რა სარგებელი აქვს რადიშ მამაკაცებს და როდის შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბოსტნეულმა?
რადიშ ბევრ კერძს არომატს და არომატს მატებს. მაგრამ ყველამ არ იცის ამ ფესვის მოსავლის სარგებლობა მამაკაცის ორგანიზმისთვის.
მოდით, უფრო ახლოს გავეცნოთ, თუ რატომ სჭირდებათ მამაკაცებმა ამ ბოსტნეულის მიღება სიმწიფის პერიოდში.
სტატიაში აღწერილია, თუ როგორ მოქმედებს ეს ფესვიანი ბოსტნეული მამაკაცის ჯანმრთელობაზე, ასევე, რა თვისებები აქვს მის შემადგენლობას.
ბოლოკის შემადგენლობის თავისებურებები
რადიშ არის ბოსტნეული, რომელიც მთელი წლის განმავლობაში არ იზრდება, მაგრამ მხოლოდ სეზონურად არის შესაძლებელი, შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, არ შეიცავს ბევრ კალორიას, რაც მას მაგიდაზე შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს. იგი შეიცავს მცენარეულ ცილებს, ბევრ ბოჭკოს და შთამბეჭდავ რაოდენობას ვიტამინებს:
- რომ - აძლიერებს თირკმელებს, აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს და მის შედედებას, ასევე ეს არის ერთგვარი ცილის სინთეზის მარეგულირებელი ორგანიზმისთვის.
- ფრომიდან - ზრდის იმუნიტეტს და ასევე ქმნის დაცვას ბაქტერიებისა და მრავალფეროვანი ვირუსებისგან.
- ბ - ანადგურებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.
- და - აღადგენს ძალას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს.
ეს ბოსტნეული შეიცავს რამდენიმე მნიშვნელოვან მაკრო და მიკროელემენტებს, როგორიცაა ნატრიუმი, კალციუმი, კალიუმი, რკინა, სპილენძი, კობალტი, ფოსფორი, თუთია, იოდი.
მითითება! ექსპერტებმა დაანგარიშეს, რომ ჩვეულებრივი ადამიანისთვის საკმარისია ყოველდღე 250 გრამი ბოლოკის ჭამა, რომ ადამიანმა მიიღოს ვიტამინების აუცილებელი კომპლექსი, საჭირო ნივთიერებები და ასევე შეუძლია ზედმეტი ტოქსინების ამოღება ამ ძირეული ბოსტნეულის დახმარებით (იგივე ეხება ტოქსინებს).
აღსანიშნავია, რომ მოცემული ბოსტნეულის ტუბერები ასევე შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ზრდის მამაკაცის მგრძნობელობას და ხსნის ფიზიკურ დაღლილობას.
როგორ მოქმედებს რადიშ მამაკაცის ჯანმრთელობაზე?
რა სასარგებლო თვისებები აქვს ბოსტნეულს?
ექსპერტები თვლიან, რომ მამაკაცის სხეულს რადიკალი სჭირდება... და ასეთი წინაპირობების მიზეზი შორს არის ერთი:
- ძირეული ბოსტნეული შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ზრდის სპერმის ხარისხს და ასევე ზრდის ლიბიდოს.
- ბოლოკი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ამცირებენ შარდსასქესო სისტემაში კიბოს გაჩენის რისკს, რაც ხელს უშლის პროსტატის ადენომას.
- ეს მშვენიერი წამალია დაღლილობისგან. ძირეული ბოსტნეული აძლიერებს მამაკაცის სხეულს, ასუფთავებს მას ტოქსინებისგან, ტოქსინებისაგან და ჩირქოვანი დაგროვებისგან. ამ თვისებების წყალობით, ადამიანის გამძლეობა იზრდება.
- ძირეული ბოსტნეული შეიცავს სალიცილატებს, რომლებიც ანეიტრალებენ კუნთებში წარმოქმნილ დაძაბულობას და ამცირებენ ტკივილს მამაკაცის აქტიური მომზადების შემდეგ.
- სხვა ბოსტნეულთან ერთად (მაგალითად, კიტრი, კომბოსტო), ზეითუნის ზეთი და მოხარშული კვერცხი (ცილა), ბოლოკი წარმოადგენს სამკურნალო მასას, რომელიც აძლიერებს არა მხოლოდ კუნთოვან ქსოვილს, არამედ ძვლის ფუძესაც. სასარგებლოა მათთვის, ვინც აქტიურად არის დაკავებული სპორტით.
Მნიშვნელოვანი: ხელოვნურად მოყვანილ ფესვურ კულტურებს შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ორგანიზმზე. ნუ იყიდით რადიშ ვაკუუმში. თუ ძირეული ბოსტნეული მასში 3 დღეზე მეტხანს ინახებოდა, მაშინ ბოსტნეულში ჩნდება მავნე სახამებელი და მრავალი სასარგებლო თვისება უბრალოდ გაქრება.
ზიანი
ნებისმიერი საკვების მსგავსად, ბოლოკს შეუძლია მოიტანოს არა მხოლოდ სარგებელი, არამედ ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას (წაიკითხეთ მეტი სხეულისთვის სასარგებლო ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებებისა და საფრთხეების შესახებ). Მაგალითად, არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც აქვს შემდეგი დაავადებები:
- ნაღვლის ბუშტის პრობლემები;
- პანკრეასის ანთება;
- ანთებითი პროცესები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
- გასტრიტი.
ექსპერტები არ გირჩევენ ძირეული ბოსტნეულის მირთმევას ცარიელ კუჭზე, ვინაიდან მასში შემავალ წვენს შეუძლია გასტრიტის ან წყლულის პროვოცირება. აუცილებელია გაითვალისწინოთ შემდეგიც: ეთერზეთები არის რადიშის რბილობში, რომლებიც აქტიურად მოქმედებენ კუჭის კედლებზე.
გამოყენების უკუჩვენებები
შემდეგი პათოლოგიური პირობები უკუჩვენებაა ამ ძირეული ბოსტნეულის გამოყენებისათვის:
- პანკრეატიტი;
- ქრონიკული ქოლეცისტიტი;
- ენტეროკოლიტი;
- მიოკარდიუმის ინფარქტი (მხოლოდ გადატანილი);
- მსხვილი ნაწლავის ანთებითი დაავადებები;
- ბუასილი;
- იწვის კუჭის, ნაწლავების ან საყლაპავის ლორწოვან გარსზე.
რჩევა: თუ მამაკაცს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს, დიეტაში ბოლოკის ჩასვლამდე მიმართეთ ექიმს.
Როგორ გამოვიყენო?
იმისათვის, რომ მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი, კაცმა დიეტაში უნდა შეიტანოს არაუმეტეს 250 გრამი რადიშ და ასევე არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი ბოლოკის წვენით დღეში (უნდა მიიღოთ ჭამის შემდეგ). გასტრიტის რისკის შესამცირებლად საჭიროა დიეტაში ბოლოკის დამატების სიხშირის შემცირება 7-ჯერ 2-3 ჯერ. მაგრამ მოხარშული ფორმით, ბოსტნეული შეიძლება დაემატოს საკვებს უკვე 500-800 გრამამდე დღეში.
სითბოს მკურნალობის დროს, ფესვების მოსავალი კარგავს მინერალური და ვიტამინების ნაერთების 80% -მდე... იმის გამო, რომ რადიშის ქიმიური შემადგენლობა ირღვევა მოხარშვის დროს, მამაკაცის ორგანიზმმა შეიძლება არ მიიღოს საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებები.
სამკურნალო მიზნებისთვის
რადიშის სამკურნალო მიზნით გამოსაყენებლად რეკომენდებულია ეფექტური და მარტივი რეცეპტების გამოყენება.
- გაციებით... თანაბარი პროპორციით შეურიეთ ბოლოკის, ახალი კიტრის, ხახვის წვენს და დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. ყოველი ჭამის წინ დალიეთ 2 სუფრის კოვზი უზმოზე.
- Ბრონქული ასთმა... 100 მილილიტრ რადიშ წვენს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი ნარევი დღეში 3-ჯერ.
- წიდის მოცილება... თქვენ უნდა მოჭრა რადიშ და სტაფილო პატარა ზოლები, და რუბლს შეადგენს ვაშლი grater, რის შემდეგაც ჩვენ აურიეთ ყველაფერი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ უცხიმო იოგურტი ან მცენარეული ზეთი და დაასხით ზემოდან ლიმონის წვენი.
- ზურგის ტკივილი, რადიკულიტი... რამდენიმე რადიშს ვაფენთ სახეხზე, გამოვწურავთ წვენს, დანარჩენს გავაფენთ გაზით. გამოიყენეთ კომპრესი ნახევარი საათის განმავლობაში 2-ჯერ დღეში.
- დიარეა... ბლენდერში უნდა აურიოთ 1 ჩაის კოვზი სახამებელი, 5 ბოლოკი, 200 მილილიტრი თბილი რძე. ჩვენ დაუყოვნებლივ ვსვამთ მიღებულ ნარევს.
დაავადებების პროფილაქტიკისთვის
თუ ბოლოკი რეგულარულ კერძებს დაემატება, ეს ხელს შეუწყობს ათეროსკლეროზისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების თავიდან აცილებას. ამ ძირეულ ბოსტნეულს შეუძლია ორგანიზმიდან მოაცილოს ქოლესტერინი, გაწმინდოს სისხლძარღვები და ასევე თავიდან აიცილოს დაბინძურება. ტუბერები შეიცავს სილიციუმს, რომელიც ათხელებს სისხლს, რაც ხელს უშლის ინსულტს და გულის შეტევასსისხლძარღვების სიმტკიცის გაზრდით.
თუ მამაკაცმა განიცადა გულის დაავადება, მაშინ სარეაბილიტაციო პერიოდში აუცილებელია ამ ფესვის მოსარგებლის შეზღუდვა.
დასასრულს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ბოლოკი შეუცვლელი ძირეული ბოსტნეულია, რომელიც შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს მამაკაცებისთვის... ამ ვიტამინებით მდიდარი ძირეული ბოსტნეული არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერების, არამედ მამაკაცებში პოტენციის აღდგენასაც ახერხებს.
ჩვენ გთავაზობთ უყუროთ ინფორმაციულ ვიდეოს, რადიშის მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების შესახებ: