავალში მოერიდეთ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობას.
ნარცისული ვამპირები იკვებებიან დიდებით და კომპლიმენტებით. ასე რომ, მათ ეს უნდა ჩამოერთვან და არ გამოიჩინონ ინტერესი.
კარმულ ვალებზე სამუშაო
კარმული დავალიანება წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი ეჩვევა ცარიელი დაპირებების და ვალდებულებების გაცემას. მომაკვდავი ცხოვრების წლების განმავლობაში, შეუსრულებელი ვალდებულებების მასა გროვდება. ადამიანი ივიწყებს თავის სურვილებს, ოცნებებს, არაფერს აკეთებს ამისთვის, არ ასრულებს ვალდებულებებს ახლობლების მიმართ. დანაშაულები ასევე ერთგვარი კარმული ვალია.
უფრო ნათელი რომ გახდეს. მაგალითად, თუ ვინმეს ჯანმრთელობა წართმეული გაქვთ, თუ ის გახეხეთ, თქვენ აანაზღაურებთ თქვენს ჯანმრთელობას; გაძარცვეს - გადაიხადე საკუთარი სახსრებით უფრო დიდი თანხით და ა.შ.
როდესაც დადგება გაანგარიშების საათი და საჭიროა კარმის სესხის გადახდა, თქვენ ჯერ უნდა გააცნობიეროთ ასეთი ვალდებულების წარმოშობის პირობები, გახსოვდეთ, რა ვითარებამ გამოიწვია ეს, რომელი უნივერსალური კანონები დაირღვა. ამის შემდეგ, დაფიქრდით ყველა ღონისძიებაზე, რაც ხელს შეუწყობს წონასწორობის აღდგენას, უარყოფითი შედეგების დაბალანსებას და სიკეთის საწინააღმდეგო მოქმედებას.
კარმული სესხების გასამუშავებლად ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საბაბი და არა გულში წყენა. პატიება სთხოვეთ ყველას, ვისაც ტანჯვა დაეკისრა და საკუთარ თავს.
ვიდეო რეკომენდაციები
რა არის ფული და ოჯახის კარმა
ფული მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კარმულ საქმიანობაში. მათი დახმარებით შესაძლებელია სასიცოცხლო ენერგიის დარეგულირება, გაძლიერება ან შესუსტება. ხალხს სჭირდება ფული საკუთარი გეგმების და იდეების რეალიზებისთვის.
ფული არის ენერგია, რომელიც პირდაპირ უკავშირდება ადამიანს. როდესაც სული და სხეული შესუსტდება, აურაში ჩნდება სიცარიელეები, შემდეგ ფულადი კარმა ასუსტებს, ფული წყალივით მიედინება.
რამ შეიძლება შეასუსტოს მონეტარული ენერგია:
- რისხვა და შური;
- სიამაყე;
- სესხები;
- ძალადობა სხვების მიმართ;
- უმადურობა;
- სტრესი, გონებრივი ტანჯვა, წყენა.
ეს მომენტები სულში აგრესიას წარმოშობს, რაც ენერგიის დამატებით დაკარგვას იწვევს. ფული არის ადამიანების მავნე, უარყოფითი ენერგიის საზომი. რაც უფრო მეტია, მით უფრო სწრაფად ტოვებს სახსრებს, დაბრუნების შესაძლებლობის გარეშე. თქვენ უნდა გადაიფიქროთ, მოიშოროთ ნეგატიური აზრები და შემდეგ ფული კვლავ გამოჩნდება თქვენს საფულეში.
ოჯახის კარმა. სულს, იშვიათი გამონაკლისის გარდა, ეძლევა შესაძლებლობა, აღორძინდეს ერთგვარი, ოჯახის ფარგლებში. წინა ინკარნაციებში ისინი იღებდნენ ან ამუშავებდნენ ვინმეს კარმულ გაკვეთილებს, ისევე როგორც ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი ქმედებით, წყევლით, ქმნიდნენ კლასებს შემდეგი განსახიერებისთვის. გვარის თითოეული წევრი ახდენს გავლენას სხვებზე, პასუხისმგებელია მოქმედებებზე არა მხოლოდ მიმდინარე ცხოვრებაში. ასე ჩნდება ზოგადი კარმა.
ვიდეო ნაკვეთი
სასარგებლო რჩევები
კარმის გაუმჯობესების რეკომენდაციები.
- ჩამოაგდეს ყველა უკმაყოფილება, გულში ბოროტება არ დაიჭირო.
- ეძებეთ სიკეთე ადამიანებში, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მკვეთრი კუთხეები, ნუ შეეწინააღმდეგებით კონფლიქტს.
- დაეუფლეთ სულიერ პრაქტიკას.
- იზრუნეთ საკუთარ თავზე, ივარჯიშეთ სხეული ცურვით, იოგით.
- მოგზაურობა ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაეცნოთ სამყაროს, გააფართოვოთ თქვენი მსოფლმხედველობა, გაიგოთ სხვა ერების ხალხი, შეაფასოთ მათი შეხედულებები და მიიღოთ რამე თქვენთვის.
- არ დაგავიწყდეს შენი მშობლები.
- შემოქმედებითობა.
- სიყვარული ოჯახური ცხოვრების სირთულეები, ერთად გადალახვა, აუმჯობესებს კარმას.
- პოზიტიური ემოციები, განწყობა. შეეცადეთ ოპტიმისტურად გამოიყურებოდეთ სამყაროში, ეძებეთ სინათლე სიბნელეში. ნებისმიერი კეთილი საქმე დაგიბრუნდება.
კარმული ვალების მოშორება და კარმის სწრაფად გაწმენდა არ გამოდგება. ეს არის ხანგრძლივი, შრომატევადი სამუშაო. სახლში შედეგის მისაღებად საჭიროა ცნობიერების სრული გადატვირთვა. ისწავლეთ სულ სხვაგვარად აზროვნება. ყველას არ არის მოცემული ამის მისაღწევად ამჟამინდელი განსახიერება.