როგორ ვისწავლოთ ცეკვა კლუბში - რჩევები და ვიდეო გაკვეთილები
მათთვის, ვინც სერიოზულად არის დაინტერესებული კლუბში ცეკვის სწავლით, ძნელია არ იძიონ შური. კითხვაზე პასუხის პოვნა მათი თავისუფალი დროის ძლიერი მტკიცებულებაა, რომელსაც ისინი დიდ სიამოვნებას უტარებენ.
კარგი ცეკვა ემყარება მუსიკალურ კომპოზიციას. ნებისმიერ ქალაქში, ღამის კლუბების უზარმაზარი რაოდენობაა. მათში ზოგჯერ pops ჟღერს, პირველ რიგში, ელექტრონული მუსიკაა. ბევრმა არ იცის სხეულის მოძრაობა, როდესაც ელექტრონული მუსიკალური კომპოზიცია ჟღერს. ისინი მაგიდასთან სხედან და ალკოჰოლურ სასმელს სვამენ და შესაფერისი მოტივის მოლოდინში არიან.
პრობლემის გადაჭრის ორი გზა არსებობს. პირველი გულისხმობს საკუთარი დამოკიდებულების შეცვლას კლუბებში შესრულებული მუსიკის მიმართ. მეორე გვთავაზობს ღამის კლუბის პოვნას, სადაც DJ მუშაობს ბრბოს სურვილებით.
თანამედროვე კლუბური ახალგაზრდობა, პოპულარული მუსიკალური სტილისადმი ერთგულების მიუხედავად, ენთუზიაზმით მიესალმება რეტრო ნაკრებებსა და საგრძნობლად გადამუშავებულ პოპ მუსიკას.
დიჯეები ცდილობენ დააკმაყოფილონ ახალგაზრდების სურვილები და ადმინისტრატორები წუხს ინსტიტუტების დასწრებაზე. ღამის კლუბის მოძებნა შესაფერისი მუსიკით არ არის რთული. მაგრამ ჩნდება შემდეგი კითხვა - "როგორ უნდა ვიცეკვოთ მასზე"?
ეტაპობრივად სამოქმედო გეგმა
- დაიწყეთ პოპულარული საკლუბო მუსიკის აღმოჩენა. ჩამოტვირთეთ რამდენიმე სიმღერა და მოუსმინეთ რამდენიმე დღის განმავლობაში. მოთამაშე დაეხმარება. აუდიტს ახლავს ცეკვა. გაახმოვანეთ, როდესაც მუშაობთ ან კომუნიკაციის დროს.
- გექნებათ რამდენიმე საყვარელი ნამუშევარი და განისაზღვრება თქვენი საკუთარი მიმართულება. თუ გსურთ მუსიკის დაკვრის დროს გადაადგილება, გააკეთეთ გასართობად. თავს ვერ აიძულებ.
- შემდეგ გადადით უფრო აქტიურ მოქმედებებზე. ეწვიეთ ღამის კლუბს და კარგად დააკვირდით საცეკვაო მოედანს. რა თქმა უნდა, მასზე არის მოცეკვავე, რომლის მოძრაობებსაც გთხოვთ. დარჩება მათი შეუმჩნევლად მიღება.
- ამ "გასვლის" შემდეგ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ საშინაო დავალებებს. სახლში ყურადღებით შეიმუშავეთ გამოცდილი მოცეკვავისგან ნასესხები მოძრაობები. შეეცადეთ იმპროვიზაცია მოახდინოთ, რადგან ცეკვის ხასიათი და ატმოსფერო დამოკიდებულია დიჯეიზე და მოცეკვავეებზე.
- დროთა განმავლობაში ისწავლეთ კარგად ცეკვა. თუ ეს საკმარისად არ მოგეჩვენებათ, დარეგისტრირდით საცეკვაო სკოლაში და გაზარდეთ თქვენი ცოდნა შემდეგ დონეზე.
კლუბში დიდ წარმატებას მიაღწევთ, თუ თავისუფლად იგრძნობთ და გრძნობთ როგორ აკონტროლოთ საკუთარი სხეული. ზოგჯერ ადამიანი ვერ გახდება მოცეკვავე. ვფიქრობ, სულ რამდენიმეა. ღამის კლუბების თითქმის ყველა მოყვარულს შეუძლია დაიპყროს კლუბის ცეკვის მწვერვალი.
კლუბის ცეკვის რჩევები ბიჭებისთვის
ბევრ ბიჭს სურს კლუბებში მაგარი ცეკვის სწავლა, რადგან არ სურს სასაცილოდ გამოიყურებოდეს მათი მეგობრების თვალში. ადამიანებიც კი, რომლებიც ზოგჯერ ღამის კლუბებში ვარდებიან, კარგად ცეკვავენ, თუ წესებს იცავენ.
საკლუბო ცეკვები მრავალფეროვანია, ძნელი არ არის შესაფერისი სტილის პოვნა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ღირსეულად გამოიყურებოდეთ საცეკვაო მოედანზე.
თქვენ შეგიძლიათ ორიგინალობა და უნიკალურობა შეიტანოთ სტილში, სხვადასხვა ცეკვის ელემენტების წარმატებით შერწყმით.
პროფესიონალური საცეკვაო სკოლები
- მიმართულებით გაკვეთილი, რომელსაც თავად აირჩევთ, გასწავლით როგორ იცეკვოთ, გაგაცნოთ ხალხი, დაგეხმაროთ რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაში, ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და გართობაში.
- მუდმივი ვარჯიში გასწავლით მოდუნებას, თავისუფალ და მოდუნებულ მოძრაობებს. თუ სიმტკიცე და შეზღუდვა იყო, ასეთი ბალასტი გაივლის.
- ფრთხილად აირჩიე შენი სკოლა. თუ გარკვეული ვარიანტი მოგწონთ, აუცილებლად დაესწარით თავისუფალ კლასს, შეისწავლეთ საცეკვაო დარბაზი და ესაუბრეთ მასწავლებლებს.
- თქვენ მაშინვე ვერ შეძლებთ პროფესიონალურად ცეკვას. დისკოში ცეკვის მოსამზადებლად არაუმეტეს ათი გაკვეთილი დაგჭირდებათ. უბრალოდ გაიმეორეთ გაკვეთილზე ნასწავლი მოძრაობები სახლში.
ვარჯიშები ბიჭებისთვის სახლში
- თუ დრო არ გაქვთ ცეკვის სკოლისთვის, ივარჯიშეთ სახლში. სახლის სწავლა ეფექტურობის მხრივ ოდნავ ნაკლებად ეფექტურია. მთავარია ცეკვის სწავლის სურვილი.
- ინტერნეტში არის სასწავლო ვიდეოების ფართო არჩევანი, რომელთა ყურებისას თქვენ შეიტყობთ პროფესიონალი მოცეკვავეების საიდუმლოებებს.
- საშინაო ვარჯიშების დროს, მუდმივად იყურეთ სარკეში, რომ გააკონტროლოთ თქვენი მოძრაობები და გახდეთ ისინი სრულყოფილი. მხოლოდ საშინაო სწავლება არ არის საკმარისი, ის მუდმივ პრაქტიკას მიიღებს რეალურ საიტზე.
გაკვეთილი დამწყებთათვის
როგორ უნდა მოიქცეს ბიჭი კლუბში
- თუ კლუბში ხართ, შეეცადეთ დაისვენოთ. არ იფიქროთ, რომ ცეკვა მოდური იქნება. გაათავისუფლეთ თქვენი ემოციები და გაერთეთ. აღმოჩნდება, რომ ლამაზად იმოძრავებს, თუ მოძრაობები მოდუნებული და თავდაჯერებული იქნება.
- მოუსმინეთ რიტმს საცეკვაო მოედანზე. შეეცადეთ შეესატყვისოთ თქვენს მოძრაობებს. იმპროვიზაცია. თუ მუდმივად იცეკვებთ ნიმუშით, ის სწრაფად მოგწყინდება.
- ლამაზად ცეკვავს მხოლოდ მოქნილი სხეულის და შესანიშნავი პლასტიკის ადამიანი. შეინარჩუნეთ ფორმა სპორტით და ვარჯიშებით.
ნებისმიერ ბიჭს შეუძლია სწრაფად ისწავლოს ცეკვა მარტივი მითითებებით. თუ თქვენ მოახერხეთ თქვენი სულის ცეკვაში ჩაგდება, მშვენიერი სექსი ნამდვილად გაგიტაცებთ აღტაცებულ მზერას. ლამაზი ცეკვა დაგეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ თქვენი სხეული და გაეცნოთ შინაგან სამყაროს.
საკლუბო ცეკვები მრავალფეროვანია. ისინი ეხმარებიან გოგონებს ბიჭებთან დაკავშირებაში, რაც ხშირად იწვევს რომანტიკული ურთიერთობების დაწყებას. ზოგიერთი მოდის ქალი ცდილობს ხალხისგან გამოირჩევა ცეკვის, მიმზიდველად და მოხდენილად მოძრაობის საშუალებით.
წარმოვიდგინოთ, რომ ლამაზ ღამის კლუბში ხართ. თქვენ მაგიდასთან იჯდებით და ტეკილას სვამთ, თქვენი საყვარელი მუსიკალური კომპოზიცია თამაშს იწყებს. გაუგებარი ძალების გავლენით ნელ-ნელა იწევ და საცეკვაო მოედნისკენ მიდიხარ. Რა არის შემდეგი?
- ყურადღებით მოუსმინეთ რიტმს. თუ თქვენ მოახერხეთ მათში შეღწევა, ცეკვა მოხდენილი და მოხდენილი აღმოჩნდება. ადამიანი, რომელიც რიტმს არ იმყოფება, დისჰარმონიას მოაქვს საიტზე.
- თავი დაანებეთ დაუცველობებს და დაისვენეთ. მოდუნებული მოძრაობები ლამაზად გამოიყურება. ცეკვის დროს გაერთეთ ისე, რომ თავი არ დახუჭოთ ფიქრებში.
- პირველი მოძრაობები ყოველთვის ნელია. პირველ ზოლზე, არ მოხვიდეთ მკლავები, ასეთი მოძრაობები ძალიან მოსაბეზრებელია. საცეკვაო პროგრამის შუა პერიოდში დაღლილი იქნებით.
- არ არის რეკომენდებული ცეკვის დროს გვერდიდან სროლა. ეს იარაღი სიფრთხილით გამოიყენეთ ღამის კლუბებში.
- არ დააკოპიროთ სხვა მოცეკვავეების მოძრაობები. გაბედეთ იმპროვიზაცია, გააკეთეთ მოძრაობები ორიგინალური და უნიკალური.
დავამატებ, რომ მხოლოდ მოქნილი და პლასტმასის სხეულის მქონე გოგონები ახერხებენ ლამაზად მოძრაობას. თუ ყოველდღიური ცხოვრება არ არის ძალიან აქტიური, სამსახურში საათობით სუფრასთან უნდა იჯდეთ, სხეულის რეაქცია კლუბში წასვლაზე შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. ამის თავიდან აცილება ძნელი არ არის. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად და შეინარჩუნეთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი.
ვიდეო სახელმძღვანელო დამწყებთათვის
პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე აღვნიშნავ, რომ გოგონები ცეკვის მოედანზე უფრო მოდუნებულად და თავისუფლად იქცევიან. ზოგჯერ მორცხვი ხალხია. თუ თქვენ მათ შორის ხართ, ჩაირიცხეთ საცეკვაო სკოლაში. გაკვეთილებზე დასწრებით, მასწავლებლის ხელმძღვანელობით, გათავისუფლდებით კომპლექსებისგან და გაათავისუფლებთ სხეულს.
ცეკვის სარგებელი
ნებისმიერ გოგონას სურს, რომ მისი თავისუფალი დრო იყოს მდიდარი, საინტერესო და სასარგებლო. ბევრი ქალი დადის საცეკვაო სკოლაში. ძალიან კარგი, რადგან ეს არის კარგი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის გარანტი.
ექიმების აზრით, ცეკვა უნდა განხორციელდეს პროფესიის, ასაკისა და სქესის მიუხედავად. მოძრაობები ტონირებს სისხლძარღვებს, კუნთებსა და სახსრებს, რაც დადებითად მოქმედებს კეთილდღეობაზე. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ესწრებიან ცეკვის გაკვეთილებს ან სახლში ცეკვავენ, აქვთ ძლიერი იმუნიტეტი და სტაბილური მეტაბოლიზმი.
ცეკვა ხელს უწყობს ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების შემსუბუქებას. პოზა ხდება მშვენივრად თანაბარი. თუ თქვენ გაინტერესებთ როგორ შეაჩეროთ სლუკუნი, დარეგისტრირდით ცეკვისთვის. ცეკვა გახდის თქვენს სიარულს ლამაზი და მოხდენილი.
ცეკვა შესანიშნავი გამოსავალია დაუცველისთვის და ცნობილი. რიტმული მოძრაობა ათავისუფლებს, მატებს ნდობას და ააქტიურებს კომუნიკაციის სურვილს.
გადააგდე სიმორცხვე ყუთში, მოიმარაგე სურვილი და ნდობა და წადი საცეკვაო მოედანზე გულის მოსაგებად.